9kk tauon jälkeen kokeilemassa ylätaljaa 2*60kg ja penkkiä tangolla 6krt......muuta en tehnyt ja aikaa kului pari minuuttia.......miksi kroppani on kuin tulessa ja joka paikkaa kolottaa hirveä väsymys?miksi kroppa meni heti hälytystilaan......kuin olis tehnyt rankemmankin treenin?aeroobisesta ja kävelystä ei ota itseensä .....mutta heti kun koskee painoihin.....hälytystila päälle?sama homma oli ennen taukoakin muutaman vuoden ajan......Miksi kroppani ei tykkää painoharjoittelusta yhtään?
kävin
Vituttaa....
3
79
Vastaukset
- geenit määrää
Geenit puhuvat tässäkin tilanteessa. Jos dna:han on koodattu sääntö, että voimaharjoittelu saattaa elimistön välittömästi tulehdustilaan, ei siinä auta kuin alistua kohtaloonsa. Toisia ei vain ole luotu minkäänlaiseen salitreeniin, joten kannattaa pysyä aerobisessa harjoittelussa, jota geenit usein myös suosivat. Ei epäluonnollista lihaskasvua.
- Kokeile...
Tee kevyt tankkaus pari tuntia ennen sali treeniä. Rahka purkki, kinkkuvoileipä, kahvi ja iso lasi maitoa tunnin nokoset niin et uuvu. Itsellä ainakin toimii jos valmiiksi väsyneenä ja nälkäisenä meen treenaan niin ei tuu mitään..
- 16+2
Mene lääkäriin jos oikeasti tuolla treenillä kroppa syttyy tuleen?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1333457
- 1101369
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2711310Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.691189Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr171104Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791071IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku571009- 30996
Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie45988- 48890