Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Notkoselkä ja alaselän kivut

    Eli mulla on toi notkoselkä ei ole synnynnäinen vaan johtuu siitä että viime vuosi meni pääosin koneen ääressä istuessa. Nyt kun muunmuassa kuulantyöntöä olen harrastanut niin aamulla alaselkä tosi kipeänä ja pitää särkylääkkeitä vetää. Olisiko tietoa saako tuota notkoselkää pois mitenkään? Niskakivusta kärsin myös ja niska aina jumissa. Kotona nostelen käsipainoja kahvakuulaa jne... olen 20v mies
    160
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Olet istunut huonossa asennossa ja muutamat lihakset ovat jumiutuneet väärään asentoon. Eiköhän tuosta joku naprapaatti tai vastaava pysty jumit aukaisemaan.

    Kun juntturalla selällä työntää kuulaa väärässä asennossa, niin eihän se hyvää tee.

    Opettele venyttämään ja rentouttamaan lihaksesi. Aloita liikunta varovaisemmin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    alaallalalalalala kirjoitti:

    Eli mulla on toi notkoselkä ei ole synnynnäinen vaan johtuu siitä että viime vuosi meni pääosin koneen ääressä istuessa. Nyt kun muunmuassa kuulantyöntöä olen harrastanut niin aamulla alaselkä tosi kipeänä ja pitää särkylääkkeitä vetää. Olisiko tietoa saako tuota notkoselkää pois mitenkään? Niskakivusta kärsin myös ja niska aina jumissa. Kotona nostelen käsipainoja kahvakuulaa jne... olen 20v mies

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu