Joo elikkä siis mä kaaduin tos viikko sitte pyörällä kyynärpää edellä ja seuraavana päivänä kävin terveyskeskuksessa, murtumia ei näkyny ja määrättiin vaa panadolii viikoks no nyt se viikko on menny ja sattuu vieläkin, voisko olla hiusmurtuma? Röntgenissä siis oon käyny ja mitää ei näkyny
Hiusmurtuma(ko)?
Käsikipee
158
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Röntgen ei välttämättä näytä kaikkea.
Lepää ja pidä huolta luustostasi.
Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa. Lisäravinteena tarvitaan:
C-vitamiinia 400 mg/vrk
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
K2-vitamiinia 100-200 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk
Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa.