laihdutus

Jos sä laihdutat 10 kiloo niin se olis vähän liian alhanen paino, sehän olis alle 50 kiloo ja jos sä elät vaan porkkanoilla ja paahtoleivällä niin ei oikeen o monipuolista. Jos söisit monipuolisesti ja harrastaisit liikuntaa.

Hei oikeesti.. oot lähes 170cm pitkä ja painat vain 58kg (alle 60kg), joten en ymmärrä mistä kohtaa sulla on tarvetta laihtua? Tuollaiset mitat on mun mielestä ainakin ihan normaalin terveen nuoren naisen mittoja =)

Älä nyt ihmeessä rupea laihduttamaan noista mitoista! Nyt olet juuri sopiva, tuntui miltä tuntui. Syö vihanneksia ja liiku kohtuullisesti, niin menee hyvin jatkossakin.

sairaudet palstalta löytyy syömishäiriöt ja anoreksia.mene sieltä kysyy neuvoa.

Lasten ja nuorten (2 - 18-v) painoindeksi laskuri

http://xestia.net/testit/isobmi.php


"On hyvä muistaa, että painoa hallitaan syömällä oikein, ei olemalla syömättä!"
Sanna Partio (ravintovalmentaja)

Aito ruoka
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

mä en halua palata entiseen, mun on pakko laihtua.

Sun painoindeksi on nyt 21 ja normaalipainon rajat on 20-25, mietipä ihan oikeasti vielä uudemman kerran tuota laihduttamisen tarpeellisuutta... eri juttu on sitten se, ettet päästä itseäsi paisumaan kuin pullataikina, pituuskasvun loputtua murrosiän jälkeen moni lihoo ihan vaan epäterveellisen ruuan ja liikkumattomuuden takia. Normaalia ruokaa syövä, normaalisti liikkuva nuori ei liho.