Siis 400kg penkistä ja 100% naturaalina. Itellä hyvä jos nousee 70kg. Ei voi muutakuin suuresti nostaa hattua miehelle. Niin se vain on, että kun jaksaa naturaalina treenata pitkäjänteisesti niin tulosta tulee. Ne hormonimiehet tippuu pois jossain vaiheessa, jyvät karsitaan akanoista, niille tulee fyysisiä ongelmia ja varmaan henkisestikin sairaita, mutta naturaalina tulee juurikin näitä huipputuloksia, 400kg penkkipunnerrus, huh huh. Itsellä tavoitteena nosta joko tämän vuoden lopussa tai ens vuoden kesällä viimeistään 200kg, hormoneihin en varmasti koske, lisäravinteina massanlisääjää ja kreatiinia otan joskus, en käytä edes mitään treenin aikana, menee vaan rahat hukkaan.
Fredrik Smulter super hirmulisko
JarkkoSami
11167
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
-"Itellä hyvä jos nousee 70kg."
-"Itsellä tavoitteena nosta joko tämän vuoden lopussa tai ens vuoden kesällä viimeistään 200kg"
On ainakin tavotteet korkeallaXD
Smulter on hyvä esimerkki siitä mitä genetiikalla voidaan saavuttaa mutta Smulter onkin 1:1 000 000:sta ja todellinen geneettinen friikki, puhutaan superihmisestä.
hyvä jos nousee 70kg ja kesällä tavoite 200kg. itse arvostan rehellisiä ja fiksuja kirjoittajia.
eilen juoksin satasen 16 sekuntiin, kesällä olisi tavoite alle 10 sekunnin. puhtaana. kaikki me ollaan puhtaita jos niin sanotaan.
Oliko tämä 16 sekuntia pikkareilla vai ilman. Piikkareilla tuosta katoaa 3 sekuntia automaattisesti. Juoksutreenillä katoaa 2 sekuntia ja telinelähdön kun opettelet perusteellisesti niin se 1 sekunti puristuu pois. Tuohon jos vielä ottaisit roinaa niin menisi alle 9 sekuntia, tosin kilpailijat testataan joten tulos ei olisi virallinen.
Kovat on tavoitteet, mutta eipä siinä mitään.
9,36 ennätykseni satasella. Repikää siitä. En julkisuuden takia halua kilpailla. Nuoruudessa (18v) penkissä meni 2 vuoden treenillä 16x220kg eli ei toi 400kg penkkipadalla natulle mikään mahdottomuus ole. Uskoisin pystyväni samaan parin vuoden treenillä penkkipaidan kanssa. Alle 9 sek. olisi myös 100m mahdollista jos olisi samanlaiset "harjoitusolosuhteet" kuin jamaikalaisilla.
"Döööl-planeettalaiset" vaan ei saa kisata samois kisoissa, kun ihmiset...;)
400kg penkistä mutta ei pysty vessassa käydessä itse pyyhkiä on se kova jäbä. :D
Hänen pyllynsä pyyhin jos sillä tavoite saavutetaan.
:)),joo,naturaali,on,varsinkin kun näin sanotaan....;)
Aito naturaali. Normaali ihmiselämä voidaan kartoittaa tarkkailemalla useiden ihmisten käytöstä ja vetämällä siitä yleisiä johtopäätöksiä. Ihmisten hyvyys nähdään tällöin lähes synonyyminä sanalle luonnollinen. Kun puhutaan hyvästä ihmiselämästä, tarkoitetaan ihmiselle yleisesti lajinomaisinta elämää.