Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Saisko näillä mitään aikaan?

    mulla on kaks 4,5kg:n käsipainoo. Saiskohan niillä mitään voimaa käsiin ja miten paljon viikossa niitä pitäis nostella, minkälaisia liikkeitä ja montako toistoa yhdellä kertaa?
    6768
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Ei Saa

    Äänestä

    Voin sanoa sinulle 16vuoden bodaus/voimanosto taustan omaavana että et saa 4,5kg käsipainoilla aikaan muuta kuin vitutusta!
    Mutta mene kunnalliselle/kaupalliselle kuntosalille niin sitten voit saada isot lihakset ja karhun voimat.

    Äänestä

    • huonon yleiskunnon,jos et harrasta mitään kestävyyttä parantavaa lajia.Crosstraining kunniaan.

      Äänestä

    • Älä nyt voihan niillä saada jännetuppitulehduksen, kun vääntää hapaa 6h päivässä, tai syö ne niin paino nousee.
      Ja vielä yksi, farmarikävely 35km päivässä ;-)

      Äänestä

    Joo voit tosiaan vaikka popsia noi 4,5 kg käsipainon irvikuvat tai sitte valjastaa ne hyötykäyttöön vaikka kirjanhyllyyn pitämään rivit pystyssä. :)

    Suoraan sanoen 4,5 kg punteilla ei voi reenata mitään muuta kuin jotain selkä tai olkapää liikeitä. Osta vähän isommat painot jos kotona tykkäisit reenailla. Annoin yhelle aloittelijalle vinkkejä tossa jokin aikaa sitte. Tsekkaa linkki.

    http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000652&posting=22000000004930817

    Äänestä

    vielä että ostit ne hobby hallista tai vastaavasta!! :DDDDD

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    riukupetteri kirjoitti:

    mulla on kaks 4,5kg:n käsipainoo. Saiskohan niillä mitään voimaa käsiin ja miten paljon viikossa niitä pitäis nostella, minkälaisia liikkeitä ja montako toistoa yhdellä kertaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu