Morjens! Oon 12v ja 164cm pitkä ja haluasin tietää haittaako painojen nosto pituuskasvuun.
Vaikuttaako painojen nosto pituuskasvuun?
12V
3
136
Vastaukset
- persjalka
Tuossa iässä treenaisin pääosin kehonpainolla ja punteilla vain tekniikkaa sellaisilla painoilla, millä jaksaa nostaa 20-30 toistoa
- oldis
Tosi on! Sopivasti valittu kuntopiiri on erinomainen vaihtoehto mutta ikävä toteuttaa. Painojen asemesta tarjoisin keppijumppaa harjan varrella.
Ties monenneko kerran: Ennen punttitreenien aloitusta ranteen kuvaus ja ortopedin lausunto kehitysvaiheesta. Kun luusto on kasvunsa kasvanut niin usvaa putkeen mutta silloinkin maltilla ja pitkäjännitteisesti.
Vuosia on edessä!
- kasvuhaitta
Kyllä vaikuttaa. Ikäluokastani muistan hyvin kuinka kaikki varhaisteini-iässä painoilla isotelleet jäivät länkisäärisiksi roikkuhartiaisiksi pikkugorilloiksi. Ei kannata liian agressiivisesti nostaa painoja tai urheilla teininä. Mikä tuntuu hyvältä ja helpolta sen voi tehdä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ootko nainen noin mustis musta
Onhan se toki imartelevaa kun olet kaunis ja kaikkea muutakin, mutta ehkä vähän kummallista, kun ei varsinaisesti olla t947733- 374097
- 483660
- 2503226
Kauan säkin jaksoit
Minun perässä juosta. Kunnes pahoitit mielen. Kuinka monta anteeksipyyntöä olet vailla? 🧐402752Häiriköinti
Sinä joka rälläsit viime yönä aamuun klo. 00 :04 koulun pihassa ja pitkin kyliä. Rekkari ylhäällä. Terv. Kerrostalon as402735Askanmäessä Huippu esitys
Kävimme Ystävien kanssa Askanmäen kesäteatterissa. Kaikki tykättiin esityksestä aivan valtavasti. En varmaan koko vuonna212704- 462633
- 1402598
Miksi kaipaat
Ja olet elämässäni vielä kaiken tämän jälkeen? Eikö kaikki ole jo selvää välillämme?292559