Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    selkätreeni

    Oon 18v poika ja treenannu jonkin aikaa ja pitäis löytää joku liike maastavedon tilalle. Jostakin syystä en tuosta liikkeestä pidä joten ei siitä sen enempää. Teen selälle ala-ja ylätaljaa, leuanvetoa ja kulmasoutua eli riittävätkö nuo vai pitääkö maastavedon tilalle vielä laittaa joku liike?? Tarkotus saada leveyttä ja voimaa selkään. Niin kulmasoutua teen tangolla ja joskus käsipainolla..
    2965
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itselleni ainakin riittäisi, mutta yksilö kohtaisia tuollaiset asiat ovat. Tee noilla jonkin aikaa ja kato tuleeko tulosta. Ei sun muiden ohjelmien perässä kannata juosta.

    Äänestä

    Maastaveto on kuningasliike, jos sulla vaan paikat kestää sen, niin kandee tehä. Vahvistaa niin pirusti koko selkää ja roppaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joonatan kirjoitti:

    Oon 18v poika ja treenannu jonkin aikaa ja pitäis löytää joku liike maastavedon tilalle. Jostakin syystä en tuosta liikkeestä pidä joten ei siitä sen enempää. Teen selälle ala-ja ylätaljaa, leuanvetoa ja kulmasoutua eli riittävätkö nuo vai pitääkö maastavedon tilalle vielä laittaa joku liike?? Tarkotus saada leveyttä ja voimaa selkään. Niin kulmasoutua teen tangolla ja joskus käsipainolla..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu