Olisi kiva löytää se oikea aika, jos sellaista on. Nuorempana muistan, että
joskus vähän ennen klo 21.00 akoi väsyttään kovasti. Nyt en enään
sitä löydä.
http://www.iltalehti.fi/mieli/2014120918913022_md.shtml
joskus vähän ennen klo 21.00 akoi väsyttään kovasti. Nyt en enään
sitä löydä.
http://www.iltalehti.fi/mieli/2014120918913022_md.shtml
Vastaukset 3
Vanhimmat
"Itselle sopivan nukkumaanmenoajan löytymistä pidetään nykyään muutenkin tärkeänä. Erityisen oleellista olisi kyetä mennä nukkumaan silloin, kun keho ja mieli ovat siihen valmiit. Jos sopivan hetken tuolloin menettää, seuraava nukahtamishetki voikin olla vasta pitkän ajan kuluttua."
Ei ole oikeaa kellonaikaa lapsuuden tapaan, vaan sopiva yönpituus ratkaisee. Kun riittävästi väsyttää, ei tarvitse olla turhan kauan hereillä sängyssä.
Makaa sängyssä kuudesta alkaen ja odottaa, vaikkapa lukee.
kyllä se kirja tippuu josain vaiheessa silmille.
ja pistä kellonaika mieleen minuutilleen.