Heavy duty by Mike Mentzer on yksi tyyli. Mitä muita tyylejä on?
Bodauksen tyylisuuntia
tyylisuunnat
5
115
Vastaukset
- painot heilumaan
Bodauksen tyylisuuntia näyttäis olevan vähän. Koska niitä ei ole!
Painot vaan heilumaan, sillä mennnään. Helppo homma näköjään. - salipassi
Kuntosalitreenaukseen voisi ottaa käyttöön salipassin. (Kuntokeskukset HUOMIO!) Esimerkiksi taso 1:een kuuluisi oppia ja osata tehdä oikein tiettyjä painonnostoliikkeitä. Kun taso 1:n painonnostoliikkeet osataan tehdä oikein, sanallisesti kertoa ja suoritettuna, merkataan tiedot hyväksytystä tason suorituksesta salipassiin. Sitten voi keskittyä opettelemaan seuraavia, taso 2:een kuuluvia painonnostoliikkeitä.
Kuntosalitreenaaminen voi kestää teini-iästä eläkeikään. Salipassin ansiosta liikkeet opittaisiin tekemään oikein. Kun liikkeet tehdään oikein se vähentää väärin suoritetuista liikkeistä johtuvia vammoja, joka voi johtaa treenien väliin jättämistä sekä myös poissaoloja opiskelusta tai työstä.- bodybuildinkia
Kyllä, samaa mieltä, läskeille painonnostajille tuollainen salipassi olisi hyvä.
- fit tek
bodybuildinkia kirjoitti:
Kyllä, samaa mieltä, läskeille painonnostajille tuollainen salipassi olisi hyvä.
Jeps, tekniikan on hyvä olla kunnossa erityisesti ylipainoisilla, jotta väärästä tekniikasta johtuvaa loukkaantumista ei tapahtuisi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 696806
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap284420Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2722833Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei262100MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna311663- 971457
Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee551161Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3051135Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781134Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..391101