Päätin alkaa tehdä joka aamu vihersmoothien, koska sitä on mainostettu niin terveelliseksi. Ja miksi se ei olisi terveellistä: runsaasti antioksidantteja ja korkealaatuisia kuituja jne. Smoothie-muodossa se on helppo kulauttaa alas.
Tänä aamuna tein elämäni ensimmäisen vihersmoothien. Suunnittelin sen itse, jotta se vastaa tarpeitani. Laitoin blenderiin seuraavat aineet:
1/2 avokado
1/2 banaani
1 dl mustikoita
2 isoa kourallista tammenlehtisalaattia
kourallinen maapähkinöitä
1 rkl luomukookosöljyä
1 dl vettä
Juotuani vihersmoothieni minulle tuli lievää pahoinvointia. Maku ei ollut hyvä, mutten usko pahoinvoinnin johtuneen siitä, vaan siitä, että se on tavallaan liian terveellistä.
Vuosia sitten join mukillisen antioksidanttista vihreää teetä, joka oli uutettu vahvaksi. Sitä juotuani minulle tuli lievää pahoinvointia. Mainitsin asiasta luontaiskauppiaalle, joka sanoi vahvan vihreän teen aiheuttavan monille pahoinvointia siksi, että sen antioksidanttipitoisuus on niin suuri...?
En hoksannut kysyä kauppiaalta, meneekö pahoinvointireaktio ajan mittaan pois. Lopetin vihreän teen juomisen piakkoin sen jälkeen, joten en tiedä, olisiko elimistöni ajan mittaan tottunut siihen.
Mahtaako vihersmoothieni olla liian terveellistä minulle? Onko täällä ketään, joka olisi kokenut saman ja tietäisi, poistuuko reaktio jossain vaiheessa?
Tänä aamuna tein elämäni ensimmäisen vihersmoothien. Suunnittelin sen itse, jotta se vastaa tarpeitani. Laitoin blenderiin seuraavat aineet:
1/2 avokado
1/2 banaani
1 dl mustikoita
2 isoa kourallista tammenlehtisalaattia
kourallinen maapähkinöitä
1 rkl luomukookosöljyä
1 dl vettä
Juotuani vihersmoothieni minulle tuli lievää pahoinvointia. Maku ei ollut hyvä, mutten usko pahoinvoinnin johtuneen siitä, vaan siitä, että se on tavallaan liian terveellistä.
Vuosia sitten join mukillisen antioksidanttista vihreää teetä, joka oli uutettu vahvaksi. Sitä juotuani minulle tuli lievää pahoinvointia. Mainitsin asiasta luontaiskauppiaalle, joka sanoi vahvan vihreän teen aiheuttavan monille pahoinvointia siksi, että sen antioksidanttipitoisuus on niin suuri...?
En hoksannut kysyä kauppiaalta, meneekö pahoinvointireaktio ajan mittaan pois. Lopetin vihreän teen juomisen piakkoin sen jälkeen, joten en tiedä, olisiko elimistöni ajan mittaan tottunut siihen.
Mahtaako vihersmoothieni olla liian terveellistä minulle? Onko täällä ketään, joka olisi kokenut saman ja tietäisi, poistuuko reaktio jossain vaiheessa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jätä banaani pois.
Se voi aiheuttaa huonoa vointia.
Mielenkiintoista... Täytyy kokeilla ilman banaania. Olen laittanut banaania lähinnä saadakseni smoothieeni rakennetta, joten banaanin pois jättäminen ei vähennä smoothieni terveellisyyttä ainakaan merkittävästi, sokeria se vähentää pikemminkin.
Kiitos vinkistä:)