Painoharjoittelu on kuin laittaisi rahaa pankkiin.
Lihaksesi hymyilevät kun annat niille säännöllisesti 'runtua' ja ravitset niitä hyvällä ravinnolla ja tarjoat niille tarpeeksi lepoa.
Treenauksen merkitys avautuu entisestään ihmisen ikääntyessä kun kehomme luonnolliset rajat alkavat tulla vastaan.
Elastisuus ja notkeus, voima ja sitkeys, kestävyys ja nopeus....kaikki heikkenevät ajan saatossa.
Paras tapa voida hyvin pitkälle tulevaisuuteen on pitää kehosta huolta treenamalla ja syömällä oikein sekä lepäämällä tarpeeksi.
Monet sen kyllä tietävät teoriassa mutta liian harvat sitä noudattavat, edes välttävästi.
Ylipäätään liikunta eri muodoissaan on rikkaus ja oikein suoritettuna aina suureksi hyödyksi kaikille niille jotka sitä harrastavat ja siitä sydämmestään nauttivat.
Liikunnan tulee olla aina iloinen asia!
rahaa pankkiin
43v nuori
1
107
Vastaukset
Terveys ja muukin elämisen laatu ml. miehen elintoiminnot!
Salilla molempien sukupuolten yhteisö ja tärkeä osa eläkeläisen sosiaalista elämää.
Hyvä fyysinen kunto ja henkinen vireys sallivat myös epäterveelliset irtiotot niistä nauttien.
Selviytyminen odottamattomista tilanteista.
Esimerkiksi läpysandaalin irtoamisen johdosta pyörien rappuja alas 15 askelmaa ilman yhtään mustelmaa.
Yms.
Nopea kuntoutuminen suuristakin leikkauksista (peräsuolisyöpä) ja niitä edeltävistä toimenpiteistä (viikon säteilytys).
Yms. 7-kymppisen näkökulmasta katsoen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli
Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei1736322- 1471754
- 1131538
- 511280
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️46962Möykkähulluus vaati kuolonuhrin
Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢33894Älä mies pidä mua pettäjänä
En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu98864Reeniähororeeniä
Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?5819Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.
Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan231775- 41769