voiko punoitusta ennaltaehkäistä?

Itaruus on tulossa tiensä päähän.

Jos toimivassa jumpassa/treenissä/liikuntatunnilla käy, niin kyllä se naama tuppaa punottamaan, hikoilusta nyt puhumattakaan.
Suihku ja kylmällä tai viileällä vedellä kasvojen huuhtelu liikunnan jälkeen saattaa nopeuttaa kasvojen "palautumista" normaaliin värisävyyn.

Tuskin siellä liikuntasalissa kuitenkaan ollaan toisia tuijottelemassa, viilenneelle iholle voi sitten liikunnan ja suihkun jälkeen laittaa vaikka sitä meikkivoidetta.

Kaikki vaan treeneihin puhkumaan, kunnon kasvaessa se punoituskin jää vähän vähemmälle.

Sinulle "punanaama" sanon rehellisesti :
ALA SYÖDÄ AAMUISIN TYHJÄÄN VATSAASI TYRNIN MARJOJA HYVIN PUREKSIEN SIEMENET ETTÄ SAAT SIEMENTEN SISÄLLÄ OLEVAT TÄRKEÄT VITAMIINIT HYVIN KÄYTTÖÖSI.
TYRNIN MARJOISSA OLEVAT HYÖDYLLISET VITAMIINIT SUOJAAVAT SINUN KASVOJASI JA SITEN ESTÄVÄT TURHAN PUNOITTUMISESI.
TYRNIN MARJOJA EI SAA MISSÄÄN TAPAUKSESSA KEITTÄÄ (KIEHUTTAA) ETTEI NIISTÄ KATOA TÄRKEÄT VITAMIINIT.
jOS ET VOI PURRA SIEMENIÄ, MURSKAA NE TEHOSEKOITTIMELLA JA PANE MURSKAA LUSIKALLINEN PUUROOSI, VOILEIVÄN PÄÄLLE TAI SYÖ SELLAISENAAN.

muista kaikkein tärkein on aurinko

Jos kärsit ruusufinnistä. siihen ei auta mikään.:/

jos kärsit aikuisiän aknesta. Siihenkään ei auta mikään.

Alkoholin vähentäminen ja terveemmät elämäntavat vähentää punotusta

vai alkaa punottaan kun liikkuu jaahas XD

Ota yhteyttä lähimpään Mary Kay-konsulttiin, saat häneltä maksutonta ihonhoitoneuvontaa ja halutessasi tuotteetkin, itse sain sain avun samantyyppiseen ongelmaan. Mukavaa kevättä.

yksi pikku niksi, allergialääke. Ei poista punoitusta mutta vähentää sitä... helpoin on vaan todeta se että punoitus on vaan itselle ominaista... eikä missään nimessä antaa sen vaikuttaa itsetuntoon!

Jotain on pahasti pielessä, jos liikkuessakin, kun pitäisi nauttia olostansa, pitää olla huolissaan ulkonäöstään. Toiset punottaa enemmän, toiset vähemmän, se on ihan normaalia.

Suosittelen juomaan omaa kuukautisverta kerran kaksi kuukaudessa . Toinen juttu millä punoitus vähenee on laittaa puolikas siivu vahvinta chili-palkoa anaaliaukkoon, kuulemma punoitus kasvoista häviää, ei kyllä ole varma tieto.

liikuntasuorituksen jälkeen jos ei naama punota niin et ole terve,, tai sitten liikunta on ollut täysin hyödytöntä.
Niihin liikunta juttuihin ei oo tarkotus mennä keikistelemään.. vaan liikkumaan.

Painin saman asian kanssa vuosia ja ratkaisu oli lopulta olla käyttämättä maitotuotteita. Lääkärini ohjeisti minua ja kertoi maitotuotteista ja niistä johtuvista ongelmista. Asian ydin on "tissimaito" ja sen (laktoosin) sulattamiseen vaadittava kehon tuottama laktaasi -entsyymi, jonka tuotanto loppuu 14-16 vuoden ikäisenä. Oireilu on usein se että hyvin herkästi tilanteessa kuin tilanteessa koet jatkuvaa "punastelua" ja koet olosi tukalaksi.
Tein työtä käskettyä ja jätin kaikki laktoosia vähänkin sisältävät tuotteet pois. Myös mm. hyla- ja into -tuotteet, koska niissä on AINA laktoosia.
Muutaman viikon päästä oireilu jäi pois ja liikuntaharrastuksissa on ollut mukava käydä, kun nuppi ei helota koko aikaa punaisena.

Mulla aikasemmin oli sama ongelma, aina ihan tomsku urheillessa. Välillä ohjaajat ja kanssaurheilijat tais tiirailla että onko tolla kaikki ihan hyvin kun noin helottaa vai pitäisikö hakea paarit jos pyörtyy kohta. Kun pääsi kunnolla urheilussa vauhtiin (kun kunto kohosi), punasta tuli terveemmän näköinen.

Toinen mikä on vähentänyt ihon ärtyvyyttä/punakkuutta ERITTÄIN huomattavasti, on ollut ylimääräisen sokerin poisjättäminen tai minimoiminen ruokavaliosta. Eli kaikki ylimääräiset herkut pois. Hedelmiä ja vihanneksia paljon päivittäin ja muuten ihan normaalia sapuskaa. Aiemmin oli pakko saada jokaisen aamiaisen jälkeen jälkkäri (aamiaisenkin..), mutta nyt olo on paljon parempi kun puolisen vuotta ollut ilman noita hirveitä sokereita. Olen siis ihan normaalipainoinen muuten enkä tupakoi, ruokavaliolla on vaan aina ollut suuri merkitys oloon. Niinkuin edellinen kirjoittikin, suosittelisin myös maidon jättämistä pois ruokavaliosta.

Äänestämällä oikein.

ons aloittajalla roakkutan kuuri nuoruudessa, mullapa on ja naama on punanen aina herkästi

Mitäpäpäs se punoitus haittaa? Ite vaikka en ryhmäliikunnassa käy niin voin vannoa että salilla saman verran porukka näkee kun painan naama punasena ohi. Mulle se ei merkkaa muuta ku että on saanu tehtyy hommat kunnolla eikä puolvillasesti niiku ne joilla on aikaa dissata ja kyylätä...

Kasvojen punoitus on yksilöllistä, eikä mikään häpeä. Merkkinä tehokkaasta liikuntasuorituksesta, olet tehnyt hyvin ja saanut tehot irti. Paras kun et ajattele koko asiaa. Punoittaa ne muidenkin naamat. Itseään kohtaan vaan on herkästi kriittinen. Jatka entiseen malliin, liikunnan jälkeen olo kun on mahtava, ei murehdita ulkonäköä.

Sulla on tunnelukkoja pään alueella jotka aktivoituu ryhmäliikunnassa. Veikkaisin, että häpeän tunne on ratkaiseva tunnelukko. Voit hieroa naamaasi tuhatta eri rasvaa, mutta se alkuperäinen syy (tunne-energian tukos) ei sieltä poistu.

Jos sulla ei olisi sitä alkuperäistä häpeän tunnetta (veikkaan, taas, että lapsuudessa tullut), niin sulla ei olisi punotusta mitä hävetä nykypäivässä! Eli se nykypäivän häpeän tunne on tavallaan ihan sama kuin lapsuudessa koettu.

Itse kärsin tosi punoittavasta ihosta. Joe Blascon meikkivoide on hengittävä ja säilyy iholla koko päivan. Peittää hyvin punaisen ihon. Laitan alle kosteusvoiteen. Oma sävy on Oliivi. Itsellä olo ainakin rohkaistui kun ei tarvi naama punasena olla ihmisten ilmoilla.