Mittaukset anto semmoset lukemat et 25% ja 7% sisäistä elinte ympärillä olevaa rasvaa. Onko siis mun rasva prossa 18 vai tuo 25%
Kumpi on rasvaprosenttini ?
oonpihallanytapuja
10
<50
Vastaukset
- natsipena
Vain sillä on väliä millainen reikä sinulla on ja seisooko kalu hyvin.
- Natuilu loppui
Kyllähän nuo tulokset näyttää siltä että korvaushoitoon joudut.
- My Anus
sun rasva% on 104. mitä vit-tua joku tekee jollain rasva% tiedolla? voi luoja.
katso nyt peiliin ja tuumaile siitä oletko läski fätti vai luikero.
rasva% tiedolla kukaan mitään tee. oma silmä ja järki on paras % mittari.
mutta korvaushoitoa voisi näin nopeasti sun tarvitsevan.- oonpihalnytapuja
Eihän täältä saa neuvoja mihinkään paskin kehonrakennus foorumi ikinä.
Pakkotoisto on ainoa oikea, siirryn sinne käyttäjäksi
- joku jannu
Totta on, että täältä ei mihinkään järkevään kysymykseen vastausta saa.
Mutta mitä sä sillä prosenttiluvulla teet, eihän se ole kuin pelkkä numero? Miksi se on sulle niin tärkeä tietää?- 1234567
Tätä itsekkin ihmettelen että miksi porukka haluaa tietää rasvaprosenttinsa. Ne mittaustavat jotka yleensä on käytössä (pihdit, sähköinen mittari) ovat epätarkkoja ja voivat näyttää ihan mitä tahansa. Sitten niitä vääriä tuloksia vielä vertaillaan toisten kanssa. Ei mitään järkeä.
Pituus, paino, mittanauha ja peili (tai kuva) kertoo kaiken mitä tarvitsee ja aina saa luotettavat arvot. Noilla saa omaa kehitystä mitattua tarkasti ja kukaan muu ei tee mitään noilla tiedoilla, kuten ei oikealla tai valheellisella rasvaprosenttituloksellakaan. - oonpihal
1234567 kirjoitti:
Tätä itsekkin ihmettelen että miksi porukka haluaa tietää rasvaprosenttinsa. Ne mittaustavat jotka yleensä on käytössä (pihdit, sähköinen mittari) ovat epätarkkoja ja voivat näyttää ihan mitä tahansa. Sitten niitä vääriä tuloksia vielä vertaillaan toisten kanssa. Ei mitään järkeä.
Pituus, paino, mittanauha ja peili (tai kuva) kertoo kaiken mitä tarvitsee ja aina saa luotettavat arvot. Noilla saa omaa kehitystä mitattua tarkasti ja kukaan muu ei tee mitään noilla tiedoilla, kuten ei oikealla tai valheellisella rasvaprosenttituloksellakaan.Vaikkapa laskea proteiniin saanti rasvatonta kiloa kohtaan 2*x
- 1234567
oonpihal kirjoitti:
Vaikkapa laskea proteiniin saanti rasvatonta kiloa kohtaan 2*x
Gramman tarkkuudellako sinä proteiineja mittailet? Entäpä jos syöt sitä proteiinia 1-3 kertaa omapainon väliltä päivästä riippuen niin ei tarvitse stressata ja kehityt ihan samalla tavalla. Lihaksia kasvattaessa pitää syödä kaloreita yli kulutuksen ja rasvaa polttaessa alle kulutuksen, keskity siihen. Lisäät ruokavalioon oikeanlaisia ruoka-aineita niin proteiinia tulee sopiva määrä automaattisesti.
- bodariexperittti
Joo mene pakkikselle. Ei me sun reikää olis huollittukkaan. Läskeillä on löysä peppureikä ja tarvis kyllä todella tiukkaa tähän hätään.
- kaapollaonvakina
Tänään nussin leikki junaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1263299
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi913031- 172298
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa261809"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211678Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151539Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak181514Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu281447Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.201427Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????811355