D- vitamiini

Perustele miksi olisi huono valmiste? Kuitenkin olet heti tyrkyttämässä Tolosen tuotteita.
Ladyvita sisältää monipuolisesti erilaisia vitaminneja ja hivenaineita. Joillekin Ladyvitan D-vitamiinimäärä riittää (suosituksien mukaan 10µg/vrk riittää) ja tuossa kysyjä vielä täydentää sitä D-vitamiinipillerillä. Käytän myös Ladyvitaa ja lisäksi D-vitamiinia 50 µg/vrk ja mittauksissa S-Vit D arvot oli hieman yli 80 nmol/l (normaaliarvo 75, joidenkin asiantuntijoiden mukaan riittää 50).
Aloittajalle vielä että olisiko syynä vaihdevuosioireet, oireet tuntuu niin tyypilliseltä.

Eräs_syy kirjoitti:

Perustele miksi olisi huono valmiste? Kuitenkin olet heti tyrkyttämässä Tolosen tuotteita.
Ladyvita sisältää monipuolisesti erilaisia vitaminneja ja hivenaineita. Joillekin Ladyvitan D-vitamiinimäärä riittää (suosituksien mukaan 10µg/vrk riittää) ja tuossa kysyjä vielä täydentää sitä D-vitamiinipillerillä. Käytän myös Ladyvitaa ja lisäksi D-vitamiinia 50 µg/vrk ja mittauksissa S-Vit D arvot oli hieman yli 80 nmol/l (normaaliarvo 75, joidenkin asiantuntijoiden mukaan riittää 50).
Aloittajalle vielä että olisiko syynä vaihdevuosioireet, oireet tuntuu niin tyypilliseltä.

40uq ei vaikuta aikuisella maksaarvoihin millään lailla. Yli 500 voi alkaa jo vaikuttaa.

uiookio kirjoitti:

40uq ei vaikuta aikuisella maksaarvoihin millään lailla. Yli 500 voi alkaa jo vaikuttaa.

D-vitamiini kertyy kumuloituvasti koska on rasvaliukoinen. Liian suuret annokset voivat aiheuttaa terveydellistä vaaraa (muutenkin kuin maksassa).

tarja 52 eli aloittaja. Minulla on myös menossa vaihdevuodet kaikkine hikoiluneen . En tullut ajatelleeksi, et tuo sähköntapainen tuntemus voisi johtua myös siitä. Ja 50 päivässä D-vitamiinia ei kai ole liikaa??

Eräs_syy kirjoitti:

Perustele miksi olisi huono valmiste? Kuitenkin olet heti tyrkyttämässä Tolosen tuotteita.
Ladyvita sisältää monipuolisesti erilaisia vitaminneja ja hivenaineita. Joillekin Ladyvitan D-vitamiinimäärä riittää (suosituksien mukaan 10µg/vrk riittää) ja tuossa kysyjä vielä täydentää sitä D-vitamiinipillerillä. Käytän myös Ladyvitaa ja lisäksi D-vitamiinia 50 µg/vrk ja mittauksissa S-Vit D arvot oli hieman yli 80 nmol/l (normaaliarvo 75, joidenkin asiantuntijoiden mukaan riittää 50).
Aloittajalle vielä että olisiko syynä vaihdevuosioireet, oireet tuntuu niin tyypilliseltä.

Voit lukea Ilari Paakkarin artikkelin D-vitamiinista

Myös yleisläkärilehdestä, jos Tolosen palvelimelta lukeminen ei miellytä sinua.

http://www.yleislaakarit.fi/lue-yleislaakari-lehtea-netissa

Lehti 4/2014 Sivu 9

Unilääkkeisiin ei kannata koskea. Et nuku aitoa unta.
Melatoniini 3-6mg lämpimän maidon kanssa, pimennät nukkumistilan ja 1-2tunnin päästä olet kunnon unessa.

D-vitamiini ei ole ihmelääke joka auttaisi kaikkiin vaivoihin. Se ei alenna kolesteroleja joten miehelläsi voi vielä vaikuttaa vasta muutama kuukausi sitten lopetettu kolesterolilääke eikä kolesterolit ole vielä nousseet "normaaliarvoihin".

Ai sinäkö sen tiedät (Ei vaikuta). Myös lääkäri oli ihmetellyt kolestrolin laskua. Mainittakoon, että lääkkeilläkään kokonaiskolestrolia ei saatu laskemaan alle 5 aikaisemmin. Minä uskon D- vitamiiniin ja piste. Uskon myös, että lääkefirmat eivät tykkäisi em. aiheesta. Siellä pyörii katos isot rahat.

" Miehelläni oli korkea kolestroli yli 6 ja hän söi lääkkeitä siihen koska hänellä on sukurasitteena sydän- ja verisuonisairaudet. "

Suku ei sairastuta vaan elintavat.

Kolesterolin pohjoismaiset viitearvot

Naiset ja miehet

< 30 vuotta: 2,9 – 6,2 mmol/l

30-49 vuotta: 3,5 – 7,0 mmol/l

> 50 vuotta: 4,1 – 7,9 mmol/l

Kolesteroli ei tapa, vaan kalsium eli sepelvaltimotauti

http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm#kolesteroli

huomasin ensi kertaa tämän teidän palstan niin vastaan tähänkin

MAKSAN TOIMINTA VAIKUTTAA KOLESTEROLITASOIHIN EIVÄT VAIN ELINTAVAT

KOLESTEROLIASIAT OVAT SEKAVIA TÄLLÄ HETKELLÄ SIITÄ SYYSTÄ ETTÄ INFARKTIEN SYNTYMISEN MIKROMEKANISMIA EI TÄYSIN TUNNETA, verenpainetauti on paljon paremmin hallinnassa, putkessa juokseva paine tulee seinästä läpi, on selvä juttu

kolesterolimittauksessasi kutosesta romahdus on jotain sekavaa nyt? Hiilihydraatit saattavat vaikuttavat kolesteroliarvoihin. Lopettiko jäätelön syönnin? Kaljan juonnin maljaton maaliskuu?

1. Kokonaiskolesteroliarvo on humpuukia siinä lasketaan hyvä ja huono kolesteroli yhteen plus rasvaarvot noin puolikkaalla kerrottuna eli hihasta vedetty kaava SAMA ASIA KUIN LASKISI VARAT JA VELAT YHTEEN JA KERTOISI ETTÄ HYVIN MENEE

2. Euroopassa lasketaan moolitiheyksiä yhteen eli jokaisella aineella on eri molekyylipaino SAMA KUIN LASKISI EUROT JA RUPLAT YHTEEN JA KERTOISI ETTÄ HYVIN MENEE

Euroopassa lasketaan moolitiheyksillä

3. NETISTÄ LÖYDÄTTE PÄÄOSIN USALAISIA KAAVOJA JOTKA LASKEVAT ERI LAADULLA USA:ssa eli joka paikassa netissä lasketaan (massa, paino)tiheydellä

4. Miksi kokonaiskolesterolia käytetään vaikka se ei kuvaa mitään ammattilaiselle? Se on kiva luku naistenlehdissä. Toiseksi se on vanhaa aikaa kun LDL-kolesteroliarvoja ei osattu mitata suoraan erikseen ne laskettiin kokonaiskolesterolista ja tämä kokonaiskolesteroli jäi kaavoineen elämään

Mitä sitten pitää tehdä: NORMAALISTI terve ihminen seuraa LDL-arvoa eikä kokonaiskolesteroliarvoa

En tältä istumalta usko että kenenkään kokonaiskolesteroliarvo laskee kutosesta
3,6 syömällä D-vitaminia?

Onko mahdollista että kutonen on kokonaiskolesteroliarvo ja toisella kerralla LDL-arvo

KAIKENLAISTEN LADYVITAJUTTUJEN SYÖMINEN ON HYVÄ MUTTA NIISSÄ VOI OLLA HEIKKO HINTASUHDE eli aina katsoa onko riittävästi tavaraa ja mikä on hinta

laakarilehti-onko-rasva-ja-hiilihydraattikritiikille-perusteita
http://www.laakarilehti.fi/files/nostot/2012/nosto13_3.pdf

Tuo annos on sama kuin 50 µg.
Mikä kolesteroliarvosi oli ennen D-vitamiinin käytön aloittamista?

Tulihan se iHerbin mainos sieltä.
Miten se iHerbin vitamiini on valmistettu? Noin halvalla pystyy myymään vain teollisesti valmistettua bulkkitavaraa.
Myykö mikään valmistaja muuta kuin synteettisesti valmistettuja D-vitamiinipillereitä. Luonnonmukaisesti D-vitamiinia saa auringonvalosta (ei kuitenkaan riitä talvella Suomessa) ja kyseistä vitamiinia sisältävästä ruuasta. Monipuolisesti syömällä saadaan yleensä riittävä D-vitamiinimäärä. Lisäystä tarvitaan tuolloin vähän ja siihen perustuu noiden suositusten pienet annosmäärät. Periaatteessa kesällä ei tarvita mitään lisäystä jos on ulkona auringonvalossa vähintään 15 minuuttia päivässä.

Mainostako kirjoitti:

Tulihan se iHerbin mainos sieltä.
Miten se iHerbin vitamiini on valmistettu? Noin halvalla pystyy myymään vain teollisesti valmistettua bulkkitavaraa.
Myykö mikään valmistaja muuta kuin synteettisesti valmistettuja D-vitamiinipillereitä. Luonnonmukaisesti D-vitamiinia saa auringonvalosta (ei kuitenkaan riitä talvella Suomessa) ja kyseistä vitamiinia sisältävästä ruuasta. Monipuolisesti syömällä saadaan yleensä riittävä D-vitamiinimäärä. Lisäystä tarvitaan tuolloin vähän ja siihen perustuu noiden suositusten pienet annosmäärät. Periaatteessa kesällä ei tarvita mitään lisäystä jos on ulkona auringonvalossa vähintään 15 minuuttia päivässä.

On myös valmisteita, jotka on tehty kalanmaksaöljystä.

Löytyy iHerbistä ja suomesta.

http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Solar-D-Gems-4-000-IU-360-Softgels/12663

http://www.bioteekki.fi/tuotteet/vitamiinit-ja-kivennaisaineet/super-d

Suomessa ravinnnosta EI saa riittävästi D-vitamiinia.

Eihän meillä olisi sairauksia, joissa D-vitamiinin puutos on osallisena.

D-vitamiinin lähde ihmiselle on aurinko. Olemme lähtöisin tropiikista, jossa tämä on mahdollista läpi vuoden. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain huhti-toukokuun vaihteesta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3, kello 10-16 välisenä aikana vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Talvella UVB-indeksi on nolla. Tummaihoiset eivät Suomessa muodosta tarpeeksi D-vitamiinia.

Ruuan merkitys D-vitamiinin lähteenä on vähäinen. Suomalainen saa hyvästäkin ruokavaliosta (runsaasti kalaa ja suositusten määrän D-vitaminoituja maitotaloustuotteita tai teollisia rasvoja alle 10 µg D-vitamiinia päivää kohti. Suomessa syödään pääosin kasvatettua kalaa, jossa ei ole D-vitamiinia, johtuen kalan rehusta, joka ei sisällä D-vitamiinia. Suomessa kaksikolmasosaa syötävästä kalasta on kasvatettua Norjan lohta tai suomalaista kirjolohta. Kasvatettujen kalojen D-vitamiinipitoisuudet ovat vain neljäsosa villiin kalaan verrattuna eli n. 2µg / 100 grammaa kalaa ja pannussa paistettuna tästä määrästä häviää vielä noin puolet eli jäljelle jää 1µg / 100 grammaa kalaa. Toiseksi eniten syödään pakasteseitä, jossa D-vitamiinia on 1µg / 100 grammaa kalaa. Myös suurin osa siiasta on kasvatettua, jossa on D-vitamiinia n. 5µg / 100 grammaa kalaa. Villin kalan lajien välillä vaihtelua esiintyy paljon, keskiarvon ollessa n.8µg / 100 grammaa kalaa.

"Eihän meillä olisi sairauksia, joissa D-vitamiinin puutos on osallisena."
Kertoisitko mitä ne sairaudet ovat?

Arvo Ylppö hoiti Suomen työläislapset terveiksi riisitaudista noin 100 mikrogrammaa annoksilla vauvoille

Arvo Ylppö käsitteli virkaanastujaisesitelmässään 30.9.1925 "Lastentautien erikoisuuksia Suomessa, etupäässä ilmaston vaikutuksia silmälläpitäen". Keskeisimmäksi ongelmaksi hän nosti englannintaudin eli riisitaudin, jonka selviä merkkejä hän oli havainnut 35 %:lla alle vuoden vanhoista Helsingin työläislapsista ja jopa 70 %:lla 1–2-vuotiaista poliklinikkapotilaista. Merkittävimpinä syinä tähän Ylppö piti maamme pohjoista sijaintia, kesän lyhyyttä, auringon ultraviolettisäteilyn niukkuutta ja pilvisten päivien runsautta (Ylppö 1925). Virkavuosiensa aikana Ylppö taistelikin menestyksekkäästi riisitautia vastaan. D-vitamiinilisällä opittiin nopeasti ehkäisemään sairautta ja neuvolaverkoston valistustyön kautta tietoisuus levisi lapsiperheiden keskuuteen.

http://www.duodecimlehti.fi/web/guest/arkisto?p_p_id=Article_WAR_DL6_Articleportlet&p_p_action=1&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&p_p_col_id=column-1&p_p_col_count=1&viewType=viewArticle&tunnus=duo99587

Ylpön työn varhaisvuosina lasten ravitsemus oli heikolla tasolla Suomessa. Nykylasten ravitsemustila on niin hyvä ilman D-vitamiinilisäystäkin ettei riisitautia esiinny. D-vitamiinia saa nykysestä monipuolisesta ruuasta riittävästi estämään riisitaudin koska D-vitamiinivarastot säilyy estävällä tasolla talven yli.

Ei_nykyaikaa kirjoitti:

Ylpön työn varhaisvuosina lasten ravitsemus oli heikolla tasolla Suomessa. Nykylasten ravitsemustila on niin hyvä ilman D-vitamiinilisäystäkin ettei riisitautia esiinny. D-vitamiinia saa nykysestä monipuolisesta ruuasta riittävästi estämään riisitaudin koska D-vitamiinivarastot säilyy estävällä tasolla talven yli.

Pieneillä lapsilla ei muodostu D-vitaminia iholla.

Varastot kestävät 2-4 viikkoa.

Suomessakin on riisitautia.

Kysy lastenlääkäreiltä.

Ihme vastustaja.