Miten lihas toimii

Ei_kipua_vaan_toistoja

Painojen nosteluissa lihas tekee aikamoisen työn. Miten lihas tarkkaan ottaen toimii painoa nostaessa/ laskiessa, ymmärrettävästi kerrottuna. Olen lukenut asiasta ja tuhatjalkaiseen vertauksessa. Osaisitko sinä kertoa selkokielellä miten lihas toimii "mekaanisesti"?

2

135

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • valmentaja74

      Ote Harrri M. Hakkaraisen (liikuntatiet. maisteri, lääket.lis., valmentaja) esitelmästä hermolihasjärjestelmästä:

      Keskushermosto:

      aivot
      -antavat käskyn
      -keräävät tietoa
      -ohjaavat liikkeitä
      -hidas vs. nopea
      -opittu vs. harjoittelu

      selkäydin
      -tiedon ja käskyn välittäjä
      -tiedon tuoja
      -refleksiasema

      Ääreishermosto
      -vie käskyn lihassoluille
      -tuo tiedon keskushermostolle

      Lihassolut ja MY
      -MY = motorinen yksikkö
      -hermo lihassolut
      -käskyn saatuaan solut pyrkivät supistumaan
      -nopeita ja hitaita !!

      Reseptorit
      -aistivat lihaksen tilaa
      -pH, pituus, voima, energia, elektrolyytit, aineenvaihduntatuotteet, tulehdusvälittäjäaineet…...

      Eli äärimmäisen yksinkertaisesti: aivot välittävät käskyn lihaksen motorisille yksiköille, jotka saavat lihassolun supistumaan. Supistuessaan lihas lyhenee ja liikuttaa nivelen välityksellä esim. raajaa. Lihastyö voi olla konsentrista, jossa lihas lyhenee tuottaen liikettä; tai eksentristä (negatiivista) jossa lihas venyy tuottaen voimaa (eli painoa jarrutetaan alas). Lisäksi on isometrinen lihastyö, jossa lihaksen pituus ei muutu eikä nivelessä tapahdu liikettä (eli painoa pidetään paikallaan).

      Selventikö? :)

    • Ei_kipua_vaan_toistoja

      Hyvä vastaus! Tietääkseni ihan tarkkaan ottaen lihas ei lyhene tai veny. Supistuessa lihassäikeet menevät lomittain toistensa väliin, kuin laittaisi kädet (sormet) ristiin, jolloin sormet menevät lomittain toisten sormien väliin. Eli lihakset eivät veny ja palaudu kuin esimerkiksi kuminauha.

      Mutta miten lihassäikeet menee ja palautuu toistensa väleistä, ajatuksella tietenkin, mutta miten se lihassäikeissä tapahtuu?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      204
      7175
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      163
      2170
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1758
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1440
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      65
      1393
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      57
      1196
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      102
      1135
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      7
      1076
    9. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      1029
    10. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      259
      1003
    Aihe