Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvälaatuinen asentohuimaus ja liikunta

    Sain ko. diagnoosin jokunen aika sitten ja hoidoksi fysioterapeutilta ohjeet asentohoitoon. Jäi sitten kysymättä asiaan liittyvä kysymys (olin päivystyksessä joten ei mitään pysyvää fyssari/lääkärikontaktia).

    Voiko liikuntaa harrastaa ihan normaalisti, siis oman kunnon mukaan mitä pystyy? Vai onko jotain lajeja tms. jota tulisi välttää niin kauan kuin huimausta esiintyy, esim. kieppumista pää ylöspäin. ;) Jostain luin, että kaikenlainen liikunta on kuitenkin hyväksi.
    3962
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mieheni sairastui samaan muutama kuukausi sitten. Hän tekee joka päivä manöövereitä, eli katsoo paperista pään ja vartalon liikkeet, joita tekee sängynpäällä sivullaan pitkällään.

    Liikuntaa voi harrastaa paitsi tietenkin sellaisia, joissa voi kaatuessaan loukata itsensä. Kuten mieheni teki, kaatui ja linkkasi venähtänyttä jalkaansa neljä kuukautta, mikä taas johti vähäisempään liikuntaan ja kunnon huononemiseen. Joten yritä sinä olla viisaampi ja liiku harkitusi mutta liiku joka tapauksessa. Tuosta kieppumisesta en tiedä, joku tietävämpi voinee vastata.

    Ilmeisesti manöövereiden avulla tai muusta syystä tilanne meillä on kuitenkin parempi, mutta kokonaan ei ole parantunut. On kuulemma mahdollista että parantuu kokonaan.

    Äänestä

    Rauhallista liikuntaa voi harrastaa. Nopeita liikkeitä / pyörähdyksiä kannattaa vältää muutoin neste korvassa pääsee liikkumaan väärään paikkaan ja huimaus iskee voimalla.

    Äänestä

    • Lievensin asentohuimausta saamallani ohjeella. Kävin lämpimälle lattialle pitkälleen kun asentohuimaus oli pahimmillaan. Kävi sydämen päälle, oksetti ja pyörrytti.
      Tein aluksi varovaisia pään kiertämisiä puolelta toiselle. Lattialta ei päässyt kaatumaan kun asentohuimaus alkoi. Tavallaan siedätyshoitoa.
      Tein sitä niin kauan että huimaus alkoi vähitellen hiipumaan. Jos sydän on heikko, ei ehkä kannata tehdä tätä kotona.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kepskee kirjoitti:

    Sain ko. diagnoosin jokunen aika sitten ja hoidoksi fysioterapeutilta ohjeet asentohoitoon. Jäi sitten kysymättä asiaan liittyvä kysymys (olin päivystyksessä joten ei mitään pysyvää fyssari/lääkärikontaktia).

    Voiko liikuntaa harrastaa ihan normaalisti, siis oman kunnon mukaan mitä pystyy? Vai onko jotain lajeja tms. jota tulisi välttää niin kauan kuin huimausta esiintyy, esim. kieppumista pää ylöspäin. ;) Jostain luin, että kaikenlainen liikunta on kuitenkin hyväksi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu