olen 14v poika täytän kohta 15.olen käynyt kuntosalilla parikuukautta ja treenannut tosissaan ja haluaisin tulevaisuudessa mennö kilpailuihin,mutta olen kuullut että jos nuori nostelee painoja niin myöhemmin ei pysty kävelemään enää normaalisti ja tulee olemaan selkä vaivoja koko loppu elämän.onko se totta vai pelkkää pelottelua jotta minut saataisiin lopettamaan treenaaminen?
tarvitsen tietoa voisitteko auttaa :)?
muscle
28105
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Teet vain puhtaita kyykkyjä, jalat eivät saa "notkua" niin silloin kaikki hyvin. Ei liikaa painoa, hyvät liikeradat ja ryhti. Tulet varmasti pärjäämään, hieno lajivalinta.
kiitos tämä auttoi paljon
Laita 250 kiloa tankoon ja laskeudu kyykkyyn niin hyvä tulee.
Muutenkin sinun ikäisen kannattaa treenata rauhallisesti ja keskitys erityisesti tekniikkaan.
Esim. nivelet ei ole vielä kehittyneet kokonaan, jolloin ne on "helppo" rikkoa.
Kestävyyden treenaamisen uskoisin olevan sinun iässä suositeltavaa. Samalla nivelet vahvistuu rasitukseen
Selkävaivoja ja vihoittelevia polvia saa huonolla tekniikalla liian isoilla painoilla.
Jos meinaat kehonrakennuskisoihin, ilman roinaa on turha kuvitella mitään huippukuntoa..
jatka vaan pallolla leikkimistä pihalla, se on turvallisempaa.
jos haluat oikeasti kasvaa mieheksi, mene hakkuu alueille kiviä ja puita nostamaan paljain käsin suurella tunteella.
puita ja kiviä!
et kadu.
Oot tyhmä ku skippaat aina legdayt ja jos joku ei tiennyt mikä on legday se on jalkapäivä sarjoissa
kuka oot !? ja mitä sä tuut sanoo mulle että skippaan jalka päivät en todellakaan! on se kumma ku nykään nää ihmiset on niin negatiivisia
Im fucking Zyzz!
zyzz on legenda ja kuollut joten sori vaa oot vaa joku jonne
Im fucking zyzz you are a gay and im not fucking dead you gonna die if you be saying things like that i know you are just a ylimielinen shit ja grindaat aina olkkarin lattial ja runkkaat ku katoyät jotaa patsast mikä on teiän olkkarin lipaston pääl
älä tule tänne valehtelemaan se on säälittävää
Kuules poika 14 vuotiaana ei kannata aloittaa bodaamista koska se on vaan niin sairasta (sicknes and filt) yks mun kaveri aloitti bodaamisen 14 vuotiaana ja nyt luule olevansa perfect body bra bodaamisessa ei ole järkeä ettet vaan kuole koskaan
epäsomiaton viesti en ole samanlainen ku kaverisi ja kyllä bodaan se on intohimoni
Tämä oli vaan vitsi älä suutu olen vain huolestunut käytöksestäsi
okei anteeksi mutta älä tule tänne kertomaan vitsejä vaan asiallista tekstii
Hei, se on. Ja sit tuli 7. Skeittilautailu on kivaa, koska siinä huomaa kun kehittyy ja oppii uusia temppuja. Se ei ole kovin kallis harrastus verrattuna esim. Jalkapalloon tai jääkiekkoon. Skeittilautailua voi harrastaa kesäisin melkein missä vain, mutta on olemassa skeittipuistoja jotka on tehty sitä varten, talvisinkin voi kaydä skeittaamassa skeittihalleissa. Kotkassa on molemmat. Harrastuksessa tarvitaan siihen sopivat kengät, lauta eli dekki, trukit jotka kiinnittävät renkaat lautaan sekä renkaat, laudan osat voi
kyllä skeittaus on hyvä harrastus se on minun vapaa ajan harrastaus,olen samaa mieltä
Kannaataa jatkaa harrastustasi treenat vaan kunnolla etkä ala käyttämään mitää creaatiineja ne pilaa kehon lihakset
se on KREATIINI ja amino happo eli sitä on kehossa jo valmiiksi siinä ri ole mitään vaaraa eikä pilaa kehoa kannataa eka hankkii oikeeta tietoo ja tulla sit neuvomaa
Kuka oot saatan tuntea sinut?
fucking perfect body bruh
Ootko muijis?
se on yksityis asia ja oon kyllä
Olen nähnyt kun ajat laittomasti viritetyllä mopolla ja käytät päihteitä. En usko että olet alkanut kuntoilemaan
se on totta olen oppinut virheistäni ja kadun sitä että olen käyttänyt päihteitä ja olen lopettanut sen ja alkanut kuntoilemaan,sinunkin kannattaisi koska olet tehnyt kyllä ihan samaa mitä minäkin
Olen myös kuullut että olet erityisen huono koulussa saat kuulemma 4 alkavia arvosanoja etkä tee läksyjä! Olen pettynyt!
Im bervert body bragh