Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä kannattaa tehdä?

    Mitä erilaisia 'liikkeitä' kannattaa salilla tehdä, että kaikki lihakset saisi töitä? Kun mulla ois erityisen tärkeää treenata lisää keskivartalolihaksia(sitä kyllä teen kotonakin) sitten voimaa ois kiva saada lisää, ja jalkoihin lisää voimaa.
    2405
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Maastaveto ja jalkakyykky, saat hyvin voimaa keskivartaloon ja jalkoihin. Myös muita perusliikkeitä lihasryhmittäin, unohtamatta leuanveto/dippi, jotka myös kehittävät kokonaisvaltaisesti ylävartaloa...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Uimari kirjoitti:

    Mitä erilaisia 'liikkeitä' kannattaa salilla tehdä, että kaikki lihakset saisi töitä? Kun mulla ois erityisen tärkeää treenata lisää keskivartalolihaksia(sitä kyllä teen kotonakin) sitten voimaa ois kiva saada lisää, ja jalkoihin lisää voimaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu