Onkohan tällä palstalla ihmisiä, jotka voisivat sanoa?
Voisivat tietää onko kalsium tabletit jotenkin epäterveellisiä 65 v. miehelle, joka ei käytä mitään maitovalmisteita? Ei maitoa, eikä mitään sellaista.
Kuitenkin olen onnistunut hänet ottamaan yhden sellaisen kalsium-pillerin kerran päivässä.
Hän väittää, ettei sellaiset "naisten lääkkeet" sovi miehelle.
Sanokaa. Kertokaa. En halua hänelle mitään "pahaa".
Voisivat tietää onko kalsium tabletit jotenkin epäterveellisiä 65 v. miehelle, joka ei käytä mitään maitovalmisteita? Ei maitoa, eikä mitään sellaista.
Kuitenkin olen onnistunut hänet ottamaan yhden sellaisen kalsium-pillerin kerran päivässä.
Hän väittää, ettei sellaiset "naisten lääkkeet" sovi miehelle.
Sanokaa. Kertokaa. En halua hänelle mitään "pahaa".
Vastaukset 6
Vanhimmat
epäterveelliiäkö Ei kai ole
Pelkän kalsiumin runsas syönti ei ole välttämättä hyväksi:
Esim:
http://www.tohtori.fi/?page=3641911&id=5484978
http://www.keventajat.fi/hyvinvointi/terveys/kalsiumin-sydanhyodyt-kyseenalaisia
Sen kanssa pitäisi syödä mm. K2 ja D3 vitamiiniä, jotta se ei jäisi verenkiertoon kalkkeuttamaan verisuonia.
Yli puolet maailman väestöstä ei juo maitoa, joten mihin miehesi tarvii maitoa?
Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa. Lisäravinteena tarvitaan:
C-vitamiinia 400 mg/vrk
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
K2-vitamiinia 100-200 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk
Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Toinen myytti, joka on sitkeästi pitänyt pintansa, on maitotuotteiden asema hyvänä kalsiumin lähteenä. Valitettavasti teollinen maidontuotanto on mennyt edelle, sillä maidon pastörointi luo kalsiumkarbonaatteja, jotka eivät pääse imeytymään soluihin ilman kelaatin muodostajaa. Kalsiumkarbonaatti ei siis imeydy, vaan siirtyy verenkiertoon, ja keho joutuu ottamaan kalsiumia luustosta puskuroimaan veressä olevaa kalsiumkarbonaattia. Pastöroidut maitotuotteet siis EDISTÄVÄT OSTEOPOROOSIA.
Ei mies tarvitse sitä kalkkia niin kuin naiset.
Anna ukkos olla rauhassa. Hän tuntuu tietävän asian.
Luuston hyvään kuntoon vaikuttaa jopa sellainen kun kalja.
Joka toinen osteoporoosipotilas on mies.
Miehillä on luuston heikkoudesta johtuen marssimurtumia jo armeijassa.