Mikä auttaisi yleiseen väsymykseen, joka iskee aina töistä päästessä? huvittaisi vain rojahtaa sohvalle, ja katsella tv:tä koko päivä.
Kroppa on väsynyt, eikä jaksa tehdä mitään, tuntuu että aivot ovat rasittuneet työpäivästä. Harrastan kyllä liikuntaa, syön terveellisesti , nukun suht.koht.pitkiä yöunia, voisiko olla jonkin vitamiinin puutosta, raudanpuutosta? vai onko se vain tämä syksy..kun alkaa tulla pimeä aikaisemmin..ja ei ole vielä tottunut syksyn rytmiin ja pimeyteen. Mitkä olisivat esim.sellaisia ruoka-aineita, josta saisi vähän potkua?
Kroppa on väsynyt, eikä jaksa tehdä mitään, tuntuu että aivot ovat rasittuneet työpäivästä. Harrastan kyllä liikuntaa, syön terveellisesti , nukun suht.koht.pitkiä yöunia, voisiko olla jonkin vitamiinin puutosta, raudanpuutosta? vai onko se vain tämä syksy..kun alkaa tulla pimeä aikaisemmin..ja ei ole vielä tottunut syksyn rytmiin ja pimeyteen. Mitkä olisivat esim.sellaisia ruoka-aineita, josta saisi vähän potkua?
Vastaukset 1
Vanhimmat
...käynyt otattamassa peruslabrat, kuten perusverenkuvan sekä verensokerin ja kilpirauhaskokeen?
Mikäli em. kokeet eivät kerro selkeää somaattista syytä väsymykseesi, voit lääkärisi kanssa pohtia, podetko kenties uupumusta tai masennusta.
Itsekseen on turha alkaa arpoa, onko kyse esim. raudan- tai b-vitamiininpuutoksesta. Asia on syytä selvittää, koska itse kiinnität oireistoon huomiota!