Olen treenanu nyt 5 vuotta.Painoa oli alussa 68kg,penkistä tuli 70kg.Nyt vaaka näyttää 98 ja penkistä 160kg.Pituutta on 180cm.Onko tämä(teho/paino suhde)hyvä mun pituiselle ukolle??Vai olisko pitäny penkki tulos olla parempi treenivuosiin nähden?
KAIFFA
KAIFFA
1
372
Vastaukset
- rakelkyllikkielijahve
70-kg on hyvin 1.-kertalaiselle ilman treenejä,jopa hyvä...Jos 70-kg nousee ja 2-vkoa jokapvä sen jälkeen niin 80-90kg todennäköinen,sitten vko ja lisää....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuinka Riikka Purra on parantanut Suomen kansalaisen elämää?
Haastan kaikki perussuomalaisten kannattajat kertomaan konkreettisia esimerkkejä kuinka Riikka Purran harjoittama politi813898Iso poliisioperaatio Lapualla
Paikalla oli silminnäkijän mukaan myös kolme ambulanssia. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011924650.html Onko virpo693707Riikan antisakset leikkaavat bensan hintaa ylöspäin
Sannan aikoina bensaa sai 1,3 euron litrahinnalla ja Riikka leikkasi sen euron ylemmäksi reiluun 2 euroon. Joko on saks442215Sukupuolineutraalit liikennemerkit yksi persujen älynväläys
Samassa rytäkässä kaikki syrjäseutujen bussipysäkkien liikennemerkitkin vaihdettiin, vaikkei bussia ole liikennöinyt enä522179- 582074
- 511746
- 271429
Vuoksesi kaiken
Tekisin vuoksesi kaiken. Enemmänkin. Kunpa tietäisi ja hyväksyisit sen. Ymmärtäisit, en voi elää ilman sinua. En halua1151173Kehu kaivattuasi
Mikä hänessä on parasta? Jos osaat kertoa muuta kuin ulkonäköön liittyvää, niin ansaitset mitalin.1051153- 601099