Terveeksi? Miten?

Porkkana

Moikka! Olisko kellään jotain hyviä vinkkejä terveyden ja kauneuden edistämiseen?? Esim.kasvonaamioita,ruokalajeja,liikuntamuotoja yms. Olen ihan normaalipainoinen nuori nainen mutta atooppisen ihoni takia kaikki terveellinen olisi hyvästä:) En liiku kovin paljon sillä kouluuni on niin lyhyt matka ja koulun jälkeen on läjä läksyjä, joten silloin en ehdi.Syön porkkanoita ja juon parikin lasia vettä päivässä,mutta sorrun liian usein suklaaseen-mikä avuksi?? Joten, vinkkejä ihon heleyttämiseen ja terveydessä tasapainon saavuttamiseen kaipailisin! tuhannet kiitokset jo etukäteen!! hyvää syksyä kaikille!!

2

127

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • porkkanalle!

      Hei!
      Aikuinen ihminen tarvitsee raikasta vettä päivittäin noin 1 litran. kätevää on pitää esim. koulussa 1/2 l vesipulloa mukana, vesi puhdistaa kehoa, ja heleyttää ihoa. toinen hyvä vinkki on puristaa yhdestä viipaleesta hieman sitruunaa vesikannuun, ja laittaa se jääkaappiin, säilyy parikin päivää! sitruuna on hyväksi iholle ja pintaverenkierrolle. Valitettavasti runsas suklaan syöminen on pahaksi iholle, pidä vaikka 1-2 karkkipäivää viikossa, ettet syö päivittäin suklaata. Itselläni kasvovesi aamuisin kirkastaa ja piristää ihoa. Hyvä ruokalaji terveyden kannalta on kana(sisältää todella vähän rasvaa)toinen loistava, sopii esim.kanaviipaleiden kanssa on wokkivihannekset(pakastealtaasta, ja taatusti terveellistä). riittävä yöuni ja ulkoilu tekevät ihon kauniin ja terveen näköiseksi.ei joka päivä tarvitse erikseen ulkoilla, jos lyhyt koulumatka, voi esim.kävellä kouluun. niin muuten, porkkanaa ei kannata syödä useita kertoja viikossa, pitkään käytettynä aiheuttaa ihon värjäytymistä oranssiksi/kellertäväksi, porkkanaa ei siis kannata syödä liikaa!

      • claudiah

        Ei kyllä tuo on ihan huuhaata, että porkkanasta värjäytyy iho keltaiseksi! Juuri puhuimme tästä luokan kanssa köksän tunnila, ja opettaja naureskeli tälle "vanhan ajan väitteelle"!! Eli syö vain porkkanaa niin paljon kuin ikinä maittaa... ;D
        Ulkoilma juu tekee hyvää iholle (varsinkin sumuisella säällä KUULEMMA, tiedä häntä?). Eli jos koulussasi saa olla esimerkiksi välkät sisällä niin lähde silti ulos -virkistää muutenkin! :)
        Juo vettä vähintää 8 lasia päivässä -vaikuttaa lähes heti tämän veden kittaamisen aloittamisesta parantavasti ja hoitavasti ihoon! (Itse olen huomannut, vaikka en kyllä olisi uskonut.)
        Äläkä käytä liian vahvoja pesuaineita kasvoillesi, tekevät usein enemmän haittaa kun hyvää. Esimerkiksi se Erisanin vihreässä putelissa oleva puhdistusgeeli on aika mietoa ja hyvää, ainakin minun melko huono ihoni on pitänyt. Clerasilin käyttö taas huonontaa ihoani huimasti, tiedä sitten sitä...
        Mutta siis; syö terveellisesti, ole ulkona... Tsemii! ;D


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      646
      7936
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2220
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      2124
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      144
      1696
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1229
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1218
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      99
      1103
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      834
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      55
      751
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      727
    Aihe