Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kanan rasva

    Onko kana kuinka rasvasta ruokaa? Tai onko siitä jotku osat erityisen rasvasta? Sopiiko osaksi diettaajan ruokavaliota?
    31490
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Rasvaisinta osaa broilerista on koipipalat ja paistisuikaleet.Broilerinrasva on kuitenki pehmeää rasvaa,se on miltei kokonaan tyydyttymätöntä eli hyvää rasvaa.Eli voit syödä sitä broileria huoletta dieetilläkin.

    Toinen juttu mikä on sulta nähtävästi unohtunut on se että dieettillä olo ei oo yhtä kuin syödä mahd.vähän rasvaa.Dieetilläkin kokonaisenergiasta tulis tulla rasvoista 30%,sama määrä kuin muutenkin.Roinaajat on eri juttu mutta naturaalin treenarin pitää dieetillä vähentää ennenmuuta hiilareista.Jos syöt liian vähän rasvaa niin aineenvaihdunta ei vaan toimi,etkä laihdu.

    Siis broileria,lohta,silakkaa,possua,oliiviöljyä,rypsiöljyä,munia.Niitä tulee dieetaajan ruokavaliosta. löytyä

    Äänestä

    • nahka syömättä siinä on paljon epäterveelistä rasvaa, vaikka se onkin maukasta!

      Äänestä

    • Bopi-Billi kirjoitti:

      nahka syömättä siinä on paljon epäterveelistä rasvaa, vaikka se onkin maukasta!

      Kana mainio hyvän rasvan ja proteiinin lähde! Sopii diettaajalle mutta varo valmiita kana-annoksia! Yleensä piilorasvaa! Uppopaistettu kana ei enää kovin hyvä vaihtoehto! Tai kermaperunoiden kanssa tarjottava kananrinta! Rasvaa aika paljon! Hyvää tosin! =o) Kanasalaatit virkistäviä välipaloja/aterioita!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hot chick kirjoitti:

    Onko kana kuinka rasvasta ruokaa? Tai onko siitä jotku osat erityisen rasvasta? Sopiiko osaksi diettaajan ruokavaliota?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu