rahaa pankkiin

43v nuori

Painoharjoittelu on kuin laittaisi rahaa pankkiin.

Lihaksesi hymyilevät kun annat niille säännöllisesti 'runtua' ja ravitset niitä hyvällä ravinnolla ja tarjoat niille tarpeeksi lepoa.

Treenauksen merkitys avautuu entisestään ihmisen ikääntyessä kun kehomme luonnolliset rajat alkavat tulla vastaan.
Elastisuus ja notkeus, voima ja sitkeys, kestävyys ja nopeus....kaikki heikkenevät ajan saatossa.

Paras tapa voida hyvin pitkälle tulevaisuuteen on pitää kehosta huolta treenamalla ja syömällä oikein sekä lepäämällä tarpeeksi.
Monet sen kyllä tietävät teoriassa mutta liian harvat sitä noudattavat, edes välttävästi.

Ylipäätään liikunta eri muodoissaan on rikkaus ja oikein suoritettuna aina suureksi hyödyksi kaikille niille jotka sitä harrastavat ja siitä sydämmestään nauttivat.

Liikunnan tulee olla aina iloinen asia!

1

134

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vm-43

      Terveys ja muukin elämisen laatu ml. miehen elintoiminnot!
      Salilla molempien sukupuolten yhteisö ja tärkeä osa eläkeläisen sosiaalista elämää.

      Hyvä fyysinen kunto ja henkinen vireys sallivat myös epäterveelliset irtiotot niistä nauttien.
      Selviytyminen odottamattomista tilanteista.
      Esimerkiksi läpysandaalin irtoamisen johdosta pyörien rappuja alas 15 askelmaa ilman yhtään mustelmaa.
      Yms.

      Nopea kuntoutuminen suuristakin leikkauksista (peräsuolisyöpä) ja niitä edeltävistä toimenpiteistä (viikon säteilytys).

      Yms. 7-kymppisen näkökulmasta katsoen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ny se loppuu ( Kuhmo)

      Yhtiö on myyty. Notta yyteet meleko äkkiä, notta. Pelastautukoon ken voi. Notta se on tuulista pian.
      Kuhmo
      66
      2101

    2. Parikymppinen hakkasi nelikymppisen kriittiseen tilaan

      Ja ihminen jäi junan alle lautiosaaressa...paljon on taas sattunut ja tapahtunut. Ketähän nämä uhrit mahtaa olla 🤔 htt
      Kemi
      33
      1676

    3. Harmi että välimme

      Menivät niin solmuun.
      Ikävä
      99
      1122

    4. Hei sinä rakas mies.

      Milloinkaan kohdataan? Toivottavasti pian....❤️
      Ikävä
      45
      860

    5. Ajatuksia

      Mitä ajatuksia hän herättää tänään?
      Ikävä
      87
      793

    6. Kaivattusi tärkein ulkoinen tuntomerkki

      Onko jokin muu kuin yleinen kuten kaunis, laiha. hyväkroppainen jne.
      Ikävä
      25
      746

    7. Mille kirjaimelle

      toivotat hyvää yötä , kuka on mielessäsi kun menet nukkumaan?
      Ikävä
      29
      650

    8. Katse

      Miltä se tuntuu, kun hän katsoo sinua?
      Ikävä
      38
      626

    9. Äimän käki

      Olen vähää vaille viisikymppinen mies, ja olen elellyt ilman parisuhdetta parisen vuotta. Nyt vihdoin ja viimein tuntuu,
      Sinkut
      126
      562

    10. Nainen, miten suhtautuisit

      Jos mies ehdottaisi tapaamista? Entä siihen, jos mies kertoisi tapaamisessa tunteistaan ja haluaisi seurustella?
      Ikävä
      56
      558
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt