Morjens! Oon 12v ja 164cm pitkä ja haluasin tietää haittaako painojen nosto pituuskasvuun.
Vaikuttaako painojen nosto pituuskasvuun?
12V
3
148
Vastaukset
- persjalka
Tuossa iässä treenaisin pääosin kehonpainolla ja punteilla vain tekniikkaa sellaisilla painoilla, millä jaksaa nostaa 20-30 toistoa
- oldis
Tosi on! Sopivasti valittu kuntopiiri on erinomainen vaihtoehto mutta ikävä toteuttaa. Painojen asemesta tarjoisin keppijumppaa harjan varrella.
Ties monenneko kerran: Ennen punttitreenien aloitusta ranteen kuvaus ja ortopedin lausunto kehitysvaiheesta. Kun luusto on kasvunsa kasvanut niin usvaa putkeen mutta silloinkin maltilla ja pitkäjännitteisesti.
Vuosia on edessä!
- kasvuhaitta
Kyllä vaikuttaa. Ikäluokastani muistan hyvin kuinka kaikki varhaisteini-iässä painoilla isotelleet jäivät länkisäärisiksi roikkuhartiaisiksi pikkugorilloiksi. Ei kannata liian agressiivisesti nostaa painoja tai urheilla teininä. Mikä tuntuu hyvältä ja helpolta sen voi tehdä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!6111635Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla968831Kovan viikon ilta pitäisi lakkauttaa
Käytännössä pelkkää SDP:lle ilkkumista koko ohjelma veronmaksajien kustannuksella.104403Pakoputkipörisijä syttyi tuleen kesken ajon
Kyydissä oli 7 henkilöä, mutta hyvä onni matkassa epäonnistuneesta käyttövoimavalinnasta huolimatta, eikä kukaan loukka213954Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti53861Borat ärhäkkänä, syyttelee kokoomusta vilpin suojelusta
Hänen mukaansa kokoomus seuraa ”toimettomana vierestä, kun vilpilliset firmat vievät urakat rehellisten nenän edestä”, j73646- 893610
Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle133440Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.343222Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.452415