Olen joskus nähnyt netissä jonkinlaisen taulukon, jossa annettiin silmämääräisiä arvioita sille, paljonko henkilön rasvaprosentti on. Tyyliin
Kylkiluut erottuu X%
Ylävatsalihakset erottuu Y%
Alavatsaliahkset erottuu Z%
Mahtaisiko jollakulla olla tietoa tällaisesta listasta?
Kylkiluut erottuu X%
Ylävatsalihakset erottuu Y%
Alavatsaliahkset erottuu Z%
Mahtaisiko jollakulla olla tietoa tällaisesta listasta?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Vatsa ei enää roiku eteenpäin 18%
Vatsassa merkkejä vatsalihaksista 15%
"Six pack" näkyy selvästi 12%
Selän "joulukuusi" näkyy 9%
Pakaroissa näkyy vinouria 6%
Naisilla prosentteihin lisätään 7-8 %-yksikköä.
Noihan on vain korkeintaan suuntaa-antavia tuloksia.. Vatsalihasten yläosan erottuminenkin on erittäin henkilökohtaista. Joillain vatsalihaksen ylimmät osat näkyvät jo 18% rasvoilla ja joillain vasta kun prosentteja on 12.
Kylkiluut muuten eivät erotu ihan pienelläkään rasvaprosentilla. Kyljen serratus-lihakset ovat ne mitkä näyttävät kylkiluilta...