Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vasemman jalan alueella outo kipu

    Hei. Kävelen ja urheilen muutenkin todella paljon ja olen nyt viimeisen vuoden aikana havainnut vasemman jalan kipeytymistä varsinkin kävelyn yhteydessä. Kilometrejä saattaa päivittäin kertyä jopa 15 tai enemmän. Yleensä kipu ei ala heti vaan toisen tai kolmannen lenkin aikana. Se tuntuu vasemman jalan ulkosivustalla, eniten taipeen ja yläpohkeen alueella, mutta säteilee myös reisiin. Tuo jalka on selvästi jäykempi kuin toinen enkä saa sitä esim. niin helposti toisen jalan päälle ristiin jonkun pöydän alla kuin tuon oikean vasemman päälle. Olen myös venymiskyvyltäni melko heikko. Käytän lisäksi tukipohjallisia kenkiä, joten en tiedä vaikuttavatko nuo asiaan. Muita kipuja ei oikeastaan missään paikassa ole.

    Kipu saattaa jatkua tuntejakin urheilun jälkeen ja tuntuu kuin mikään asento ei auttaisi lievittämään sitä. Onkohan kyseessä ylirasitus, joku sisäinen vamma tai vaikka iskias? Tänä aamuna tuo taipeen alue oli todella jäykkä ja aluksi astuminen oli vähän arkaa. Eilen kävelin yli 20km (4 lenkkiä)
    6403
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    venyttele
    lepää
    syö magnesiumia ja D-vitamiinia

    käy kiropraktikolla tai jalkafysiossa

    Äänestä

    Itselläni ollut 3kk sama vika, paitsi että jatkuu vaikka olen ollut tuon ajan nyt liikkumatta(muuten urheilen todella paljon)
    Iskias hermokivusta minulle vaan puhutaan, kävin magneettikuvissa jne ja mitään ei löytynyt, nyt tuntuu ettei lääkäri ja käyttämäni fysioterapeutti tiedä mitä pitäisi tehdä ja homma alkaa syömään todella pahasti!
    Itselläni kylläkin kivut alkoivat alaselästä, alaselkä on nyt kunnossa mutta jalkaa särkee lähes koko ajan...

    Äänestä

    Kuulostaa venähdykseltä/rasitusvammalta jos kipu on noin paikallista. Ehkä nivelet taipuvat liikaa sivuille ja taakse ja siitä tulee tuota rasitusta. Tuo taipeen kipeytyminen yön aikana viittaa nimenomaan vammaan sillä alueella.

    Äänestä

    • Oletko syönyt homejuustoa ja statiineita yht'aikaa? Jätä ainakin statiinit pois, että koipi tervehtyy.

      Äänestä

    Venyttelyn puutetta. Tuo vaiva on helppo parantaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    123123 kirjoitti:

    Hei. Kävelen ja urheilen muutenkin todella paljon ja olen nyt viimeisen vuoden aikana havainnut vasemman jalan kipeytymistä varsinkin kävelyn yhteydessä. Kilometrejä saattaa päivittäin kertyä jopa 15 tai enemmän. Yleensä kipu ei ala heti vaan toisen tai kolmannen lenkin aikana. Se tuntuu vasemman jalan ulkosivustalla, eniten taipeen ja yläpohkeen alueella, mutta säteilee myös reisiin. Tuo jalka on selvästi jäykempi kuin toinen enkä saa sitä esim. niin helposti toisen jalan päälle ristiin jonkun pöydän alla kuin tuon oikean vasemman päälle. Olen myös venymiskyvyltäni melko heikko. Käytän lisäksi tukipohjallisia kenkiä, joten en tiedä vaikuttavatko nuo asiaan. Muita kipuja ei oikeastaan missään paikassa ole.

    Kipu saattaa jatkua tuntejakin urheilun jälkeen ja tuntuu kuin mikään asento ei auttaisi lievittämään sitä. Onkohan kyseessä ylirasitus, joku sisäinen vamma tai vaikka iskias? Tänä aamuna tuo taipeen alue oli todella jäykkä ja aluksi astuminen oli vähän arkaa. Eilen kävelin yli 20km (4 lenkkiä)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu