Tää tieto on suoraan pubmed sivustosta:
Eli samaan aikaan kun vaikka penkkaat, niin pistä siihen sen verran painoo, et jaksat 5-15 toistoo. Vaikka joku 60 kiloo.
Tarkoitus on saada orgasmi samaan aikaan kun penkkaat ja tällä tekniikalla saat rinta/olkapäät/ojentajat kaikki kasvamaan. Tai riippuu mitä kohdelihasta treenaat.
Eli ens kerralla, kun menet salille niin pyydä salitoveria spottaamaan sua ottamalla suihin, niin johan alkaa patti kasvaa.
10 sekunttia ennen siemensyöksyä ja 10 sekunttia sen jälkeen sulla on ikkuna, josta hetkellisesti vapautuu testoa kehoon älytön määrä. Jos sen käytät johonkin liikkeeseen, niin pakotat lihakset kasvamaan. Se on jopa tehokkaampaa kuin tulokset roinalla, jos käytät prikulleen sen ikkunan oikein.
Hauikset voi treenata yksin, runkkaamalla toisella kädellä ja tekemällä hauista toisella, Mutta jotta ei tulisi epäbalancea, niin opettele runkkaamaan myös toisellä kädellä.
Mitä kovemmalla painolla teet sitä parempi hyöty. Eli 5-15 toistoo.
Eli samaan aikaan kun vaikka penkkaat, niin pistä siihen sen verran painoo, et jaksat 5-15 toistoo. Vaikka joku 60 kiloo.
Tarkoitus on saada orgasmi samaan aikaan kun penkkaat ja tällä tekniikalla saat rinta/olkapäät/ojentajat kaikki kasvamaan. Tai riippuu mitä kohdelihasta treenaat.
Eli ens kerralla, kun menet salille niin pyydä salitoveria spottaamaan sua ottamalla suihin, niin johan alkaa patti kasvaa.
10 sekunttia ennen siemensyöksyä ja 10 sekunttia sen jälkeen sulla on ikkuna, josta hetkellisesti vapautuu testoa kehoon älytön määrä. Jos sen käytät johonkin liikkeeseen, niin pakotat lihakset kasvamaan. Se on jopa tehokkaampaa kuin tulokset roinalla, jos käytät prikulleen sen ikkunan oikein.
Hauikset voi treenata yksin, runkkaamalla toisella kädellä ja tekemällä hauista toisella, Mutta jotta ei tulisi epäbalancea, niin opettele runkkaamaan myös toisellä kädellä.
Mitä kovemmalla painolla teet sitä parempi hyöty. Eli 5-15 toistoo.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ripulinenä siellä......
Orgasmin saaminen kesken voimainsuorituksen ei kyllä millään ilveellä lisää lihaskasvua mihinkään/mitenkään.
Miten se sen tekisi muka?
Samalla kun teet penkkiä, lihaksesi supistuvat ja jos saat orgasmin, niin eturauhasen, sekä virtsaputkentyvessä olevat lihakset supistuvat myös nopeasti ja rytmikkäästi, mutta on tuosta jotain p*skaa kirjoiteltu: http://www.actionlove.com/cases/case9166.htm
Melko merkityksetön seikka loppujen lopuksi kuitenkin.
Olen tehnyt jo tätä pidemmän aikaa ja mulla on ainaskin toiminut.
Kuka luulet olevas? Mee takas pakkikselle teini. Jos sulla ei ole pokkaa runkkaa avoimesti salilla, niin kokeile tehdä tätä himassa. Älä ole tollanen pelle