Painojen nosteluissa lihas tekee aikamoisen työn. Miten lihas tarkkaan ottaen toimii painoa nostaessa/ laskiessa, ymmärrettävästi kerrottuna. Olen lukenut asiasta ja tuhatjalkaiseen vertauksessa. Osaisitko sinä kertoa selkokielellä miten lihas toimii "mekaanisesti"?
Miten lihas toimii
Ei_kipua_vaan_toistoja
2
150
Vastaukset
- valmentaja74
Ote Harrri M. Hakkaraisen (liikuntatiet. maisteri, lääket.lis., valmentaja) esitelmästä hermolihasjärjestelmästä:
Keskushermosto:
aivot
-antavat käskyn
-keräävät tietoa
-ohjaavat liikkeitä
-hidas vs. nopea
-opittu vs. harjoittelu
selkäydin
-tiedon ja käskyn välittäjä
-tiedon tuoja
-refleksiasema
Ääreishermosto
-vie käskyn lihassoluille
-tuo tiedon keskushermostolle
Lihassolut ja MY
-MY = motorinen yksikkö
-hermo lihassolut
-käskyn saatuaan solut pyrkivät supistumaan
-nopeita ja hitaita !!
Reseptorit
-aistivat lihaksen tilaa
-pH, pituus, voima, energia, elektrolyytit, aineenvaihduntatuotteet, tulehdusvälittäjäaineet…...
Eli äärimmäisen yksinkertaisesti: aivot välittävät käskyn lihaksen motorisille yksiköille, jotka saavat lihassolun supistumaan. Supistuessaan lihas lyhenee ja liikuttaa nivelen välityksellä esim. raajaa. Lihastyö voi olla konsentrista, jossa lihas lyhenee tuottaen liikettä; tai eksentristä (negatiivista) jossa lihas venyy tuottaen voimaa (eli painoa jarrutetaan alas). Lisäksi on isometrinen lihastyö, jossa lihaksen pituus ei muutu eikä nivelessä tapahdu liikettä (eli painoa pidetään paikallaan).
Selventikö? :) - Ei_kipua_vaan_toistoja
Hyvä vastaus! Tietääkseni ihan tarkkaan ottaen lihas ei lyhene tai veny. Supistuessa lihassäikeet menevät lomittain toistensa väliin, kuin laittaisi kädet (sormet) ristiin, jolloin sormet menevät lomittain toisten sormien väliin. Eli lihakset eivät veny ja palaudu kuin esimerkiksi kuminauha.
Mutta miten lihassäikeet menee ja palautuu toistensa väleistä, ajatuksella tietenkin, mutta miten se lihassäikeissä tapahtuu?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!
Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja17422323Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"
Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant759532Sannalla tänään vuorossa The Daily Show
Eli nyt mennään jo satiirin puolelle. Tuohan on vähän kuten Lindströmin ohjelma Suomessa.297510Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa
Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va816350SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"
Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei1826000Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot375003HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!
Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.1084656Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään
eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm1014396Pekka Visuri: "Suomen on aika irrottautua Ukrainan sodasta"
Slava Ukraina-mölinät eivät enää auta. Ukraina on sotansa hävinnyt. Nyt tarvitaan poliittista selvänäköisyyttä, reaalipo892111Marin vetäs lopullisesti maton alta hallitusyhteistyöltä Kepun kanssa
Kurvinen on jo ennättänyt kommentoimaan, ettei Kepu ole koskaan enää kiinnostunut vasemmiston kanssa hallituspaikasta, k801387