En ole tarvinnut mitään lääkkeitä yli kymmeneen vuoteen. Sitä ennen oli masennuslääkkeitä, allergialääkkeitä, särkylääkkeitä. Nyt en koskaan tarvitse edes yhtä ainutta buranaa, koska minulla ei ole edes pienoista päänsärkyä.
Kaikki muuttui kun tutustuin amerikkalaisen (iranilaissyntyisen) Batmanghelidj-nimisen lääkärin kirjoihin. Hänen oppinsa mukaan suurin osa sairauksista johtuu solutason nestevajauksesta. Vaivat ja sairaudet ovat siis todellisuudessa veden puutetta, janoa! Ja siinä vaiheessa kun tunnet janontunteen, elimistö on jo kärsinyt nestetasapainon menettämisestä.
Tärkeää on huolehtia myös suolan saannista. Pelkkä vedenjuonti ei riitä. Kaikessa on siis kyse vesi-suola-tasapainosta. Nykyiset terveysopit suolattomuudesta eivät todellakaan auta. Ajattelepa, että kun ihminen viedään teho-osastolle tiputukseen, niin mitä hänen suoneensa itse asiassa laitetaan? Oikein: ruokasuolaliuosta.
Suolan on oltava mieluiten raffinoimatonta merisuolaa. Ja jos juot sanotaan vaikkapa 12 lasillista vettä per vrk. niin suolaa on saatava vastaavasti päivän mittaan suunnilleen tuollainen tasateelusikallinen. Suolan ja veden oikean suhteen voi tarkistaan Batmanghelidjin kirjoista, esim "Your Body's Many Cries for Water".
Kaikki muuttui kun tutustuin amerikkalaisen (iranilaissyntyisen) Batmanghelidj-nimisen lääkärin kirjoihin. Hänen oppinsa mukaan suurin osa sairauksista johtuu solutason nestevajauksesta. Vaivat ja sairaudet ovat siis todellisuudessa veden puutetta, janoa! Ja siinä vaiheessa kun tunnet janontunteen, elimistö on jo kärsinyt nestetasapainon menettämisestä.
Tärkeää on huolehtia myös suolan saannista. Pelkkä vedenjuonti ei riitä. Kaikessa on siis kyse vesi-suola-tasapainosta. Nykyiset terveysopit suolattomuudesta eivät todellakaan auta. Ajattelepa, että kun ihminen viedään teho-osastolle tiputukseen, niin mitä hänen suoneensa itse asiassa laitetaan? Oikein: ruokasuolaliuosta.
Suolan on oltava mieluiten raffinoimatonta merisuolaa. Ja jos juot sanotaan vaikkapa 12 lasillista vettä per vrk. niin suolaa on saatava vastaavasti päivän mittaan suunnilleen tuollainen tasateelusikallinen. Suolan ja veden oikean suhteen voi tarkistaan Batmanghelidjin kirjoista, esim "Your Body's Many Cries for Water".
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuo on tuttua. Yleensä annetaan ohje ottaa aspiriini ja lasi vettä. Paremmin tietävät neuvovat jättämään sen aspiriinin pois mutta juomaan sen veden ja päänsärky häviää useimmiten.
Jos syö normaalia monipuolista ruokaa, suolaa ei tarvitse lisätä juomaveteen koska sitä saa riittävästi ruuasta. Jos suolaa lisää juomaveteenkin, sitä kertyy liikaa ja verenpaine nousee. Kovassa rasituksessa ja hikoilussa juomaveteen lisätään suoloja, EI siis ruokasuolaa vaan muita (itse juon kivennäisvettä kun hikoilen runsaasti, kuntojuomakin on hyvää).