Glutamiini -kannattaako?

prodesuu

90-luvulla se nousi valokeilaan ja paljon kehuttiin mutta mikä on glutamiinin arvostus ja merkitys nykykatsannossa?
Olen sitä ajatellut ostaa lihasten arkuutta poistamaan ja palautumista edistämään.
Onko se vakiokomponentti palkkareissa teillä? Onko krean veroinen?
Herahan sisältää sitä runsaasti mutta olen aikonut hankkia sitä erillisenä tavarana.
Se vain mietityttää, että onko yleisin muoto L-glutamiini yhtä hyvää kuin peptidimuotoinen glutamiini?
Olen ymmärtänyt että peptide-bonded menee tehokkaammin suoraan lihasten tarpeisiin, eikä niinkään muille sisäelimille, kuten vapaa aminohappo L-glutamiini..
Peptidi-glutamiini on aika hakusessa Suomessa; Myprotein kyllä myy pusseissa edullisesti.

2

265

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Säästä rahasi

      Turhaa ainetta mutta niinhän lisäravinteista suurin osa on muutenkin. Et huomaa mitään eroa treenissä, lihasarkuudessa, vastustuskyvyssä tms.

      Tavallisessa herassa on riittävästi glutamiinia ja sisältää samalla muutkin tarvittavat aminohapot. Hera on myös halvempaa. Kreatiinilla saa muutaman toiston sarjaan lisää mutta glutamiinilla ei saa edes pahaa mieltä.

    • illi hunkkari

      Täyttä paskaa. Jätä ostamatta ja pistä neki rahat oikeaan ruokaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taisin tehdä virheen

      Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
      Ikävä
      74
      3710
    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      47
      2906
    3. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      173
      2898
    4. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

      Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
      Ikävä
      57
      2391
    5. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      361
      2162
    6. Mitä haluat sanoa kaivatullesi?

      Onko ikävä? Milloin näitte viimeksi?
      Ikävä
      160
      1860
    7. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

      Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
      Ikävä
      78
      1555
    8. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      23
      1378
    9. Miksi mediheli

      Mitä on tapahtunut ku poliiseja ja ambulanssi pyöri aamusta keskustassa
      Kiuruvesi
      28
      1370
    10. Nainen onko sulla supervoimmia ?

      Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
      Ikävä
      39
      1342
    Aihe