Meidän perheessä on ollut tässä pienen ajan sisällä useasti flunssa vieraana. Lähdin ajattelemaan asiaa tarkemmin ja tutkimaan netin saloja jne. Mitkä on teidän salaiset vinkkinne pysyä talvi terveenä?
Tässä osoite blogissani kirjoittamaani postaukseen, jossa on omien mietintöjeni tulokset tavoista pysyä talvi terveenä.
Tervetuloa kommentoimaan omat vinkkisi muillekin luettavaksi ja kokeiltavaksi!
http://mammalaiffii.blogspot.fi/2015/01/10-terveysvinkkia-talveen-nain-pysyt.html
10 vinkkiä - Näin pysyt talven energisenä ja terveenä!
mammalaiffii
5
68
Vastaukset
- Yskätön
Jäätyäni eläkkeelle, loppui liikkuminen yleisissä kulkuneuvoissa (lähijunat, bussit). Lisäksi iikkuminen yleensäkin ihmisjoukoisssa väheni. Seurauksena tästä mm, flunssan vierailut loppuivat. Pitäis olla aika selvää.
- aito ruoka
Nää mulla hyvä ravinto
C-vitamiini 500 mg/vrk
http://www.iherb.com/American-Health-Ester-C-with-Citrus-Bioflavonoids-500-mg-450-Veggie-Tabs/13854
D-vitamiini 100 µg/vrk
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Solar-D-Gems-4-000-IU-360-Softgels/12663
Folaatti 400 µg/vrk (hyvin imeytyvä)
http://www.iherb.com/Solgar-Folate-As-Metafolin-400-mcg-100-Tablets/14274
K2-vitamiini 45µg/vrk
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Natural-Vitamin-K2-Mena-Q7-45-mcg-180-Veggie-Caps/54954
Omega 3
http://www.moller.fi/pc-8-12-Möller-Tupla.aspx
B-vitamiinit
http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti
Magnesia Sitraatti 300
http://www.hankintatukku.fi/fi/tuotteet/?-magnesia-sitraatti-300---&product=96
Kelp levätabletit (jodi)
http://www.iherb.com/Now-Foods-Kelp-Caps-Green-Superfood-250-Vcaps/15892
Seleeni 200 µg/vrk
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Seleno-Excell-200-mcg-180-Capsules/40658 - VesiVanhin
Aamulla ensimmäiseksi huuhtelet sinkkitabletin nassuusi, runsaan veden kera.
Kerran päivässä luonnonjugurttia, puolikas sitruunan mehu, palanen tuoretta inkivääriä ja ruokalusikallinen hunajaa.
Valkosipulia ja sipulia ruokavalioon.
Helppoa.VesiVanhin: Tota sinkkiä ajattelinkin jo kokeilla. Mutta, että inkivääriäkin? No, mikä ettei. Kokeiluun =)
Valkosipulia ja sipulia meidän ruokavaliossa on jo paljon =)
*****
aito ruoka: Sullahan aikamoinen setti on käytössä. Monenmoista ja eri tableteina. Miten jaksat ottaa ne kaikki?
*****
Yskätön: Meillä on käytössä oma auto, joten julkisia emme joudu käyttämään ollenkaan. Tietenkin harrastukset ajaa julkisille paikoille ja kaupoissa käynnit. Silloin tällöin myös tapahtumat.
Mutta ei oikein lasten kanssa voi muurautua omaan kotiin, koska täytyyhän heidän saada uusia kokemuksia ja päästä kavereitaan näkemään.
Jos meidän flunssat on siitä kiinni, niin sitten niitä vaan sairastellaan ja haetaan sitä kautta vastustuskykyä lisää.
Hienoa, että sinä kumminkin olet pysynyt flunssattomana! Toivottavasti niin on jatkossakin!- aito ruoka
mammalaiffii kirjoitti:
VesiVanhin: Tota sinkkiä ajattelinkin jo kokeilla. Mutta, että inkivääriäkin? No, mikä ettei. Kokeiluun =)
Valkosipulia ja sipulia meidän ruokavaliossa on jo paljon =)
*****
aito ruoka: Sullahan aikamoinen setti on käytössä. Monenmoista ja eri tableteina. Miten jaksat ottaa ne kaikki?
*****
Yskätön: Meillä on käytössä oma auto, joten julkisia emme joudu käyttämään ollenkaan. Tietenkin harrastukset ajaa julkisille paikoille ja kaupoissa käynnit. Silloin tällöin myös tapahtumat.
Mutta ei oikein lasten kanssa voi muurautua omaan kotiin, koska täytyyhän heidän saada uusia kokemuksia ja päästä kavereitaan näkemään.
Jos meidän flunssat on siitä kiinni, niin sitten niitä vaan sairastellaan ja haetaan sitä kautta vastustuskykyä lisää.
Hienoa, että sinä kumminkin olet pysynyt flunssattomana! Toivottavasti niin on jatkossakin!Miten jaksat ottaa ne kaikki?
No ei paljoo paina.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1233069
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi882813- 172208
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa211776"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211668Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151509Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak171479Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu281427Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161387Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????801320