Syötkö terveellisesti ja monipuolisesti ?

siis tänään, eilen.

aamiainen?
-kahvi

lounas?
-viinirypäleitä ja 4dl piimää (rasvaton)

päivällinen?
-suikaleita (kermassa),perunaa,kasviksia ja maitoa(rasvaton)n. 6dl

välipalat?
-kahvi

iltapalat?
-2 ruisleipää ja 4dl piimää(rasvaton)

Tuolla mämmimääräll jaksa juosta maailman kyhimmän pururdan.............Jee Jeen korvien välin

maratoongensu kirjoitti:

Tuolla mämmimääräll jaksa juosta maailman kyhimmän pururdan.............Jee Jeen korvien välin

Hyppää järveen!
Luettelin mitä yleensäkin syön,
en mä niitä kerrallaan ahtaa vatsaani.
Mut tosiaan mä syön kunnolla ja vaihtelevalla ruokahalulla.
Joskus enemmän toisinaan vähemmän.
Lounas saattaa usein jäädä kokonaan pois,
jos aamulla oon syönyt kunnon aamiaisen.

Jos aamiainen on ollut kiiruussa juotu suodatinkahvi.
Niin taskusta mult löytyy ain manteli rasia (1 dl)
josta napsin muutaman mantelin ennen lounasta...
ja silloin lounas tulee kyllä taatusti syötyä.

Ja mikä tollainen sun nikke on?
Tossut on muuten mulle sopivat, olipa mulla hyvä säkä! =))

Pidä vaan oma korvien välis kunnossa, mä pärjään kyllä.
Hyvää yötä, kauniita unia sulle...ja kaikille kukkujille!

Jee Jee kirjoitti:

Hyppää järveen!
Luettelin mitä yleensäkin syön,
en mä niitä kerrallaan ahtaa vatsaani.
Mut tosiaan mä syön kunnolla ja vaihtelevalla ruokahalulla.
Joskus enemmän toisinaan vähemmän.
Lounas saattaa usein jäädä kokonaan pois,
jos aamulla oon syönyt kunnon aamiaisen.

Jos aamiainen on ollut kiiruussa juotu suodatinkahvi.
Niin taskusta mult löytyy ain manteli rasia (1 dl)
josta napsin muutaman mantelin ennen lounasta...
ja silloin lounas tulee kyllä taatusti syötyä.

Ja mikä tollainen sun nikke on?
Tossut on muuten mulle sopivat, olipa mulla hyvä säkä! =))

Pidä vaan oma korvien välis kunnossa, mä pärjään kyllä.
Hyvää yötä, kauniita unia sulle...ja kaikille kukkujille!

Lue lisää

Paljonko sen järven pinta nousee silloin, ku tuollainen bulimiapotilas menee uimaan...........?

Tahko Pihkala kirjoitti:

Paljonko sen järven pinta nousee silloin, ku tuollainen bulimiapotilas menee uimaan...........?

Jaa, että oikein pulimiapotilas? Eikös ne potilaat oksentele ahmimansa ruuan? Eihän silloin liho jos...hyi hitto!
Onneks tuli jo syötyä se munakas ja suihkussakin käytyä...
nyt on tee hautuumassa.
Sen kun vielä juon ... pesen hampaani ja lähden töihin.

Niin et mielenterveyteen taas palataan...pulimian kanssa.
Mulla kyllä oli debressio.... nyt pystyt vääntään sen kaksisuuntaiseksi (ja huomaa sanan kaksi viimeistä tavua)
Siis syvennä hiukan sitä: maanis-debressiivi seksi.

Ei taida riittää... heitetään kehiin skitsofrenia.
Sekin on lääkkeillä hallittavissa ja vain sairaus,.....
kuten: nuha,flunssa tai influenssa.

Ja lopuksi: tee koe ja käy heittämässä 58,4kg järveen, niin sulle selviää esittämäs bropleema.
Hiton hyvää päivää sulle, mä juon teeni ja lähden duuniin nyt.

Ai niin, iltapäivällä sataa Turun tienoilla tiedoksesi, jos olet aikeissa ulos mennä.
Mä kävin kurkkimas sääennustuksen, siks olen tietskalla nyt.

Jee Jee kirjoitti:

Jaa, että oikein pulimiapotilas? Eikös ne potilaat oksentele ahmimansa ruuan? Eihän silloin liho jos...hyi hitto!
Onneks tuli jo syötyä se munakas ja suihkussakin käytyä...
nyt on tee hautuumassa.
Sen kun vielä juon ... pesen hampaani ja lähden töihin.

Niin et mielenterveyteen taas palataan...pulimian kanssa.
Mulla kyllä oli debressio.... nyt pystyt vääntään sen kaksisuuntaiseksi (ja huomaa sanan kaksi viimeistä tavua)
Siis syvennä hiukan sitä: maanis-debressiivi seksi.

Ei taida riittää... heitetään kehiin skitsofrenia.
Sekin on lääkkeillä hallittavissa ja vain sairaus,.....
kuten: nuha,flunssa tai influenssa.

Ja lopuksi: tee koe ja käy heittämässä 58,4kg järveen, niin sulle selviää esittämäs bropleema.
Hiton hyvää päivää sulle, mä juon teeni ja lähden duuniin nyt.

Ai niin, iltapäivällä sataa Turun tienoilla tiedoksesi, jos olet aikeissa ulos mennä.
Mä kävin kurkkimas sääennustuksen, siks olen tietskalla nyt.

Lue lisää

Muistithan myös vaihtaa kalsarit?

Deitin tytöt kirjoitti:

Muistithan myös vaihtaa kalsarit?

????????????????????????????????????

aina päivällinen perheen kanssa yhteinen, joskus aamupala ja lounas.
yleensä ei riitä seuraavaan päivään kuin lapsille lounaaksi menee edellispäivän ravinto.
mutta iltapala tapahtuu parisuhteessa keskenään kun lapset on nukkumassa kun lapset syö ennen nukkumaan menoa iltapalan.
niiden on nukuttava ennen 9 tai sitten on väsyneitä aamusta.

"mut piikittämällä saan jatkaa epäterveellistä tottumustani "

höpö höpö, annat itsellesi luvan joka ei ole lääketieteellisesti oikein ja on itsellesi vaarallista.

moraalinvartija kirjoitti:

"mut piikittämällä saan jatkaa epäterveellistä tottumustani "

höpö höpö, annat itsellesi luvan joka ei ole lääketieteellisesti oikein ja on itsellesi vaarallista.

Lue lisää

syön juuri fanipaloja namm ja aiemmin pizzan

monte24 kirjoitti:

syön juuri fanipaloja namm ja aiemmin pizzan

Monte 24:lle

Fanipaloja...niissä on sokeria,ovat keksiä ja suklaata!

Diabetes ja sokeri ei sovi yhteen... sä sit piikität kynällä ilmeisesti insuliinia tarpeeks lisää.
Kuitenkin huonompi homma, loppu peleissä.=(

Ei pizza välttämättä ole huono asia, riippuen miten se on tehty.
Sen voi tehdä lähes hiilihydraattitomaksikin,
vaatii vaan hiukan tietoa ja omatoimista askartelua. (tehdä itse)
Valmiit pizzat pakasteesta on se huonoin mahdollinen vaihtoehto.

Tee pitsapohja vaikka leipäjuuston muruista tai pienistä palasista, leivinpaperin päälle uunipellille.

Paista sipulia ja ohuita kaalisuikaleita, lisää suola ja pikkasen vettä, jotta saat kaalin pehmeämään.
Levitä se juustosta muotoillun pizzapohjan päälle.

Paista jauhelihaa ja mausta se tomattipyreellä ja sweet chili sausella, jauhelihasoosin ripottelet kaali/sipulin päälle.
Vähän vielä oltermannia raasteena päälle ja uuniin paistumaan.

Unista otettuas ripoittele heti oregano, jos pidät sen mausta.
Muista antaa jäähtyä tarpeeks KAUAN, muuten palaa suusi.


(tonnikalaa, purkkilihaa, kepaplihaa, oliiveja, kapriksia, nakkeja,
metfeurstia, valkosipuulia, paprikaa, ohuita tomaatin siivuja ym. ym. voit latoa tuon juustomurusten päälle ja paistaa uunissa, diabeetikon pizan.
Ihan oman makusi mukaisen ja mitä jääkaapista tai komerosta löytyy.

Reseptin olen oppinut naapurin pappalta...diabetestä sairastaa... ja sitä samaa pitzaa syövät kaikki kortti-illassa, pappan luona.
Pizzan syönnin jälkeen pestävä kädet huolellisesti, ettei kortit rasvastu. =)))

Pohjassa siis Kainuun leipäjuustoa murusina ja pieninä palasina.
Sen pohjan on annettava jäähtyä, jotta pysyy kasassa eikä polta suuta rakoille. Kokeilehan. Voi paistaa myös piirakkavuokassa, mut leivinpaperia syytä käyttää siinäkin.

Jee Jee kirjoitti:

Monte 24:lle

Fanipaloja...niissä on sokeria,ovat keksiä ja suklaata!

Diabetes ja sokeri ei sovi yhteen... sä sit piikität kynällä ilmeisesti insuliinia tarpeeks lisää.
Kuitenkin huonompi homma, loppu peleissä.=(

Ei pizza välttämättä ole huono asia, riippuen miten se on tehty.
Sen voi tehdä lähes hiilihydraattitomaksikin,
vaatii vaan hiukan tietoa ja omatoimista askartelua. (tehdä itse)
Valmiit pizzat pakasteesta on se huonoin mahdollinen vaihtoehto.

Tee pitsapohja vaikka leipäjuuston muruista tai pienistä palasista, leivinpaperin päälle uunipellille.

Paista sipulia ja ohuita kaalisuikaleita, lisää suola ja pikkasen vettä, jotta saat kaalin pehmeämään.
Levitä se juustosta muotoillun pizzapohjan päälle.

Paista jauhelihaa ja mausta se tomattipyreellä ja sweet chili sausella, jauhelihasoosin ripottelet kaali/sipulin päälle.
Vähän vielä oltermannia raasteena päälle ja uuniin paistumaan.

Unista otettuas ripoittele heti oregano, jos pidät sen mausta.
Muista antaa jäähtyä tarpeeks KAUAN, muuten palaa suusi.


(tonnikalaa, purkkilihaa, kepaplihaa, oliiveja, kapriksia, nakkeja,
metfeurstia, valkosipuulia, paprikaa, ohuita tomaatin siivuja ym. ym. voit latoa tuon juustomurusten päälle ja paistaa uunissa, diabeetikon pizan.
Ihan oman makusi mukaisen ja mitä jääkaapista tai komerosta löytyy.

Reseptin olen oppinut naapurin pappalta...diabetestä sairastaa... ja sitä samaa pitzaa syövät kaikki kortti-illassa, pappan luona.
Pizzan syönnin jälkeen pestävä kädet huolellisesti, ettei kortit rasvastu. =)))

Pohjassa siis Kainuun leipäjuustoa murusina ja pieninä palasina.
Sen pohjan on annettava jäähtyä, jotta pysyy kasassa eikä polta suuta rakoille. Kokeilehan. Voi paistaa myös piirakkavuokassa, mut leivinpaperia syytä käyttää siinäkin.

Lue lisää

en mie jaksa valmistaa pizzaa itte, ostan pakaste pizzoja

monte24 kirjoitti:

en mie jaksa valmistaa pizzaa itte, ostan pakaste pizzoja

Jaksatko edes sulattaa sen, vai syötkö ihan jäisenä?
Jäinen pizza kyllä saattais piristää sua
kun noin vetämättömissä olet.

Jos katsoit ohjetta niin vain sipulin, kaalin, ja jauheliha pitää kypsentää paistamalla.
Muuten kootaan valmiist aineksista ja paistetaan uunissa.

Maistuukin paremmalta kuin valmis pizzat,
eikä verensokerit nouse pilviin.
Mut omapa on asiasi jos et välitä terveydestäsi.

Vastaukset mulla vähän myöhässä aina kun teen töitä
pöytäkoneella ja samalla surffailen täällä läppärillä.
Hetki sit tuhosin ison osan työstäni, kun en ollut tallentanut sitä
ja se lensi vahingossa avaruuteen.......=(((
Ei auta ....uusiksi menee.

Jee Jee kirjoitti:

Jaksatko edes sulattaa sen, vai syötkö ihan jäisenä?
Jäinen pizza kyllä saattais piristää sua
kun noin vetämättömissä olet.

Jos katsoit ohjetta niin vain sipulin, kaalin, ja jauheliha pitää kypsentää paistamalla.
Muuten kootaan valmiist aineksista ja paistetaan uunissa.

Maistuukin paremmalta kuin valmis pizzat,
eikä verensokerit nouse pilviin.
Mut omapa on asiasi jos et välitä terveydestäsi.

Vastaukset mulla vähän myöhässä aina kun teen töitä
pöytäkoneella ja samalla surffailen täällä läppärillä.
Hetki sit tuhosin ison osan työstäni, kun en ollut tallentanut sitä
ja se lensi vahingossa avaruuteen.......=(((
Ei auta ....uusiksi menee.

Lue lisää

en kestä lämpöä, pyrin syömään minimaalisen lämpöisenä.
en vaa kestä lämpöä

monte24 kirjoitti:

syön juuri fanipaloja namm ja aiemmin pizzan

Stevia on hyvä sokerin korvike mutta se ei sovi marjoen pakastukseen, eikä ole keinotekoinen makeutus aine.
Keinotekoiset makeutusaineet, tutkimuksen mukaan saattaa lisätä diabeteksen riskiä ihan sairastamattomalla(muuttamalla suoliston bakteeritasapainoa)

http://yle.fi/uutiset/tutkimus_makeutusaineet_saattavat_lisata_diabeteksen_riskia/7477836
pizza ei tietääkseni ole sokeripommi.
Kaikki sokerin korvikkeet ei ole hyvästä.

monte24 kirjoitti:

en kestä lämpöä, pyrin syömään minimaalisen lämpöisenä.
en vaa kestä lämpöä

Älä nyt helvetissä monte jatka tuolla linjalla.

Piikitä niin syö mitä haluat!

Vaihda vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ja unohda THL:n saat syödä mitä haluat kunhan piikität insuliinia.

Minä kakkostyypin diabeetikkona aloin noudatattaa vhh ruokavaliota, vasta sillä alkoi pitkäsokeri laskea.

Minun päiväsyömiseni ovat seuraavanlaisia.

Aamiainen: Kaksi keitettyä kananmunaa.
Lounas: Työpaikan lounasruokalan buffetista vaikka kaksi porsaankyljystä.
Lautasellinen salaattia, tomaattilohkoja ja kurkkua.

Iltapala: purkki raejuustoa ja purkki rahkaa.

moraalinvartija kirjoitti:

Stevia on hyvä sokerin korvike mutta se ei sovi marjoen pakastukseen, eikä ole keinotekoinen makeutus aine.
Keinotekoiset makeutusaineet, tutkimuksen mukaan saattaa lisätä diabeteksen riskiä ihan sairastamattomalla(muuttamalla suoliston bakteeritasapainoa)

http://yle.fi/uutiset/tutkimus_makeutusaineet_saattavat_lisata_diabeteksen_riskia/7477836
pizza ei tietääkseni ole sokeripommi.
Kaikki sokerin korvikkeet ei ole hyvästä.

Lue lisää

Pizzapohja on tehty vehnäjauhoista, se on siis varsinainen sokeripommi.

hullu_ukko kirjoitti:

Pizzapohja on tehty vehnäjauhoista, se on siis varsinainen sokeripommi.

Tässä ohje pizzan tekoon....
ja paljon lisää miten tehdä; AITOA ruokaa pienellä hiilihydraatti määrällä.
DIABEETIKOILLE todella terveellistä ruokaa...
ja kaikille joilla on painon hallintaan tarvetta sekä ihan muuten vaan.

http://jaba-kokkaa.blogspot.fi/search/label/pizza

Aamupala: Hieman pienehkö kulhollinen sokeritonta ja kevyttä luonnonjogurttia, johon sekaan pähkinöitä ja hedelmän viipaleita.

(Lounasta tai mitään välipaloja en syö juuri koskaan)

Kunnon ruoka: On milloin mitäkin perus täyttävää arkiruokaa.

Iltapala: Usein 1 viipale ruisleipää, jossa päällä salaattia, kinkkua ja kasviksia. Ja sitten jogurttia pähkinöillä. :)

Kanamuna, rasvat ja marjat unohtui. :)

Marjoja tulee syötyä viilin tai rahkan seassa talvisin. Kesällä suoraan pensaasta.

exmex kirjoitti:

Kanamuna, rasvat ja marjat unohtui. :)

Marjoja tulee syötyä viilin tai rahkan seassa talvisin. Kesällä suoraan pensaasta.

Onnittelut ja hurjasti lisää onnea raskausajalle. =))

Milloin pikkuinen on tulossa tähän maailmaan?
(..jos nyt mun sopii olla edes utelias...)

-paljon rahkaa, metsämarjoja ja herukoita!
-saat proteiiniä ja flavonoidit- luonnon antibiootit, sekä vitamiinit.

Jee Jee kirjoitti:

Onnittelut ja hurjasti lisää onnea raskausajalle. =))

Milloin pikkuinen on tulossa tähän maailmaan?
(..jos nyt mun sopii olla edes utelias...)

-paljon rahkaa, metsämarjoja ja herukoita!
-saat proteiiniä ja flavonoidit- luonnon antibiootit, sekä vitamiinit.

Lue lisää

Meillä Skypessä paksuksi pamahtaneilla on 12 kk odotusaika. :)

Jaana exmex Vooponen kirjoitti:

Meillä Skypessä paksuksi pamahtaneilla on 12 kk odotusaika. :)

Nyt tää putos kärryiltä, mut ei se mitään....
Eipä ollut ensimmäinen kerta...
Fb, Skype ym, mistä voi kerätä tietoa ihmisestä....
ovat mulle vierasta aluetta, en harrasta niitä.

Erehdyinkö?
Ajattelin exmexin kirjoittaneen vahingossa väärin. (gravidin~ radi)
radi = ilmeisesti jokin muu lyhenne.

Taisin mennä sit merta edemmäs jo kalaan...
johtuen exmexin lauseesta...
"Siitä leväperäisyydestä kärsii sitten itseni lisäksi
myös oma lapsi, joten ei tee mieli sooloilla asian kanssa."

Jee Jee kirjoitti:

Onnittelut ja hurjasti lisää onnea raskausajalle. =))

Milloin pikkuinen on tulossa tähän maailmaan?
(..jos nyt mun sopii olla edes utelias...)

-paljon rahkaa, metsämarjoja ja herukoita!
-saat proteiiniä ja flavonoidit- luonnon antibiootit, sekä vitamiinit.

Lue lisää

Onnea aina tarvitaan. Toinen mokoma jäljellä vielä. :)

Radi on raskausdiabetes lyhenne. Kaiketi oikeaoppisesti RaDi, isoilla kirjaimilla. :)

Ruokavaliolla selvittiin viimeksikin ilman lääkkeitä, niin selvitään nytkin. Tosta alapuolen sössöstä ei tarvi piitata, se haluaa aina sotkeutua kaikkeen vaikkei mistään mitään tiedäkään. :)

Tuputtaa omaa skype elämäänsä, luullen ettei muutkaan muuta osaa.