rahaa pankkiin

43v nuori

Painoharjoittelu on kuin laittaisi rahaa pankkiin.

Lihaksesi hymyilevät kun annat niille säännöllisesti 'runtua' ja ravitset niitä hyvällä ravinnolla ja tarjoat niille tarpeeksi lepoa.

Treenauksen merkitys avautuu entisestään ihmisen ikääntyessä kun kehomme luonnolliset rajat alkavat tulla vastaan.
Elastisuus ja notkeus, voima ja sitkeys, kestävyys ja nopeus....kaikki heikkenevät ajan saatossa.

Paras tapa voida hyvin pitkälle tulevaisuuteen on pitää kehosta huolta treenamalla ja syömällä oikein sekä lepäämällä tarpeeksi.
Monet sen kyllä tietävät teoriassa mutta liian harvat sitä noudattavat, edes välttävästi.

Ylipäätään liikunta eri muodoissaan on rikkaus ja oikein suoritettuna aina suureksi hyödyksi kaikille niille jotka sitä harrastavat ja siitä sydämmestään nauttivat.

Liikunnan tulee olla aina iloinen asia!

1

134

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vm-43

      Terveys ja muukin elämisen laatu ml. miehen elintoiminnot!
      Salilla molempien sukupuolten yhteisö ja tärkeä osa eläkeläisen sosiaalista elämää.

      Hyvä fyysinen kunto ja henkinen vireys sallivat myös epäterveelliset irtiotot niistä nauttien.
      Selviytyminen odottamattomista tilanteista.
      Esimerkiksi läpysandaalin irtoamisen johdosta pyörien rappuja alas 15 askelmaa ilman yhtään mustelmaa.
      Yms.

      Nopea kuntoutuminen suuristakin leikkauksista (peräsuolisyöpä) ja niitä edeltävistä toimenpiteistä (viikon säteilytys).

      Yms. 7-kymppisen näkökulmasta katsoen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Uskallanko laittaa sulle viestiä?

      Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S
      Ikävä
      65
      1018

    2. Mikä tekee kaivatustasi

      Haluttavan?
      Ikävä
      38
      991

    3. Onko nyt kaikki asiat käyty läpi?

      Mun mielestä on👍
      Ikävä
      109
      869

    4. Mies joka on oikeasti kiinnostunut

      Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää
      Ikävä
      125
      846

    5. Vieläkin saat

      Sydämen tykyttämään. Vaikka emme näe
      Ikävä
      38
      733

    6. Rauha, sopiiko

      Ei häiritä enää toisiamme. Annetaan molemmille rauha unohtaa, pyydän tätä todella. Kiitos. Miehelle.
      Ikävä
      77
      662

    7. En tahallaan sua välttele...

      Olis niin kiva nähdä jossain muualla kuin kaupassa!
      Ikävä
      51
      626

    8. Ei siitä pääse yli, eikä ympäri!

      Pakko se on myöntää ja tunnustaa. Olisin halunnut p*nna sinua sydämeni kyllyydestä. Itseäni vanhemmalle naiselle
      Ikävä
      66
      621

    9. Ikävä niitä hetkiä,kun katselin sua suoraan silmiin...

      😊
      Ikävä
      42
      619

    10. Kunnanhallitus

      Miten käy täällä vuosia tuomioita jakaneelle valittajalle, hovioikeus hylännyt kaikki syytteet.
      Puolanka
      31
      606

    11. Tässä ovat Elämäni biisi vieraat lauantai 19.9. - Yksi vieras on kohuttu TTK-juontajaehdokas

      Elämäni biisi vieraslista on harvinaisen mielenkiintoinen lauantaina. Mukana myös kohuttu TTK-juontajaehdokas, josta ei
      Tv-sarjat
      2
      592

    12. Nyt kaatuu Kuisla

      Reima Kuisla hakee saneeraukseen – Joitakin velkoja on jo ulosotossa https://www.ilkkapohjalainen.fi/reima-kuisla-hakee
      Seinäjoki
      28
      563

    13. Miesten (epä)viehättävyydestä kysymys

      Mieltä askarruttava asia, liki dilemma. Palstallahan jotkut miesoletetut usein toteavat, että kaikki naiset tavoittelev
      Sinkut
      121
      536

    14. Minkä kappaleen

      haluaisit soivan, kun astellaan alttarille?
      Ikävä
      49
      518

    15. Olit hyödytön.

      Mulle hyödytön..
      Ikävä
      95
      511

    16. Mikä estää ottamasta yhteyttä?

      🤨
      Ikävä
      50
      500

    17. Kumpi tästä nyt

      Teki niin vaikeaa?
      Ikävä
      60
      484

    18. Pystyisitkö liikkumaan

      Tai tapailemaan kaivattuasi julkisesti?
      Ikävä
      45
      446

    19. Vieläkö tykkäät

      Minusta niin paljon että olisit valmis?
      Ikävä
      35
      427

    20. Sastamalassa epäillään tappoa, kaksi otettu kiinni

      Kuulemma Aarnontiellä tapahtunut Tietääkö joku enemmän?
      Sastamala
      13
      411
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt