Tuli mieleen tuon rintalihaksensa penkissä reväyttäneen kaverin viestiin heitetyistä kommenteista että millaista porukkaa täällä on. Olen treenannut pian 15 vuotta monella salilla. Tähän mennessä kukaan ei ole soittanut poskeaan penkin eikä muidenkaan nostojen painoista. Toisille mun painot ovat olleet isoja ja toisille pieniä. Silti kirjoittamaton laki ja hyvät tavat edellyttävät että jokaisella on oikeus treenata sellaisilla raudoilla kuin haluaa ilman että tarvitsee kuunnella tai lukea asiattomia kommentteja.
Käytännössä juttu menee just päinvastoin kun nämä "olet sä heikko" -kommenttien heittäjät ja tekonaurunvääntäjät luulevat. Tosi nostajat eli alan miehet neuvovat jos huomaavat että joku noviisi nostaa väärällä tekniikalla. Tämän olen huomannut monta kertaa, sen jälkeen kun sain oman tekniikan kuntoon, ihan sivustakatsojana. Oman lukunsa nyt muodostavat 17-25 -vuotiaat sällit joiden ainoa tarkoitus on ladata tankoon niin paljon rautaa kuin mahdollista. Nämä sankarit nostavat niin väärin kuin voi eli selkä kaarella ja persus irti penkistä. Näitä on turha neuvoa mutta pojille ei piruilla vaan heidän reuhtomista katsellaan yhtä lailla säälien kuin huvittuneena.
Onko kenenkään kohdalle sattunut vahvaa ja tekniikan osaavaa nostajaa joka aukoo päätään jos joku treenaa liian pienillä raudoilla? Siis nimenomaan salilla, ei täällä jossa kuka tahansa voi esiintyä millaisena nostajahirmuna huvittaa? En usko että sellaisia löytyy.
Käytännössä juttu menee just päinvastoin kun nämä "olet sä heikko" -kommenttien heittäjät ja tekonaurunvääntäjät luulevat. Tosi nostajat eli alan miehet neuvovat jos huomaavat että joku noviisi nostaa väärällä tekniikalla. Tämän olen huomannut monta kertaa, sen jälkeen kun sain oman tekniikan kuntoon, ihan sivustakatsojana. Oman lukunsa nyt muodostavat 17-25 -vuotiaat sällit joiden ainoa tarkoitus on ladata tankoon niin paljon rautaa kuin mahdollista. Nämä sankarit nostavat niin väärin kuin voi eli selkä kaarella ja persus irti penkistä. Näitä on turha neuvoa mutta pojille ei piruilla vaan heidän reuhtomista katsellaan yhtä lailla säälien kuin huvittuneena.
Onko kenenkään kohdalle sattunut vahvaa ja tekniikan osaavaa nostajaa joka aukoo päätään jos joku treenaa liian pienillä raudoilla? Siis nimenomaan salilla, ei täällä jossa kuka tahansa voi esiintyä millaisena nostajahirmuna huvittaa? En usko että sellaisia löytyy.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Asiaa puhut kyllä. Ja ei kyllä ole 5vuoden aikana tullut kukaan äijä aukomaan siitä että käytän liian pieniä painoja :) Kaverit nyt on asia erikseen ja salilla pitääkin pitää huumoria yllä, niinkuin yleensäkin elämässä.
Ja sitten vielä tähän käytökseen. Olen kyllä valitettavasti huomannut saman asian näillä keskustelufoorumeilla, että käytöksessä olisi kyllä parantamisen varaa rutkasti, mutta minkäs tälle voi :(
Totta puhut. Joka kerta kun kokeneemmat tyypit ovat tulleet salilla munkin treenistä jotain kommentoimaan, on joka kerta nimenomaan neuvottu tai huomautettu, jos oon tehnyt liikkeen väärin. Poikkeuksetta posiivisella ja kannustavalla sävyllä, ei ikinä vittuilumielellä.
Selkä kaarella nostaminen on sun mielestäs väärin? Etpä taida ihan viittätoista vuotta olla treenannu, enneminki iältä kuulostaa...
Ihanko vaan nuoret on niitä jotka nostaa väärin? Mun näkemistä rinta-hauispelleistä ja huonolla tekniikalla treenaavista 80% ainaki on jotain kolmekymppisiä.
Sä taidat pumba olla itekki aika heikko eikä reeni kulje. Sit sä täällä saarnaat ku jos menisit salille lässyttää niin joku kietos penkkitangon sun kaulan ympärille. Mä ainakin nauran pellet ja räpeltäjät salilta ulos.
Toi oli kyl päivän paras!! Hauskinta on et tollasia idiootteja oikeesti on olemassa :DD
Taas samaa pelleilyä ns. salilla käviöiltä. Epäilen että oikeasti salilla kävijät kirjottaisi jotain tällaista: Mä ainakin nauran pellet ja räpeltäjät salilta ulos. Ei tähän asti kyllä KUKAAN ole salilla nauranut/vittuillut painoista, jos tekee sellaista niin olisi asenteiden muuttaminen paikoillaan!!! KOSKA SALILLE MENNÄÄN TREENAAMAAN EI VITTUILEMAAN!!!
sä oot heikko
Toisille harjoittelijoille ivailu ja ennen kaikkea suorituksen pilkkaaminen osoittaa vain huonoja tapoja. Nämä suuta soittavat lihasurvot eivät varmaan itse tajua, että he aikoinaan treenasivat samalla tavalla.
Ja onhan sitä aina olemassa vendetta: pudota raskas käsipaino suunsoittajan jalalle jollain sopivalla hetkellä. Murtuneella jalalla ei juosta perässä. Tai jotain muuta tasoittavaa kostoa.
samalla salilla kuin itse käyn on sm mitalisteja voimanostossa.Ja todella asiallisia tyyppejä jotka neuvoo mielellään vaikka minkälainen noviisi olisi.Ei todella mitään "pellejä"vaan URHEILIJOITA.Samaa on muilla saleilla,nää 15-25v finninaamat on poikkeuksia jotka tekee vaan hallaa voimailulajeille.Menisivät kotiin tissiä imeen.
Hei mikä vika on nostaa penkkiä pakarat ilmassa?
Silloinhan treenataan yliraskaalla ja voimat kehittyy pikavauhtia. Se on sitten eri jos treenatraan penkkipunnerrus kisaan jossa on tiukat säännöt, (on kokemusta niistäkin)..
Koska pakaroitten nostaminen helpottaa penkkiä, eikä todellakaan voimat lisäänny kun huijaat. Vahvempi on se joka trenaa perse penkissä. Lattiapenkkiä vaan kokeilemaan paljonko irtoaa siitä, ja samalla saa ojentajille voimaa ettei tarvitse persettä kohotella.
Vielä kerran... miks ei saa treenata penkkiä niin että on perse ilmassa? Totta on kyllä se että kun perse pysyy penkissä niin nosto tulee raskaammaksi, mutta esim. itse treenaan niin että perse on ilmassa, eli huijaan mutta kun treenaan maksimaalisesti en jaksa nostaa yleensä viimeistä nostoa vaikka perse onkin ilmassa, mutta jos olisin treenannut niin että perse pysyy penkissä ja kun viimeinen toisto ei olisi nousemassa niin yleensä perse nousee ja samoin tanko eli huijaamalla. omasta mielestäni kun nostaa täysillä kannataa huijata, koska loppupeleissä sekään ei enää riitä ja tulee maksimia paremmin. sama pätee minun mielestäni myös esim, kun treenaataan hauista... heiluminen on "huijausta" mutta minun mielestäni paras tapa treenata.
Rainer, ikää 0n 37. Penkin tekniikasta lue Eekiboyn kommentit.
Isojorma, sä et ole koskaan edes käynyt salilla. Jos olet, kuulut niihin kuikeloihin jotka hiippailee seinustoilla kun isot äijät treenaa. Ensinnäkin tangon nimi ei ole "penkkitanko". Se on levytanko. Toisekseen, salilla ei käyttäydytä niin kun sä uhoat tekeväsi. Huonosta käytöksestä, häiriköinnistä ja vittuilusta kun napsahtaa porttikielto. Jos et tämän vertaa tiedä niin ei ole kehumista. Rääkyt täällä kuin variksenpoika, tule puhumaan kun on asiaa. Ja odota ainakin sen verran että saat kasvatettua karvat sen isonjorman juureen.
Kirjoituksesta näkee että nämä provokaattorit ja vittuilijat ovat pentuja. Teksti on avutonta jokellusta. Lauseiden muodostamisesta sen paremmin kuin isojen kirjaimien käytöstä ei ole mitään hajua. Jälki on sellaista kuin nykykoulussa sallitaan eli näennäisen coolia puhekieltä. Nykyään kun ei mitään vaadita ei voi mitään oppiakaan. Ja sama pätee käytökseen.
Alan miehille kiitos tuesta ja kommenteista.
Ne jotka ottavat penkkiä perse ilmassa kyykkäävät varmasti pohjasta pompauttamalla ja ottavat maastavetoa selkä köyryssä. Asia ei mulle kuulu, toivotan vaan hyviä sairaslomapäiviä.
Asiallista palautetta on taas turha odottaa muilta kun harvoilta ja valituilta.
Jeps. Kyllähän se näin on niinkuin sanoit.
Muistelin tässä aikoja ennen kuin aloin treenaamaan tosissaan ja jolloin en vielä tienyt asioista mitään. Olin siis yhtä hakoteillä kuin nämä, kieltämättä säälittävät rääpäleet, ketkä tänne kirjoittelivat tuhmia äidin selän takana. "Treenailin" salilla satunnaisesti juuri sitä penkkiä ja hauista ja leikin "kovaajätkää". Olin tuolloin siis jotakuinkin 15-16 vuotias.
Leikin salilla noin pari-kolme kuukautta tietämättömänä puberteetti-ikäisenä hölmönä. Sitten päässä jokin kloksahti paikoilleen ja kyllästyin siihen näyttelemiseen. Otin asioista selvää mm. lukemalla kirjallisuutta voimaharjoittelusta ja kehonrakennuksesta. Selailin treeniohjelmia netistä ja opettelin tekemään liikkeitä OIKEIN.
Jos jokin liike ei ollut vielä kohdillaan niin usein kokeneemmat karjut tuli neuvomaan ja niin sitä edistyttiin pikkuhiljaa.
Ja niinpä tästä on tullut hyvä harrastus jota suosittelen kaikille.
Pumba puhuu asiaa.
pumba on heikko ja naurettava jeesustelija
adonis=narukäsi,sinun tapauksessasi
Aika monta vuotta on itelläkin reeniä takana, eikä IKINÄ ole kukaan sanonut painoista yhtään mitään, kerran on yksi menestynyt kehonrakentaja on pyytämättä neuvonut kapean penkin tekniikkaa, josta olen hänelle vain kiitollinen.
Taitaapi nämä puuhelmet (15v. rinta-hauispellet) huudella siellä salilla vain toisilleen, ja niitäkin on näkynyt vain tällä nykyisellä kunnan salilla.
Tuo netissä huutelu ja nälviminen ei ole pelkästään tämän voimailupuolen ongelma. Luultavasti nämä samat huutelijat käyvät muillakin palstoilla häiritsemässä muiden keskustelua. Huutelijat eivät varmaankaan ole itse asiantuntijoita muussa kuin muiden nälvimisessä ja siinäkin vain nimettöminä ettei ole pelkoa joutua vastaamaan sanoistaan.
Myös minulla on jo parikymmentä vuotta treeniä takana monilla eri saleilla (yli kymmenellä), olen käynyt pienessä kuntokoulussa jossa olin yksi salin vahvimmista, isossa kuntokeitaassa jossa melkein kaikki muut keskittyivät aerobiseen treeniin ja me levytangon parissa äheltävät äijät olimme erikoisuuksia ja nyt treenaan voimanostosalilla jossa olen selvästi keskitasoa heikompi.
Missään salilla ei koskaan ole kukaan tullut nälvimään minun tyylistäni tai painoistani, en ole kuullut että kenellekään muulle olisi huudeltu. Mitä vahvempi äijä sen kannustavampi asenne muihin.
heikkojen puhetta
on vittumainen kaivaa silmästä!!Isojorma nimi sanoo jo että joka aamu kun se herää niin se löytää sen jorman perseestään ja tämä on tosi!!!Joten tämä on sen ainoa tapa purkaa turhautuneisuuttaan kun ei muuten voi!! Ja samaa mieltä muitten kanssa ,,ei kukaan sali kundi tai kimma sen puoleen huutele turhia,semmonen lähtee salilta kuin sputnik jalat ilmassa ja lähimmästä aukosta ulos!! Jatketaan me OIKEAT ja KUNNON treenaajat jutustelua ja neuvomista niin saadaan lisää ihmisiä innostumaan harrastuksesta mikä on mielestäni ,,lainatakseni nykynuorison sanavalikkoa,,,, cool:)
Hah kato heikko räpeltäjä ressukka on hermostunu.Nään sut joskus salilla niin mä puhallan sut ulos sieltä.Vitun ressukka ruipelo hahhaa.
kun lähdet yöllä kaupungille, päästään sinustakin eroon.