Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    penkki

    Olen treenanu nyt 5 vuotta.Painoa oli alussa 68kg,penkistä tuli 70kg.Nyt vaaka näyttää 98 ja penkistä 160kg.Pituutta on 180cm.Onko tämä(teho/paino suhde)hyvä mun pituiselle ukolle??Vai olisko pitäny penkki tulos olla parempi treenivuosiin nähden?
    61107
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Teho on aikayksikössä tehty työ, eli sinun teho/paino -suhteesta ei noilla tiedoilla pysty sanomaan yhtään mitään.

    Penkkimaksimi/paino tai penkkimaksimi/pituus -suhteista voi tietenkin sanoa jotain.
    160 kg penkistä on ihan hyvä tulos sinun painoiselle ja pituiselle. Ei sillä ehkä mitään isoja kilpailuja voiteta, mutta enemmän se on kuin mitä 99 % suomalaisista saa ylös.

    Äänestä

    varmasti ihan hyvä tulos!itte nostin 80kg saman 160,mutta sen jälkeen rupes olkapäät temppuilemaan aika lailla.n

    Äänestä

    • ...ja penkki
      en voi olla nauramatta.
      mielellään kysyisin että mitenkäs muuten menee?
      rinnalleveto? maastaveto? kyykky?...

      Äänestä

    kyykky 190kg ja mave 245kg

    Äänestä

    • mites mave nuin alas on jääny?

      Äänestä

    • hmmm kirjoitti:

      mites mave nuin alas on jääny?

      selkä vaivoja ollut.ottaka huomioon että tämä on mun toinen harrastus. tämän lisäksi harrastan nyrkkeilyä.2kertaa viikossa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaj kirjoitti:

    Olen treenanu nyt 5 vuotta.Painoa oli alussa 68kg,penkistä tuli 70kg.Nyt vaaka näyttää 98 ja penkistä 160kg.Pituutta on 180cm.Onko tämä(teho/paino suhde)hyvä mun pituiselle ukolle??Vai olisko pitäny penkki tulos olla parempi treenivuosiin nähden?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu