Tää on sitten ihan asiallinen kysymys, trollit ja vittuilijat voi lopettaa lukemisen tähän.
Kuinka usein ns normimiestä "haluttaa", eli merkki siitä että testoarvot kunnossa? Testot on niin tärkeä osa miehen treenikehitystä, että ois hyvä tietää onko minkäänlaista mittaria olemassa jolla näkee, että arvot voi olla pielessä (MUU KUIN VERIKOE). Eli sanotaan että miehen tekee aina mieli seksiä, mutta jos onkin niin että ei paneta kuin ehkä kerran viikossa, niin voiko tämä viitata testoihin?
Testoista ja haluista
4
190
Vastaukset
Oma tapauolikokemus ilman vähäisintäkään tieteellistä taustaa.
Epämääräisiä, subjektiivisia tuntemuksia.
- Kaiken kattava haluttomuus, passiivisuus.
Havaintoja.
- Treeneissä pitemmät palautukset tarpeen.
- Kyykky- ja mavepäivien jälkeinen "halvaantuminen" koskien varsinkin "kotipuuhastelua". Lauantai oli ainoa huilipäivä ja silloin onnasi joten, kuten.
Testejä.
- Aamusyke tavanomaista korkeammalla.
- Aamusykkeen jälkeen palautumisen tetsaaminen. Mittasin sykkeen ennen minuutin penkillenousuja ja sitten mittaus välittömästi ja 45sek jälkeen.
Joskus minuutin välein useampi sarja ja välimittaukset.
Joskus vain yksi sarja ja sykkeen mittaus minuutin välein.
Molemmissa tavoissa sykkeen laskun seuranta minuutin välein muutaman minuutin ajan.
Kaikki tuo edellinen on täysin yksilökohtaista ja tietoa pitäisi olla pitemmältä ajalta.
Hidas palautuminen kertonee ylikunnosta = testot alhaalla, kortisolit ylhäällä.
.
Aerobisissa jumputuksissa seuraan sykettä mm. mäkifillaroinnissa.
Kun pulssi seuraa nöyrästi kuormituksen vaihtelua lienee kaikki kunnossa.
Kävin 65:na lekurissa. Tk- lekuri jopa teetätti testokokeen.
Väitti tasoni riittävän ikäiselleni eikä suostunut kirjoittamaan testoreseptiä.
U-lääkäri oli toista mieltä ja tuon jälkeen kaikki elintoiminnot ovat palanneet ennalleen.
6 viikkotreeniä joista kaksi suhteellisen rankkaa.
Kyykyt ja maven teen pyramidina edeten maksimi ykköseen tai ainakin submaksimaalisen alueen ylärajoille.
Muut lihasryhmät kerran viikossa perusvoimatreeni, toisen kerran -10:n lutkuttelut.
Minulla kyse oli puhtaasti testotasoista. Olen mittauttanut muutaman kerran ja yhteys sali- / kotipuuhiin on kiistaton.
Jos 7-kymppinen ukko saa 60:n eukkonsa kiinnostumaan "seurustelusta" pari kertaa viikossa ja lisäksi vehtaa nyrkkikyllikin kanssa muutaman kerran viikossa niin en voi valittaa.
Olen joka suhteessa paremmassa kunnossa kuin 6-kymppisenä, ennen treenien aloittamista ja ennen 65:na loppuun palamista.
Ps. Nuoren kaverin kanssa on mahdollisuus testata äärimmäisen harvoin ja vaimoni lisäksi en voisi kuvitella innostuvani muista mummeleista.
Tämä nyt on vain tälläistä, omakohtaista, yleistä lätinää ilman mitään ohjeistusta.
Sorry!- Ole hyvä.
"Tää on sitten ihan asiallinen kysymys, trollit ja vittuilijat voi lopettaa lukemisen tähän."
Turhaan haaveilet että testotasosi eivät olisi kohdillaan ja saisit korvaushoitoa.
Jos kerran viikossa panettaa niin täysin normaalit tasot on takuu varmasti pässi. Ne halutkin menevät kausittain. Jos ei ole vuoteen panettanut niin sitten voit ehkä miettiä.
"Testot on niin tärkeä osa miehen treenikehitystä"
Ja painotetaan vielä että turhaan haaveilet tai ajattelet että kehityksesi on hidasta kun jos sinulla sattuu olemaan alhaiset tasot. Sinä olet vain hidas kehittymään. Ja jos haaveilet tai ajattelet että saisit maksimoitua treenisi ja että sinulla olisi ns. mielenrauha testotasojen puolesta, täysin turhaan mietit.
Sinulla on täysin normaalit tasot.
Alat vaan taas enemmän keskittymään oleelliseen:
Syömiseen, treenaamiseen, lepäämiseen ja kaiken hifistelyn pois jättämiseen. Ja turhat valittamiset ja kyyneleen valutukset voit myös jättää pois.
Ole hyvä ystävällisestä ja pitkästä vastauksesta.- controll
Mitään ymmärtämättömän ystävällinen ja pitkä vastaus!
Näitä omahyväisiä perusviisastelijoita näkyy riittävän.
- ei normia ei
Et maininnut ikääsi mutta se, että seksiä tekee mieli vain kerran viikossa (jos elämä muuten kunnossa) ei kuulosta normaalilta terveelle miehelle. En nyt lähtis heti testosteroneja syytteleen mutta aihetta kuitenkin olla huolissaan on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hetken jo luulin, että en ikävöi sinua koko aikaa
Mutta nyt on sitten taas ihan hirveä ikävä jotenkin. Tiedätköhän sinä edes, kuinka peruuttamattomasti minä olen sinuun r357231JOKO OLETTE KUULLET, MITÄ KIURUVEDELLÄ ON SATTUNUT!
Oletteko jo kuulleet, mitä Kiuruvedellä on sattunut, voi hyvänen aika? Aivan viime tuntien aikana olisi sattunut, jos t276842Nolointa ikinä miehelle
On ghostata nainen jonka kanssa on ollut ystävä tai ollu orastavaa tapailua pidemmän aikaa. Osoittaa sellaista moukkamai1003515V*ttuu että mä haluan sua
Jos jotain ihmistä voi kunnolla haluta, niin hän on se. Voi Luoja auta jo! Joku jeesus hjelppa mej!603197Outoa että Trump ekana sanoutui irti ilmastosopimuksesta
kun Kaliforniaa riepottelee siitä johtuvat tuhoisat maastopalot. Hirmumyrskytkin ovat USA:ssa olleet tuhoisia.5623007- 692790
Eli jos toisen hiki haisee ns. omaan nenään siedettävältä
Se kertoo hyvästä yhteensopivuudesta. Selvä! Olet mies minun. 🫵🥳352392- 332244
Sattuma ja muutama väärinkäsitys
vaikuttivat siihen millaiseksi tämä kaikki muodostui. Pienet aikanaan huomaamattomat käänteet. Seuraava näytös on jo tul321953Ei ois kyllä kivaa
Jos miestä ei kiinnostais ollenkaan minun seura. Aina huitelis ties missä tai olis omassa seurassaan. Kaikki muu ois kiv71491