Mikä näistä on heikoin tulos? Missä siis on eniten kehitettävää ja missä vähiten?
Rinnalleveto raakana 110kg
Kapea penkki jalat ilmassa 105kg
Takakyykky perse lattiaan 140kg
Maastaveto 160kg
Leuat, heilumalla 31 toistoa
Kysymys
937377272"
8
136
Vastaukset 8
- kdkdjdjks
Kaikkibpaskaa
- hyviä tuloksia
Mave heikoin ja rinnalleveto paras. Kyykky hyvä ja kapeapenkki ei mikään erikoisen hyvä. Leuanveto hyvä.
- 937377272"
Kiitos vastauksesta. Muita mielipiteitä?
- timpp
Kova raaka rinuli tolla mavella ja kyykyllä.. selkeesti treenannu räjähtävyyttä enempi? noi sun tulokset vois olla jotain esim. kansainvälisen tason lentopalloilijan keskiverto arvoja
- 937377272"
En ole oikeastaan kovin räjähtävä, pikemminkin päinvastoin. Veto-osuus rv:ssä on vaan vahva.
Voin verrata vain omiin ja kavereitteni tuloksiin ja siihen nähden kyykky ja mave ovat suhteellisen heikkoja riveen verrattuna.
Päälle 100:n raaka veto vaatii räjähtävää, päkiöille saatettua vetoa.
110:n raaka veto edellyttää kyykkyyn vedettynä n.140kg:a mutta sillä et pääse etukyykystä ylös.
Leuat riippuvat "retkun" käytöstä.- 7+6
Maastanosto selkeästi heikoin. Teetkö vedot ilman remmejä? Onko käytössä peukalo-lukkoa tai ristiotetta? Pelkällä kouralla nostaminen vähän selittäisi tuota suhdetta esim. rinnallevetoon joka on kova noihin muihin voimatasoihin verrattuna
- 937377272"
Joo kaikki tulokset ilman remmejä. Maastavetoa on tehty vasta muutaman kerran. Lisäksi kyykyssä ja mavessa, kummassakaan en ole välttämättä uskaltanut yrittää ihan todellista maksimia. Esim kyykyssä tein viimeksi helpon 10 toistoa 110kg:lla ja päälle 4x5 120kg:lla
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 931759
Miksi kumppaniehdokkaan oma elämä on teille ongelma?
Täällä monesti kuulee vaatimuksia siitä, että kumppaniehdokkaalla ei saisi olla lemmikkejä, lapsia, kavereita, eksiä, su4821326- 881183
- 721108
Oikea nainen
On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t1861083Ny se loppuu ( Kuhmo)
Yhtiö on myyty. Notta yyteet meleko äkkiä, notta. Pelastautukoon ken voi. Notta se on tuulista pian.471070- 93927
Parikymppinen hakkasi nelikymppisen kriittiseen tilaan
Ja ihminen jäi junan alle lautiosaaressa...paljon on taas sattunut ja tapahtunut. Ketähän nämä uhrit mahtaa olla 🤔 htt8717- 65705
Minä olen käyttänyt mustan magian riittejä ja taikoja aiheuttaakseni epäonnea ja pahaa joillekin
Ne jutut on toimineet. Olen harjoittanut tätä parisenkymmentä vuotta175694