Glutamiini -kannattaako?

prodesuu

90-luvulla se nousi valokeilaan ja paljon kehuttiin mutta mikä on glutamiinin arvostus ja merkitys nykykatsannossa?
Olen sitä ajatellut ostaa lihasten arkuutta poistamaan ja palautumista edistämään.
Onko se vakiokomponentti palkkareissa teillä? Onko krean veroinen?
Herahan sisältää sitä runsaasti mutta olen aikonut hankkia sitä erillisenä tavarana.
Se vain mietityttää, että onko yleisin muoto L-glutamiini yhtä hyvää kuin peptidimuotoinen glutamiini?
Olen ymmärtänyt että peptide-bonded menee tehokkaammin suoraan lihasten tarpeisiin, eikä niinkään muille sisäelimille, kuten vapaa aminohappo L-glutamiini..
Peptidi-glutamiini on aika hakusessa Suomessa; Myprotein kyllä myy pusseissa edullisesti.

2

268

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Säästä rahasi

      Turhaa ainetta mutta niinhän lisäravinteista suurin osa on muutenkin. Et huomaa mitään eroa treenissä, lihasarkuudessa, vastustuskyvyssä tms.

      Tavallisessa herassa on riittävästi glutamiinia ja sisältää samalla muutkin tarvittavat aminohapot. Hera on myös halvempaa. Kreatiinilla saa muutaman toiston sarjaan lisää mutta glutamiinilla ei saa edes pahaa mieltä.

    • illi hunkkari

      Täyttä paskaa. Jätä ostamatta ja pistä neki rahat oikeaan ruokaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mieleni harhailee sinussa

      Uskon että tykkäät minusta. On vain yksi elämä. Silti jään paikoilleni ja odotan että jokin muuttuu. Menin palasiksi, ei
      Tunteet
      13
      2596

    2. Jännitän sinua J mies

      Ei tästä tulee mitään. Tuskin kaikki olis mennyt näin moneen solmuun, jos olis tarkoitettu meidät yhteen.
      Ikävä
      122
      1267

    3. Toivotko, että

      hän tulisi juttelemaan sinulle, vai lähestytkö mieluummin itse?
      Ikävä
      89
      1195

    4. Orpo suunnittelee palestiinalaislasten Suomeen siirtoa

      "Sairaalahoitoa tarvitsevien lasten ottaminen Suomeen on lisäksi selvityksessä, Orpo sanoo. – Jos meillä on mahdolli
      Maailman menoa
      245
      1024

    5. Kuinka kauan kesti että ihastuit

      Kaivattuusi? Jos lasketaan siitä hetkestä alkaen kun näit hänet ensi kerran. Oliko jokin tilanne tai tapahtuma, joka voi
      Ikävä
      51
      1013

    6. Olen käyttäytynyt sinua kohtaan väärin toistuvasti

      Puolustuksekseni täytyy sanoa, että ei ole ollut tahallista vaan seurausta harhaisista luuloista ja ajatuksista. Esimerk
      Ikävä
      63
      924

    7. Tunneälyä testaamaan!

      Testi pitää sisällään viisi osa-aluetta. Itse sain täydet tuosta ensimmäisestä eli 25/25. Kokonaispistemäärä oli 100/125
      Lesbot
      3
      826

    8. Vaikutat tosi mielenkiintoiselta ja

      paksulta. 😂 m - n
      Ikävä
      84
      796

    9. Taposta murhaksi

      Mitä tästä tapauksesta tiedetään?
      Kajaani
      41
      722

    10. solmussa solmussa

      Tilanne solmussa. Umpisommussa🫢
      Ikävä
      35
      719
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt