Mittaukset anto semmoset lukemat et 25% ja 7% sisäistä elinte ympärillä olevaa rasvaa. Onko siis mun rasva prossa 18 vai tuo 25%
Kumpi on rasvaprosenttini ?
oonpihallanytapuja
1085
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Vain sillä on väliä millainen reikä sinulla on ja seisooko kalu hyvin.
Kyllähän nuo tulokset näyttää siltä että korvaushoitoon joudut.
sun rasva% on 104. mitä vit-tua joku tekee jollain rasva% tiedolla? voi luoja.
katso nyt peiliin ja tuumaile siitä oletko läski fätti vai luikero.
rasva% tiedolla kukaan mitään tee. oma silmä ja järki on paras % mittari.
mutta korvaushoitoa voisi näin nopeasti sun tarvitsevan.
Eihän täältä saa neuvoja mihinkään paskin kehonrakennus foorumi ikinä.
Pakkotoisto on ainoa oikea, siirryn sinne käyttäjäksi
Totta on, että täältä ei mihinkään järkevään kysymykseen vastausta saa.
Mutta mitä sä sillä prosenttiluvulla teet, eihän se ole kuin pelkkä numero? Miksi se on sulle niin tärkeä tietää?
Tätä itsekkin ihmettelen että miksi porukka haluaa tietää rasvaprosenttinsa. Ne mittaustavat jotka yleensä on käytössä (pihdit, sähköinen mittari) ovat epätarkkoja ja voivat näyttää ihan mitä tahansa. Sitten niitä vääriä tuloksia vielä vertaillaan toisten kanssa. Ei mitään järkeä.
Pituus, paino, mittanauha ja peili (tai kuva) kertoo kaiken mitä tarvitsee ja aina saa luotettavat arvot. Noilla saa omaa kehitystä mitattua tarkasti ja kukaan muu ei tee mitään noilla tiedoilla, kuten ei oikealla tai valheellisella rasvaprosenttituloksellakaan.
Vaikkapa laskea proteiniin saanti rasvatonta kiloa kohtaan 2*x
Gramman tarkkuudellako sinä proteiineja mittailet? Entäpä jos syöt sitä proteiinia 1-3 kertaa omapainon väliltä päivästä riippuen niin ei tarvitse stressata ja kehityt ihan samalla tavalla. Lihaksia kasvattaessa pitää syödä kaloreita yli kulutuksen ja rasvaa polttaessa alle kulutuksen, keskity siihen. Lisäät ruokavalioon oikeanlaisia ruoka-aineita niin proteiinia tulee sopiva määrä automaattisesti.
Joo mene pakkikselle. Ei me sun reikää olis huollittukkaan. Läskeillä on löysä peppureikä ja tarvis kyllä todella tiukkaa tähän hätään.
Tänään nussin leikki junaa