Painoharjoittelu on kuin laittaisi rahaa pankkiin.
Lihaksesi hymyilevät kun annat niille säännöllisesti 'runtua' ja ravitset niitä hyvällä ravinnolla ja tarjoat niille tarpeeksi lepoa.
Treenauksen merkitys avautuu entisestään ihmisen ikääntyessä kun kehomme luonnolliset rajat alkavat tulla vastaan.
Elastisuus ja notkeus, voima ja sitkeys, kestävyys ja nopeus....kaikki heikkenevät ajan saatossa.
Paras tapa voida hyvin pitkälle tulevaisuuteen on pitää kehosta huolta treenamalla ja syömällä oikein sekä lepäämällä tarpeeksi.
Monet sen kyllä tietävät teoriassa mutta liian harvat sitä noudattavat, edes välttävästi.
Ylipäätään liikunta eri muodoissaan on rikkaus ja oikein suoritettuna aina suureksi hyödyksi kaikille niille jotka sitä harrastavat ja siitä sydämmestään nauttivat.
Liikunnan tulee olla aina iloinen asia!
rahaa pankkiin
43v nuori
1
97
Vastaukset
Terveys ja muukin elämisen laatu ml. miehen elintoiminnot!
Salilla molempien sukupuolten yhteisö ja tärkeä osa eläkeläisen sosiaalista elämää.
Hyvä fyysinen kunto ja henkinen vireys sallivat myös epäterveelliset irtiotot niistä nauttien.
Selviytyminen odottamattomista tilanteista.
Esimerkiksi läpysandaalin irtoamisen johdosta pyörien rappuja alas 15 askelmaa ilman yhtään mustelmaa.
Yms.
Nopea kuntoutuminen suuristakin leikkauksista (peräsuolisyöpä) ja niitä edeltävistä toimenpiteistä (viikon säteilytys).
Yms. 7-kymppisen näkökulmasta katsoen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 233000
- 681477
Piilorikollisuutta Puolangan päätöksentekoelimissä? Kyllä! Julkisesti todistettu!
Kyösti (kesk) rehenteli julkisissa tiedotusvälineissä tehneen jo ennen vaaleja sopimuksen kokoomuksen ehdokkaiden kanssa751052Miten suomalaiset miehet
On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää140998- 45911
- 61872
Eräs läheinen sanoi
Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.45848Eduskunnassa valmistaudutaan jo persujen täydelliseen romahdukseen - Koko paska kaatuu hetkessä
– On mahdollista, että käy kuin Assadin Syyrialle tai Ceaușescun Romanialle: koko paska kaatuu aivan hetkessä, kun tarpe171842- 42826
Iloista ja aurinkoista pääsiäistä kaikki palstan kivat sinkut :)
Täällä on näköjään vähän huono meininki tarttunut kuin tuolta muualta mutta pidetään edelleen tämä puoli suht positiivis135746