Ihmettelen miten äijät kyylää salilla kun kun meikällä on voimannostovyö päällä kun treenaan. Olen tahallani vetänyt vyön niin kireelle , että tuijottelijat on tunteneet olonsa vaikeeksi kun olen treenaillut muina miehinä. Välillä kuuluu joku sanovan että pitäisköhän kysäistä jos kaveri tarvii apua vielä seuraavaan reikään. Mikä niitä harmittaa jos joku pitää vyötään kireellä.
Vyön käyttö treeneissä
Oma on vatsa ja vy
19
1129
Vastaukset
- Jopi.
Ota löysemmin välillä niin kyllä sieltä joku tulee apuun..
- skrattar
Kaksi kärpästä yhdellä iskulla! Tunnet itsesi tärkeäksi ja muilla on hauskaa!
- Vyö ei koriste
Eihän siinä mitään nauramista ole jos kaveri vetää isoja painoja vyö niin kireellä että silimät pullistuu päässä , eikä siinä tärkeillä.
- skrattar
Vyö ei koriste kirjoitti:
Eihän siinä mitään nauramista ole jos kaveri vetää isoja painoja vyö niin kireellä että silimät pullistuu päässä , eikä siinä tärkeillä.
On eroa vyön käytöllä ja "käytöllä"!
Kyykyn ja maven maksimien tuntumassa ja maksimeissa liikuttaessa on vyön käyttö ymmärrettävää.
Käsitin aloituksen tekijän kuuluvan niihin jotka kuljeskelevat ympäri salia koko ajan vyö kiinni.
Tietenkin se kulkee kätevimmin mukana mutta löysällä.
Ps. Ei siinä pullistu niinkään silmät kuin perse.
En ole käyttänyt vyötä vuosiin koska vatsaontelon paine purkaa myös anuspuolta ja pitempään useammin toistuva kuormitus aiheuttaa anuksen tienoon laskimoiden operointia.
- Pyllyyn ottanut (m)
Suorituksesi heikkenee jos vyö liian kireällä, löysää hieman.
- Outo juttu
Ihan kuin olisin nähnyt sun tyyppisen kaverin salilla. Jäin katsomaan maastavetoa ,aika paljon oli painoja muuten näytti menevän mallikkaasti mutta kiinnitin huomion vyöhön . Kun painot oli nostossa ja kroppa kaarella taaksepäin , vyön solki oli tosi syvällä ja vatsa pullistui syvältä rajusti ,luulin vyön katkeavan ja siitä jäi mieleen että on täytynyt olla vyö äärimmäisen kireällä.
- kireeee
Minä vedän vyön tiukalle pään ympärille, toimii!!!
- salipetteri
Ilman vyötä vahvistuu lihakset, koittakaa jotain tajuta.
- Nostovyö
Ilman vyötä sopii jollekin hyvin . Itse olen nostellut painoja 13 vuotta ja voimannosto vyöllä tukenut keskikroppaa aina vetämällä niin kireelle kun saa. Selkä on hyvässä kunnossa edelleen ja kilomäärä on noussut vuosien saatossa, kyllä voi olla montaa mieltä kun on miestäkin, itselle sopii tämä.
Nostovyö kirjoitti:
Ilman vyötä sopii jollekin hyvin . Itse olen nostellut painoja 13 vuotta ja voimannosto vyöllä tukenut keskikroppaa aina vetämällä niin kireelle kun saa. Selkä on hyvässä kunnossa edelleen ja kilomäärä on noussut vuosien saatossa, kyllä voi olla montaa mieltä kun on miestäkin, itselle sopii tämä.
Varminta on, ettet enää vahingossakaan vedä maksimia, tai lähelle sitä ilman vyötä.
Käytin itse vyötä vain pystypunnerrus-, pohjakyykky- ja mavemaksimeissa.
Enää en ole vuosiin käyttänyt lainkaan. Viimeiset kilot eivät enää ole tärkeitä vaikka vyöttömyys leikkaakin niistä pois 10 - 20kg.
Ps. 7-kymppisen äijän selkä ei ole koskaan kipuillut.
Eivät kyllä ole kilomäärätkään nousseet väittäköön loputtomaan kehitykseen uskovat mitä tahansa!
- sama Jalmari
Mielestäni karvat tekevät miehen. Mitä karvaisempi, sitä seksikkäämpi. Oma ihannemieheni on tumma, pitkä ja tuuhet mustat karvat. Mistä nykymuoti on tullut, että miesten pitää poistaa karvat?
- Vyöllä väliä
Mitäs tekemistä sillä on painonnostovyö keskustelun kanssa?
- Vyötönkarvaton
Itse taas tykkään posliini äijistä, niitä on kiva lurpsis... Ei jää karvoja suuhu ;))
- sama Jalmari
Vyöllä väliä kirjoitti:
Mitäs tekemistä sillä on painonnostovyö keskustelun kanssa?
Sanopa se, nyt sä olet asian ytimessä. Näkisin, että nyt sä olet asian ytimessä.
- MadWax
Vyötä ei ole kyllä tarkoitus laittaa niin kireälle kun sen seisoviltaan normaalisti vaan saa. Vyö on silloin hyvä, kun se on hieman kireämpi kuin normaali housujen vyö. Vyön tarkoitus on nimenomaan tukea selkää kyykyn/maven heikoimmassa ja vamma-alttiimassa kohdassa, eli ylösnostoon lähtiessä. Tällöin keskivartalon lihasten jännittyminen ja vatsaontelon paine kiristää vyön luonnollisesti riittävästi selkää tukevaksi. Jos vyö on liian kireällä, aiheuttaa se enemmän vaurioita kuin hyötyä, mm. tuolla yllä jo jonkin mainitsema paineen purkautuminen rectumin laskimoihin ja muihin sisäelimiin.
Mut jokainen tavallaan, hei kato, eihän sitä voi mennä kyykkäämään laittamalla vyön vaan kiinni ja ottamalla raudat niskaan ja alkaa nostelemaan. Siinä pitää olla sellaista vähän machommaista teatteria, et kiskotaan sitä vyötä silmät pullollaan, ähistään, pyöritään kyykkypaikan ympärillä ja puhistaan muristen. Näin herätetään koko salin huomio, että nyt aletaan kyykkäämään. Se teatraalinen machomaisuus kuitenkin on iso osa sitä suoritusta useimmilla.- Nostovyö
Kyllä mulla vyö tulee vedettyä isommissa painoissa reilusti yli sen minkä housujen vyö yleensä on ,eikä sekään roiku löysällä. Olen nostellut sen verran kuitenkin painoja ,eikä vyön kireys ole haitannut millään tavalla. En varmaan nostelisi ilman vyötä ,olen tottunut tukemaan keskivartalon tiukasti
- punttipete
Hulluvaha on oikeassa. Ähkimistä ja puhkumista, ja paha katse ennen kyykkyä. Sitten tapahtuu.
- Bull Tight
Tosta vyön kireelle vetämisestä voi olla montaa mieltä. Iitsekin vedän joskus t-paidan alle punttivyön tosi kireelle ,ylä -kroppa näyttää isommalle ja lihakset pullistelee komeesti ja sit Baariin.
- villeveikko54
Laittakaa tai pankaa vyönne ennen nostoa oikeaan kohtaan keskivartaloa. Äijät nostaa vyöllä ja jalat vahvistuu eikä selän kanssaongelmia ja pisteSama koskee remmejä ranteissa. Otat mavesta pitemmän sarjan ja vahvistat lihaksia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta791927Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt181729- 161594
50+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin201326Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61252En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee121244hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo121216Miten joku voi käyttää koko elämänsä
siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää101192Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu441186Annetaanko olla vaan
Siinä se, tavallaan kysymys ja toteamuskin. Niin turhaa, niin rikkovaa. On niin äärettömän tärkeä, ja rakas olo.. N291181