Hei. Kävelen ja urheilen muutenkin todella paljon ja olen nyt viimeisen vuoden aikana havainnut vasemman jalan kipeytymistä varsinkin kävelyn yhteydessä. Kilometrejä saattaa päivittäin kertyä jopa 15 tai enemmän. Yleensä kipu ei ala heti vaan toisen tai kolmannen lenkin aikana. Se tuntuu vasemman jalan ulkosivustalla, eniten taipeen ja yläpohkeen alueella, mutta säteilee myös reisiin. Tuo jalka on selvästi jäykempi kuin toinen enkä saa sitä esim. niin helposti toisen jalan päälle ristiin jonkun pöydän alla kuin tuon oikean vasemman päälle. Olen myös venymiskyvyltäni melko heikko. Käytän lisäksi tukipohjallisia kenkiä, joten en tiedä vaikuttavatko nuo asiaan. Muita kipuja ei oikeastaan missään paikassa ole.
Kipu saattaa jatkua tuntejakin urheilun jälkeen ja tuntuu kuin mikään asento ei auttaisi lievittämään sitä. Onkohan kyseessä ylirasitus, joku sisäinen vamma tai vaikka iskias? Tänä aamuna tuo taipeen alue oli todella jäykkä ja aluksi astuminen oli vähän arkaa. Eilen kävelin yli 20km (4 lenkkiä)
Vasemman jalan alueella outo kipu
6
188
Vastaukset
- 4+4
venyttele
lepää
syö magnesiumia ja D-vitamiinia
käy kiropraktikolla tai jalkafysiossa - Sama1
Itselläni ollut 3kk sama vika, paitsi että jatkuu vaikka olen ollut tuon ajan nyt liikkumatta(muuten urheilen todella paljon)
Iskias hermokivusta minulle vaan puhutaan, kävin magneettikuvissa jne ja mitään ei löytynyt, nyt tuntuu ettei lääkäri ja käyttämäni fysioterapeutti tiedä mitä pitäisi tehdä ja homma alkaa syömään todella pahasti!
Itselläni kylläkin kivut alkoivat alaselästä, alaselkä on nyt kunnossa mutta jalkaa särkee lähes koko ajan... - Ööh...
Kuulostaa venähdykseltä/rasitusvammalta jos kipu on noin paikallista. Ehkä nivelet taipuvat liikaa sivuille ja taakse ja siitä tulee tuota rasitusta. Tuo taipeen kipeytyminen yön aikana viittaa nimenomaan vammaan sillä alueella.
- kaiken kokenut
Oletko syönyt homejuustoa ja statiineita yht'aikaa? Jätä ainakin statiinit pois, että koipi tervehtyy.
- Päivittäin venyttely
Venyttelyn puutetta. Tuo vaiva on helppo parantaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)1108086Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu392905- 352482
- 1212213
- 181876
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais131624Musiikkineuvos Ilkka Lipsanen eli Danny TV:ssä - Blondeja, hittibiisejä, räjäyttävä Danny Show...
Ilkka Lipsanen eli Danny on viihdyttänyt meitä jo kuusi vuosikymmentä. Musiikkineuvos on myös liikemies, jonka voidaan401493- 101456
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa151425"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla141379