Kyllä se melkeen mikä tahansa ohjelma toimii kun treenaa kovaa ja syö hyvin. Kandee vaihdella ohjelmaa tai treenata fiiliksen mukaan.
0Äänestä
kysyjä
juups. tässä on pari vuotta nyt tulos junnannu niin olis hyvä löytää joku kikka millä lähtis taas yrittää. lähinnä 5x5 tehny kerran viikossa viimesen puoli vuotta. ilman mitään kehitystä..
0Äänestä
elsroinamuija
kysyjä kirjoitti:
juups. tässä on pari vuotta nyt tulos junnannu niin olis hyvä löytää joku kikka millä lähtis taas yrittää. lähinnä 5x5 tehny kerran viikossa viimesen puoli vuotta. ilman mitään kehitystä..
Kokeile korvaushoitoa. Jos et usko sen toimivuudesta, niin Mike on hyvä esimerkki.
0Äänestä
iist said dumppel
Ei toimi vest said parpellin opit natulle RAAKAVOIMAIJILALLE Voimat lähti
0Äänestä
kysyjä
elsroinamuija kirjoitti:
Kokeile korvaushoitoa. Jos et usko sen toimivuudesta, niin Mike on hyvä esimerkki.
sun pää on korvattu perseellä.
0Äänestä
iist said dumppel
iist said dumppel kirjoitti:
Ei toimi vest said parpellin opit natulle RAAKAVOIMAIJILALLE Voimat lähti
"Kyllä se melkeen mikä tahansa ohjelma toimii kun treenaa kovaa ja syö hyvin. Kandee vaihdella ohjelmaa tai treenata fiiliksen mukaan."
Tähän siis vastasin. Viiliken mukaan reeni niin palautu voimat. Eli aina täysillä mutta vaihdellaan liikkeitä.
0Äänestä
kysyjä
iist said dumppel kirjoitti:
"Kyllä se melkeen mikä tahansa ohjelma toimii kun treenaa kovaa ja syö hyvin. Kandee vaihdella ohjelmaa tai treenata fiiliksen mukaan."
Tähän siis vastasin. Viiliken mukaan reeni niin palautu voimat. Eli aina täysillä mutta vaihdellaan liikkeitä.
olen nyt ite viikon tuota tehny, nykyinen max pyörii 100 kilossa ja ainakin eka viikko oli melko helppo. tuossa kun ei muita rinta tai ojentajaliikkeitä tehdä. tavoite olis 110 kiloon eli 1.5 kertaa omapainoon.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kyllä se melkeen mikä tahansa ohjelma toimii kun treenaa kovaa ja syö hyvin. Kandee vaihdella ohjelmaa tai treenata fiiliksen mukaan.
juups. tässä on pari vuotta nyt tulos junnannu niin olis hyvä löytää joku kikka millä lähtis taas yrittää. lähinnä 5x5 tehny kerran viikossa viimesen puoli vuotta. ilman mitään kehitystä..
Kokeile korvaushoitoa. Jos et usko sen toimivuudesta, niin Mike on hyvä esimerkki.
Ei toimi vest said parpellin opit natulle RAAKAVOIMAIJILALLE
Voimat lähti
sun pää on korvattu perseellä.
"Kyllä se melkeen mikä tahansa ohjelma toimii kun treenaa kovaa ja syö hyvin. Kandee vaihdella ohjelmaa tai treenata fiiliksen mukaan."
Tähän siis vastasin. Viiliken mukaan reeni niin palautu voimat. Eli aina täysillä mutta vaihdellaan liikkeitä.
olen nyt ite viikon tuota tehny, nykyinen max pyörii 100 kilossa ja ainakin eka viikko oli melko helppo. tuossa kun ei muita rinta tai ojentajaliikkeitä tehdä. tavoite olis 110 kiloon eli 1.5 kertaa omapainoon.