Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutus kilpaurheilun kanssa

    Elikkä olen melkein 18-vuotias tyttö, joka harrastaa kilpauintia. Ja ei mitään leikkitouhua enään vaan ihan kunnon tavoitteellista kilpauintia. Treenaan about 7-11 kertaa viikossa. Riippuu vähän viikosta aina miten menee. Ja olen alkanut lihomaan yhtäkkiä todella paljon. Paino on noussut ja rasvaprosentti myös. Haluan laihduttaa, mutta herkkunälkä on loputon ja on kokoajan nälkä kun treenaa paljon, mutta silti lihon ja nään sen kropassa. Mitä tehdä? Jos syön liian vähän, treeni ei suju ja jos syön paljon jatkan lihomista. Help!
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Vaihda proteiini kasvis valioon ja hiilareita myös! Limut sokerit ja valkoinen jauho pois! Muuten normisti!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    avutonuimari kirjoitti:

    Elikkä olen melkein 18-vuotias tyttö, joka harrastaa kilpauintia. Ja ei mitään leikkitouhua enään vaan ihan kunnon tavoitteellista kilpauintia. Treenaan about 7-11 kertaa viikossa. Riippuu vähän viikosta aina miten menee. Ja olen alkanut lihomaan yhtäkkiä todella paljon. Paino on noussut ja rasvaprosentti myös. Haluan laihduttaa, mutta herkkunälkä on loputon ja on kokoajan nälkä kun treenaa paljon, mutta silti lihon ja nään sen kropassa. Mitä tehdä? Jos syön liian vähän, treeni ei suju ja jos syön paljon jatkan lihomista. Help!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu