Mistä LAKTOOSITON Proteiinivalmiste?

jalaiho

Olen 60-kymppinen mies. Lihaskuntoni on alkanut heiketä vaikka pyrin liikkumaan ja syömään normaalisti. Rappusissa pistää puuskuttamaan ja reidet parkuu ylämäessä. Olisiko proteiinijauheista apua? Kaikki heraproteiini lienee LAKTOOSIPITOISTA. Mikähän olisi hyvä vaihtoehto?
Netissä vilisee myös tietoja erilaisista yhteisvaikutuksista mm. aminohappojen suhteen. Voisiko joku laittaa tänne lyhyen selkokielisen ohjeen, millä pääsisin kokeilun alkuun? KIITOS!

4

259

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • normaali ruoka?
      • jalaiho

        Ei ole käytössä mitään lääkitystä.
        Vitamiinilisät on kokeiltu: Monivitamiinit B12 ja muut B:t, samoin magnesium. Ei mitään apua lihaskipuihin ja krampeihin eikä jaksamiseen. Pakko kokeilla jotain muuta.

    • 40 paremmalla puolen

      Onko pumppusi tutkittu? Neljän kympin jälkeen kunto menee joka tapauksessa alamäkeä, jollei kunnolla taistele vastaan. Riippuen geeniperimästä. Kehoittaisin menemään ensin perusterveystutkimukseen. Sekä hengästymiseen että jalkojen ongelmiin voi olla syynä sydän- tai verisuoniperäinen sairaus. Liikunnallakaan ei saa estettyä kaikkia sydänsairauksia. Diagnosoimaton ja hoitamaton sydänsairaus voi koitua kohtaloksi lenkkipolulla.

      Itse olen vegaani ja käytän soijaproteiinia, en tosin mitenkään säännönmukaisesti. Silloin kun syöminen jää proteiinin suhteen huonommalle muutenkin. Jotkut vierastavat soijaa, koska epäilevät sillä olevan hormonaalisia haittavaikutuksia ja hiatallisia vaikutuksia kilpirauhaseen. Itse olen ylittänyt 40 vee, enkä harrasta muuta kuin hyötyliikuntaa. Jalkojen lihasvoima on asiallinen, mutta käsistä voima vähenee, kun arki ei sen suurempaa voimankäyttöä vaadi.

    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä on mietteissäsi

      Tänään?
      Ikävä
      90
      980

    2. En olis uskonu

      et kuulut tollaseen porukkaan
      Ikävä
      119
      843

    3. Meiltä löytyy kyllä älliä

      Vai mitä oot mieltä...
      Ikävä
      143
      814

    4. Mikä on hulluinta?

      Mitä ikäväsi kohde on tehnyt?
      Ikävä
      40
      765

    5. Et taida olla ihan varma

      Päätöksestäsi?
      Ikävä
      70
      657

    6. En haluaisi sanoa tätä

      Mutta olet sokea sille, mitä sinulla jo on! Jos minä olisin sinä, pyrkisin tekemään kaikkeni kohentaakseni nykyistä pari
      Ikävä
      40
      629

    7. Koska Sofia kertoo totuuden, että ovat eroneet miljonääri miehen kanssa?

      Eikö olisi hänelle itselleen helpotus, kun voisi kertoa totuuden. Miksi salata asiaa ja pitkittää sitä harmaan tulevaisu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      179
      566

    8. Miltä tuntuu

      olla erossa kaivatustasi?
      Ikävä
      32
      549

    9. Vasemmiston aloite

      Pyhäjärvellä, ihan hyvä aloite. Toteutus ja puhdistus pitäisi alkaa ihan omasta pesästä. Näkeehän tuon sokeakin mitä ja
      Pyhäjärvi
      58
      513

    10. Muistelen lämmöllä

      Se oli vaikein päätös, jonka olen joutunut tekemään. En pidä valehtelusta, mutta näin sait päätöksen asioille. Rakasti
      Ikävä
      46
      512

    11. Tunnistan mun rakkaan

      Kirjoituksen heti kun se on täällä. Mä vaan tiedän sen ja tunnen 🤗
      Ikävä
      80
      510

    12. Ajattelitko ikinä pyytää anteeksi?

      Tiedät kyllä mistä.
      Ikävä
      65
      506

    13. Onko suhtautuminen kaivattusi

      Fyysiseen vetovoimaan muuttunut? Jos, mihin suuntaan? Tunnetko enemmän vai vähemmän vetoa häneen fyysisesti kuin silloin
      Ikävä
      35
      484

    14. Miten oletkin noin

      osaamaton kaikin tavoin :)
      Ikävä
      39
      469

    15. Tyrkytät ittees liian

      tasokkaille :)
      Ikävä
      45
      453

    16. Maajussille morsian: Farmiviikon voittajat ja häviäjät - Itkua ja pettymystä ei salattu

      Maajussille morsian -suosikkisarjassa farmiviikolla selviää, onko ilmassa "sitä jotakin". Rakkauden etsintä on täynnä i
      Maajussille morsian
      2
      449

    17. Miksi vihainen

      Miksi olet vihainen mulle?
      Ikävä
      41
      446

    18. Näyttää siltä ettet edes sinä.

      Kukaan ei uskalla kohdata aitoa ja syvää sielun rakkautta. Hyvin harvat vain. Ihmisten on turha tavoitella sitä oikeaa
      Ikävä
      31
      436

    19. Hei, alettaisko oleen yhdessä?

      Miltä tuntuisi jos joku ihminen josta tykkäät sanoisi haluavansa yhteen asumaan? Ajattelisitko menettäväsi vapauden, pys
      Sinkut
      74
      436

    20. Jos olen aiheuttanut pahaa, pyydän anteeksi

      Jos olen omalla kirjoittelullani aiheuttanut täällä jollekin pahaa mieltä tai sotkenut asioita, niin pyydän sitä anteeks
      Ikävä
      61
      430
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt