Painojen nosteluissa lihas tekee aikamoisen työn. Miten lihas tarkkaan ottaen toimii painoa nostaessa/ laskiessa, ymmärrettävästi kerrottuna. Olen lukenut asiasta ja tuhatjalkaiseen vertauksessa. Osaisitko sinä kertoa selkokielellä miten lihas toimii "mekaanisesti"?
Miten lihas toimii
Ei_kipua_vaan_toistoja
2
151
Vastaukset
- valmentaja74
Ote Harrri M. Hakkaraisen (liikuntatiet. maisteri, lääket.lis., valmentaja) esitelmästä hermolihasjärjestelmästä:
Keskushermosto:
aivot
-antavat käskyn
-keräävät tietoa
-ohjaavat liikkeitä
-hidas vs. nopea
-opittu vs. harjoittelu
selkäydin
-tiedon ja käskyn välittäjä
-tiedon tuoja
-refleksiasema
Ääreishermosto
-vie käskyn lihassoluille
-tuo tiedon keskushermostolle
Lihassolut ja MY
-MY = motorinen yksikkö
-hermo lihassolut
-käskyn saatuaan solut pyrkivät supistumaan
-nopeita ja hitaita !!
Reseptorit
-aistivat lihaksen tilaa
-pH, pituus, voima, energia, elektrolyytit, aineenvaihduntatuotteet, tulehdusvälittäjäaineet…...
Eli äärimmäisen yksinkertaisesti: aivot välittävät käskyn lihaksen motorisille yksiköille, jotka saavat lihassolun supistumaan. Supistuessaan lihas lyhenee ja liikuttaa nivelen välityksellä esim. raajaa. Lihastyö voi olla konsentrista, jossa lihas lyhenee tuottaen liikettä; tai eksentristä (negatiivista) jossa lihas venyy tuottaen voimaa (eli painoa jarrutetaan alas). Lisäksi on isometrinen lihastyö, jossa lihaksen pituus ei muutu eikä nivelessä tapahdu liikettä (eli painoa pidetään paikallaan).
Selventikö? :) - Ei_kipua_vaan_toistoja
Hyvä vastaus! Tietääkseni ihan tarkkaan ottaen lihas ei lyhene tai veny. Supistuessa lihassäikeet menevät lomittain toistensa väliin, kuin laittaisi kädet (sormet) ristiin, jolloin sormet menevät lomittain toisten sormien väliin. Eli lihakset eivät veny ja palaudu kuin esimerkiksi kuminauha.
Mutta miten lihassäikeet menee ja palautuu toistensa väleistä, ajatuksella tietenkin, mutta miten se lihassäikeissä tapahtuu?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot19417642Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss5210127Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?1796268Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki14202Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman483269Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.272967Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.532959"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita622755Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling882710Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen552187