penkkipunnerrustangon paino?

salialoittelija

Paljonko normaali penkkipunnerrustanko painaa tyhjänä ilman lisäpainoja ja lukkoja? Olisiko ehkä 10 vai 15kg? Tietäis paljonko tuli nostettua ensimmäisellä yrityskerralla(=3*5 toiston sarja painolla tanko 2*15kg).

10

3455

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Hessu

      Saleilla käytettävä tanko on useimmiten 20kg, kotitangot noin kymmentä kiloa....

    • freely

      Salilla jossa minä käyn on 2kpl 20kg tankoo ja 3kpl 15kg tankoo. Uskoisin että sun käyttämäsi tanko on ainakin sen 15kiloo. Varmiten saisit sen selville kysymällä sen sieltä salilta.

      • 2,5kg on rautakiekko tankkoon

        näin o näärreet

    • Harrastaja

      Kyllähän se noin 20 kilon hujakoilla pyörii. Itse kuljen salil jossa 17,5 kilon ja 20 kilon tankoja.

      • mazaxx

        mun tanko painaa 185kg, narut heilumaan kyl se siitä

      • RajatontAIKA
        mazaxx kirjoitti:

        mun tanko painaa 185kg, narut heilumaan kyl se siitä

        Tankoa en tanssi ja narut on solmussa :/

      • pojat..
        RajatontAIKA kirjoitti:

        Tankoa en tanssi ja narut on solmussa :/

        mulla rupes pöpöttään....

    • puntti-karju

      Ei ole olemassa mitään penkkipunnerrustankoa mutta ihan virallinen ja normaali punttitanko painaa 20 kiloa ja lukkojen kanssa 25 kiloa.

    • mulkkvist

      Virallinen voimanostotanko (29 mm halkaisija) ja painonnostotanko (28 mm) painaa 20 kg ilman lukkoja.

      • bodauksen suurmestari vm 1973

        Näin on, tanko on lähes poikkeuksetta aina 20 kg, muu on hifistelyä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa

      Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin
      Maailman menoa
      246
      3342

    2. Miten juhlitte ensi lauantaina?

      Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.
      Maailman menoa
      364
      2992

    3. Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?

      Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta  – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,
      Maailman menoa
      20
      2008

    4. Suomen veroaste 5 %-yks liian matala

      Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.
      Maailman menoa
      82
      1861

    5. Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa

      Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e
      Maailman menoa
      65
      1788

    6. Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?

      JOS siis sinä saisit päättää?
      Maailman menoa
      59
      1662

    7. MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa

      TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,
      Suomalaiset julkkikset
      13
      1553

    8. Voi mies olit taas niin komea

      Olet silmäkarkkia ❤️ Sua vois katsella vaikka koko päivän. ❤️
      Ikävä
      125
      1512

    9. Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa

      Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.
      Luterilaisuus
      485
      1429

    10. Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle

      Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S
      Maailman menoa
      1
      1414
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt