Paljonko normaali penkkipunnerrustanko painaa tyhjänä ilman lisäpainoja ja lukkoja? Olisiko ehkä 10 vai 15kg? Tietäis paljonko tuli nostettua ensimmäisellä yrityskerralla(=3*5 toiston sarja painolla tanko 2*15kg).
penkkipunnerrustangon paino?
salialoittelija
10
3455
Vastaukset
- Hessu
Saleilla käytettävä tanko on useimmiten 20kg, kotitangot noin kymmentä kiloa....
Salilla jossa minä käyn on 2kpl 20kg tankoo ja 3kpl 15kg tankoo. Uskoisin että sun käyttämäsi tanko on ainakin sen 15kiloo. Varmiten saisit sen selville kysymällä sen sieltä salilta.
- 2,5kg on rautakiekko tankkoon
näin o näärreet
- Harrastaja
Kyllähän se noin 20 kilon hujakoilla pyörii. Itse kuljen salil jossa 17,5 kilon ja 20 kilon tankoja.
- mazaxx
mun tanko painaa 185kg, narut heilumaan kyl se siitä
- RajatontAIKA
mazaxx kirjoitti:
mun tanko painaa 185kg, narut heilumaan kyl se siitä
Tankoa en tanssi ja narut on solmussa :/
- pojat..
RajatontAIKA kirjoitti:
Tankoa en tanssi ja narut on solmussa :/
mulla rupes pöpöttään....
- puntti-karju
Ei ole olemassa mitään penkkipunnerrustankoa mutta ihan virallinen ja normaali punttitanko painaa 20 kiloa ja lukkojen kanssa 25 kiloa.
- mulkkvist
Virallinen voimanostotanko (29 mm halkaisija) ja painonnostotanko (28 mm) painaa 20 kg ilman lukkoja.
- bodauksen suurmestari vm 1973
Näin on, tanko on lähes poikkeuksetta aina 20 kg, muu on hifistelyä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin2213202Miten juhlitte ensi lauantaina?
Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.3222813Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.761810Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa
Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e551715Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?481591- 1221386
MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,111342Ryöstö Punkaharjulla
Punkaharjun k-market ryöstetty tänään keskellä päivää, ketä lie asialla? Poliiseja ainakin pörrää ympäriisee171280Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.4321274- 1051269