Hei,
sanokaapas viisaat ja muutkin...
Meikäläinen on huonokuntoinen ja lihava toimistotyöläinen ja duunipaikka on 5 kerroksessa.
Aamusin kun nousen portaita ylös alkaa hillitön puuskutus jo 3:ssa kerroksessa.
Eli kun käyn syömässä lounaalla niin, kumpi on parempi takaisin tullessa... portaat vaiko hissi?
Itse suosin hissiä, mutta eräs työkaveri vinoilee siitä paljonkin, kun itse käyttää portaita.
Käsittääkseni ruokailun jälkeen pitää välttää itsensä rasittamista, olenko oikeassa vaiko väärässä?
sanokaapas viisaat ja muutkin...
Meikäläinen on huonokuntoinen ja lihava toimistotyöläinen ja duunipaikka on 5 kerroksessa.
Aamusin kun nousen portaita ylös alkaa hillitön puuskutus jo 3:ssa kerroksessa.
Eli kun käyn syömässä lounaalla niin, kumpi on parempi takaisin tullessa... portaat vaiko hissi?
Itse suosin hissiä, mutta eräs työkaveri vinoilee siitä paljonkin, kun itse käyttää portaita.
Käsittääkseni ruokailun jälkeen pitää välttää itsensä rasittamista, olenko oikeassa vaiko väärässä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
periaatteessa olet oikeassa, ruokailun jälkeen maha on täynnä..väsymys, joka tulee aina ruokailun jälkeen johtuu siitä..että suurin osa keskivartalon verestä "pakkautuu" mahaan, osana pilkkomaan ja sulattamaan ravintoa(siksi ihmiset tuntevat väsymystä heti ruokailun jälkeen, ja liikunta tuntuu myös silloin pahalta. (ja voi alata pistämään kyljestä.) eli mielestäni voisit aivan hyvin käyttää hissiä ruokailun jälkeen, mutta entäpä jos kävelisit portaat aaamulla töihin tullessa ja vastaavasti iltapäivällä töistä lähtiessä. (olen kuullut että portaiden reipas käveleminen on tehokasta liikuntaa, ja varsinkin jos sitä tekee joka päivä, se on sitä hyötyliikuntaa!, samoin jos esim.kävelee lähikauppaan ostoksille.