Eli olen 26 vuotias perusterve nainen.
En ole missään huippukunnossa, mutta lenkkeilen kuitenkin päivittäin.
Tänään tein vähän poikkeuksellista pidemmän lenkin kovemmalla tahdilla,lenkin aikana oli kokoajan hyvä olo.
Kun pääsin kotiin niin tuli ikävä tunne rintaan, ei mikään lamaannuttava, mutta sellainen "ikävä".
Tunne menee välillä ohi, mutta tulee pian uudestaan, varsinkin jos vähääkään liikun.
Minulla on verenpaine mittari ja paineet normaalit 117/71, syke oli hieman normaalia korkeampi 82, mutta voi kai johtua ihan vain lenkistä ja kun vähän huolestuttaa tämä tunne.
Onkohan tämä jotain vaaratonta vai pitääkö huolestua?
En ole missään huippukunnossa, mutta lenkkeilen kuitenkin päivittäin.
Tänään tein vähän poikkeuksellista pidemmän lenkin kovemmalla tahdilla,lenkin aikana oli kokoajan hyvä olo.
Kun pääsin kotiin niin tuli ikävä tunne rintaan, ei mikään lamaannuttava, mutta sellainen "ikävä".
Tunne menee välillä ohi, mutta tulee pian uudestaan, varsinkin jos vähääkään liikun.
Minulla on verenpaine mittari ja paineet normaalit 117/71, syke oli hieman normaalia korkeampi 82, mutta voi kai johtua ihan vain lenkistä ja kun vähän huolestuttaa tämä tunne.
Onkohan tämä jotain vaaratonta vai pitääkö huolestua?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sain yön nukuttua, mutta kun aamulla heräsin niin kipu tuntui myös selässä sekä rinnassa vaihdellen. Tuntuu, että kipu on siellä sisällä välissä jossain.
Kipu tuntuu nyt tietyissä asennoissa tai syvään hengittäessä.
Voiko johtua sydämestä? Vai olla joku lihaskramppi?
Lihaskipua minulle kerrottiin vastaavassa tilanteessa. Häipyy itsekseen ajan kuluessa.
Venytteletkö?
Oletko käynyt hierojalla?
Onko ryhti hyvä?
Ruokavalio?
Lihakset tarvitsee
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk
sekä kunnon ruokaa