Onko kana kuinka rasvasta ruokaa? Tai onko siitä jotku osat erityisen rasvasta? Sopiiko osaksi diettaajan ruokavaliota?
Kanan rasva
Hot chick
3
1452
Vastaukset
- flex
Rasvaisinta osaa broilerista on koipipalat ja paistisuikaleet.Broilerinrasva on kuitenki pehmeää rasvaa,se on miltei kokonaan tyydyttymätöntä eli hyvää rasvaa.Eli voit syödä sitä broileria huoletta dieetilläkin.
Toinen juttu mikä on sulta nähtävästi unohtunut on se että dieettillä olo ei oo yhtä kuin syödä mahd.vähän rasvaa.Dieetilläkin kokonaisenergiasta tulis tulla rasvoista 30%,sama määrä kuin muutenkin.Roinaajat on eri juttu mutta naturaalin treenarin pitää dieetillä vähentää ennenmuuta hiilareista.Jos syöt liian vähän rasvaa niin aineenvaihdunta ei vaan toimi,etkä laihdu.
Siis broileria,lohta,silakkaa,possua,oliiviöljyä,rypsiöljyä,munia.Niitä tulee dieetaajan ruokavaliosta. löytyä- Bopi-Billi
nahka syömättä siinä on paljon epäterveelistä rasvaa, vaikka se onkin maukasta!
- Harrastaja
Bopi-Billi kirjoitti:
nahka syömättä siinä on paljon epäterveelistä rasvaa, vaikka se onkin maukasta!
Kana mainio hyvän rasvan ja proteiinin lähde! Sopii diettaajalle mutta varo valmiita kana-annoksia! Yleensä piilorasvaa! Uppopaistettu kana ei enää kovin hyvä vaihtoehto! Tai kermaperunoiden kanssa tarjottava kananrinta! Rasvaa aika paljon! Hyvää tosin! =o) Kanasalaatit virkistäviä välipaloja/aterioita!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h553513- 393218
Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062771Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv432520Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.541963Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151609- 321493
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061307- 1801241
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p201208