Olen 15v tyttö ja minulta mitattiin 167 hemoglobiini. Onko arvo liian korkea? Syön kasvisruokaa, ehkä liian vähällä proteiinilla. Lisäravinteita en syö ollenkaan. Myös kalkkiarvot koholla, huolimatta siita etten käytä huomattavan paljon kalkkipitoisia tuotteita enkä maitotuotteita ollenkaan muuten kuin ruoan seassa ja juustoina satunnaisesti.
Hemoglobiiniarvo
Utobia
374
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
En muista, mitkä ovat naisten hemoglobiinin doping-rajat. Jos arvot pysyvät korkealla, haluat ehkä 18 vuotta täytettyäsi ryhtyä verenluovuttajaksi. Monet ihmiset, joilla on korkea hemoglobiini, kokevat sen keventävän oloa.
Hemoglobiinin mittaustulokseen vaikuttaa myös ottamistapa. Otettiinko arvo sormenpäästä. Tuliko veripisara siihen helposti vai puristeliko hoitaja sitä ´(ei suositeltavaa). Arvoon vaikuttaa myös oma nesteytyksesi. Jos juot liian vähän, arvo saattaa olla hieman tavallista suurempi.
Sinänsä korkea hemoglobiini ei ole haitallinen. Se kertoo omalta osaltaan hyvästä hapenottokyvystä.
Nesteytyksen lisäksi ruokavaliosi saattaa vaikuttaa hemoglobiiniin. Yleensähän sitä nostavat erilaiset lihatuotteet, mutta myös täysjyvävilja on tärkeä. C-vitamiini parantaa raudan imeytymistä ja maitotuotteet heikentävät. Maidon kalsium on sinänsä hyvä ja tärkeä, mutta maito voi joskus ja runsaasti käytettynä heikentää juuri raudan imeytymistä.
Perintötekijät ovat myös tärkeä osa hemoglobiinia samoin kuukautisvuodon runsaus tai niukkuus.
155 on naisilla yläraja. Ala-arvo taas 117.
Liian korkea hemppa on merkki sairaudesta ja myös kalsium.
Mutta on lääkärien tehtävä tutkia se.
D-vitamiinin puute aiheuttaa kasiumin aineenvaihdunnan häiriön.