Paljonko normaali penkkipunnerrustanko painaa tyhjänä ilman lisäpainoja ja lukkoja? Olisiko ehkä 10 vai 15kg? Tietäis paljonko tuli nostettua ensimmäisellä yrityskerralla(=3*5 toiston sarja painolla tanko 2*15kg).
penkkipunnerrustangon paino?
salialoittelija
10
3409
Vastaukset
- Hessu
Saleilla käytettävä tanko on useimmiten 20kg, kotitangot noin kymmentä kiloa....
Salilla jossa minä käyn on 2kpl 20kg tankoo ja 3kpl 15kg tankoo. Uskoisin että sun käyttämäsi tanko on ainakin sen 15kiloo. Varmiten saisit sen selville kysymällä sen sieltä salilta.
- 2,5kg on rautakiekko tankkoon
näin o näärreet
- Harrastaja
Kyllähän se noin 20 kilon hujakoilla pyörii. Itse kuljen salil jossa 17,5 kilon ja 20 kilon tankoja.
- mazaxx
mun tanko painaa 185kg, narut heilumaan kyl se siitä
- RajatontAIKA
mazaxx kirjoitti:
mun tanko painaa 185kg, narut heilumaan kyl se siitä
Tankoa en tanssi ja narut on solmussa :/
- pojat..
RajatontAIKA kirjoitti:
Tankoa en tanssi ja narut on solmussa :/
mulla rupes pöpöttään....
- puntti-karju
Ei ole olemassa mitään penkkipunnerrustankoa mutta ihan virallinen ja normaali punttitanko painaa 20 kiloa ja lukkojen kanssa 25 kiloa.
- mulkkvist
Virallinen voimanostotanko (29 mm halkaisija) ja painonnostotanko (28 mm) painaa 20 kg ilman lukkoja.
- bodauksen suurmestari vm 1973
Näin on, tanko on lähes poikkeuksetta aina 20 kg, muu on hifistelyä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista857435- 965384
- 2574585
- 444485
- 623247
- 482666
Olet oikeasti ollut
Niin tärkeä mulle ja kaikki meidän väliltä on pilattu ei yksistään sinun toiminnalla vaan minun myös.222338Kuuluu raksutus tänne asti kun mietit
Pelkäätkö että särjen sydämesi vai mikä on? En mä niin tekisi mies koskaan 😘292312- 492303
- 412174