Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kumpi parempi?

    1.Ohjelma

    Maanantai: Rinta,Haukkarit
    Tiistai: Jalat,Ojenajat, Vatsat
    Keskiviikko: Lepo
    Torstai: Olkapäät, Selkä
    Perjantai: Hartiat, Vatsat


    2.Ohjelma

    Maanantai: Rinta, Hartiat, Jalat
    Tiistai: Haukkarit, Ojentajat, Vatsat
    Keskiviikko: Lepo
    Torstai: Rinta, Hartiat, Jalat
    Perjantai: Haukkarit, Ojentajat, Vatsat
    4601
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Miksi 2x viikossa noi kaikki tuossa 2. ohjelmassa. Jos vedät kunnon jalkatreenit niin niillä pystyy nipin napin kävelemään himaan ja siihen kunnon palautumispäivät päälle.

    Itse suosittelisin joka toinen päivä salilla jos se vaan käy aikataululle.

    Äänestä

    • Ymmärrä, siihen tarvitaa AIVOJA!

      Sulla se herne siellä päänsisällä pyörii muuta ei iske kipinää kun ei oo mihin törmätä......

      Äänestä

    • Pakkoko sitä on vetää "kunnon" jalkatreeni joka kerta. Voit tehdä hieman kevyemmin ja hieman useammin niin kävely sujuu melko mukavasti eikä kehitys ole silti yhtään sen hitaampaa.



      Tosin alkuperäisen kysyjän kakkosohjelma oli silti aika omituinen. Kehon suurimman lihasryhmät yhtenä päivänä ja pienimmät toisena....Samoin tuo viiden päivän treeniputki on aika outo.

      Äänestä

    • Juutas kirjoitti:

      Ymmärrä, siihen tarvitaa AIVOJA!

      Sulla se herne siellä päänsisällä pyörii muuta ei iske kipinää kun ei oo mihin törmätä......

      Mitähän se pikkupoika taas täällä kitisee kun ei ole muuta tekemistä!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jussi kirjoitti:

    1.Ohjelma

    Maanantai: Rinta,Haukkarit
    Tiistai: Jalat,Ojenajat, Vatsat
    Keskiviikko: Lepo
    Torstai: Olkapäät, Selkä
    Perjantai: Hartiat, Vatsat


    2.Ohjelma

    Maanantai: Rinta, Hartiat, Jalat
    Tiistai: Haukkarit, Ojentajat, Vatsat
    Keskiviikko: Lepo
    Torstai: Rinta, Hartiat, Jalat
    Perjantai: Haukkarit, Ojentajat, Vatsat

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu