Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    penkkipunnerrustangon paino?

    Paljonko normaali penkkipunnerrustanko painaa tyhjänä ilman lisäpainoja ja lukkoja? Olisiko ehkä 10 vai 15kg? Tietäis paljonko tuli nostettua ensimmäisellä yrityskerralla(=3*5 toiston sarja painolla tanko 2*15kg).
    103513
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 10

    Vanhimmat

    Saleilla käytettävä tanko on useimmiten 20kg, kotitangot noin kymmentä kiloa....

    Äänestä

    Salilla jossa minä käyn on 2kpl 20kg tankoo ja 3kpl 15kg tankoo. Uskoisin että sun käyttämäsi tanko on ainakin sen 15kiloo. Varmiten saisit sen selville kysymällä sen sieltä salilta.

    Äänestä

    • näin o näärreet

      Äänestä

    Kyllähän se noin 20 kilon hujakoilla pyörii. Itse kuljen salil jossa 17,5 kilon ja 20 kilon tankoja.

    Äänestä

    • mun tanko painaa 185kg, narut heilumaan kyl se siitä

      Äänestä

    • mazaxx kirjoitti:

      mun tanko painaa 185kg, narut heilumaan kyl se siitä

      Tankoa en tanssi ja narut on solmussa :/

      Äänestä

    • RajatontAIKA kirjoitti:

      Tankoa en tanssi ja narut on solmussa :/

      mulla rupes pöpöttään....

      Äänestä

    Ei ole olemassa mitään penkkipunnerrustankoa mutta ihan virallinen ja normaali punttitanko painaa 20 kiloa ja lukkojen kanssa 25 kiloa.

    Äänestä

    Virallinen voimanostotanko (29 mm halkaisija) ja painonnostotanko (28 mm) painaa 20 kg ilman lukkoja.

    Äänestä

    • Näin on, tanko on lähes poikkeuksetta aina 20 kg, muu on hifistelyä!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    salialoittelija kirjoitti:

    Paljonko normaali penkkipunnerrustanko painaa tyhjänä ilman lisäpainoja ja lukkoja? Olisiko ehkä 10 vai 15kg? Tietäis paljonko tuli nostettua ensimmäisellä yrityskerralla(=3*5 toiston sarja painolla tanko 2*15kg).

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu