Glutamiini -kannattaako?

prodesuu

90-luvulla se nousi valokeilaan ja paljon kehuttiin mutta mikä on glutamiinin arvostus ja merkitys nykykatsannossa?
Olen sitä ajatellut ostaa lihasten arkuutta poistamaan ja palautumista edistämään.
Onko se vakiokomponentti palkkareissa teillä? Onko krean veroinen?
Herahan sisältää sitä runsaasti mutta olen aikonut hankkia sitä erillisenä tavarana.
Se vain mietityttää, että onko yleisin muoto L-glutamiini yhtä hyvää kuin peptidimuotoinen glutamiini?
Olen ymmärtänyt että peptide-bonded menee tehokkaammin suoraan lihasten tarpeisiin, eikä niinkään muille sisäelimille, kuten vapaa aminohappo L-glutamiini..
Peptidi-glutamiini on aika hakusessa Suomessa; Myprotein kyllä myy pusseissa edullisesti.

2

311

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Säästä rahasi

      Turhaa ainetta mutta niinhän lisäravinteista suurin osa on muutenkin. Et huomaa mitään eroa treenissä, lihasarkuudessa, vastustuskyvyssä tms.

      Tavallisessa herassa on riittävästi glutamiinia ja sisältää samalla muutkin tarvittavat aminohapot. Hera on myös halvempaa. Kreatiinilla saa muutaman toiston sarjaan lisää mutta glutamiinilla ei saa edes pahaa mieltä.

    • illi hunkkari

      Täyttä paskaa. Jätä ostamatta ja pistä neki rahat oikeaan ruokaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Joko seuraava hallitus uskaltaa puuttua 7,5 viikon vuosilomiin

      Onhan se törkeää eriarvoisuutta ja verovarojen törkeää tuhlausta.
      Maailman menoa
      133
      711
    2. Töysä otsikoissa

      Töysässä takavarikoitu kaksi luvallista käsiasetta ammuskelun jälkeen!Näin media uutisoi!
      Alavus
      23
      617
    3. Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!

      En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su
      Ikävä
      45
      607
    4. Kysymys

      Pystyisitkö tutustuu kaverina tai alkaa parisuhteeseen skitsofreenikon kanssa? T.Skitosoaffektiivinen (parantunut) Ois
      Sinkut
      178
      598
    5. Metsamanin muru kissa kuollut

      Nyt siellä surraan muru kissaa päivä tolkulla,vaikka muuten ei oo välittänyt mitenkään siitä,kun joka videolla vaan mars
      Tuusniemi
      94
      563
    6. Lähdetkö kanssani

      syömään joskus😘
      Ikävä
      56
      560
    7. Mistäkö haaveilen

      Tällä hetkellä. Siitä, että kohtaamme, vetovoima on jäljellä ja saisimme olla aivan kahden, ei tarvitsisi välittää mistä
      Ikävä
      29
      521
    8. Kuinka hyvin kestäisit?

      Oletko miettinyt, että mitä jos olisit pyöreä pullukka ja vielä ruma niin kestäisitkö vai masentuisitko?
      Sinkut
      102
      510
    9. En aio laittaa viestiä enkä soittaa sulle

      Turvallisuussyistä jouduin poistamaan numerosi puhelimestani. Ihan kaikkien parhaaksi. Mutta kirjoitin sen lapulle ylös
      Ikävä
      26
      483
    10. 37
      470
    Aihe