Glutamiini -kannattaako?

prodesuu

90-luvulla se nousi valokeilaan ja paljon kehuttiin mutta mikä on glutamiinin arvostus ja merkitys nykykatsannossa?
Olen sitä ajatellut ostaa lihasten arkuutta poistamaan ja palautumista edistämään.
Onko se vakiokomponentti palkkareissa teillä? Onko krean veroinen?
Herahan sisältää sitä runsaasti mutta olen aikonut hankkia sitä erillisenä tavarana.
Se vain mietityttää, että onko yleisin muoto L-glutamiini yhtä hyvää kuin peptidimuotoinen glutamiini?
Olen ymmärtänyt että peptide-bonded menee tehokkaammin suoraan lihasten tarpeisiin, eikä niinkään muille sisäelimille, kuten vapaa aminohappo L-glutamiini..
Peptidi-glutamiini on aika hakusessa Suomessa; Myprotein kyllä myy pusseissa edullisesti.

2

311

Äänestä

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Säästä rahasi

      Turhaa ainetta mutta niinhän lisäravinteista suurin osa on muutenkin. Et huomaa mitään eroa treenissä, lihasarkuudessa, vastustuskyvyssä tms.

      Tavallisessa herassa on riittävästi glutamiinia ja sisältää samalla muutkin tarvittavat aminohapot. Hera on myös halvempaa. Kreatiinilla saa muutaman toiston sarjaan lisää mutta glutamiinilla ei saa edes pahaa mieltä.

    • illi hunkkari

      Täyttä paskaa. Jätä ostamatta ja pistä neki rahat oikeaan ruokaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tumma ja tulinen

      Ja vielä suora - en ollut sinua varten. n to m
      Ikävä
      179
      1329

    2. Tunnustuksia

      Haluatko tunnustaa jotain, mitä on sydämelläsi?
      Ikävä
      85
      1236

    3. Mitä kysyisit

      Mihin haluaisit vastauksen häneltä eli mitä kysyisit?
      Ikävä
      96
      977

    4. Sä et vaan töllö tajua että rakastuin

      Mikä stana siinä on niin vaikea ymmärtää?! Täh
      Ikävä
      48
      823

    5. Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa

      ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su
      Ikävä
      40
      723

    6. Haluatko, että kierrän sinut kauempaa

      Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.
      Ikävä
      83
      599

    7. Mikä on vahvuutesi palstalla?

      Oletko kuullut asian joltain toiselta vai oletko itse sitä mieltä? Itse luen avarakatseisuuden omaksi vahvuudekseni. Yr
      Sinkut
      111
      520

    8. Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni

      mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä
      Ikävä
      29
      516

    9. Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!

      En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su
      Ikävä
      44
      488

    10. Tunnetta ja sinua on vaikea kuvailla

      Paremmin se varmaan aukeaa muulla tavalla. Olen merellä, jossa kovin usein puhkeaa rajuilma ja huomaan taistelevani hu
      Ikävä
      33
      465
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt