Voimia aamuihin

Laita herästyskello soimaan ajoissa että kerkeät kouluun kasilta.

Ei auta, kokeiltu on :P joutuisin laittamaan kellon neljältä soimaan jos haluisin saada itseni 8 kouluun...

Juttele koulukuraattorin tai Opon tvs:n kanssa joka hoitaa teidän opiskelijoiden asioita, kerro suoraan tästä vaikeudesta ja kysy oisko mahista saada sun opiskella netin kautta himassa (omassa punkassa) ;p vaikeita aamuja.

Mee aikasemmin nukkumaan, niin että jaksat aamulla. Mee nukkumaan vaikka 21:30 joka päivä.

Jätä ruokavaliostasi pois kahvi, sokeri, valkoiset jauhot ja alkoholi.

Mittauta veriarvosi. Onko rauta kohdillaan, entä d-vitamiini?

Syö terveellisesti monipuolista kasvis/juurespainoitteista ruokaa.

Osta herätyskello missä mahdollisimman voimakas ääni ja aseta se toiselle puolelle huonetta, silloin nousee varmasti ylös sängystä. Herää hieman aiemmin että ehtii syömään ja juomaan kahvia/teetä.

Itselleni kävi aikaisemmin turhan usein niin että sammutin hertäyksen ja jätin aamu tunnit väliin. Sitten hommasin tuon kellon (vanhanaikaista mallia, esim angry bird herätyskello) missä ihan jäätävä ääni. En ole jäänyt sänkyyn makaamaan.

Opon ja kuraattorin kanssa oon puhunut ja ne sanoo etteivät voi asialle mitään tedä. Pitäis yrittää kyllä mennä nukkumaan aina aikaisemmin, mutta helposti siinä käy sitten aina niin etten saa unta vaan pyörin ensin pari tuntia sängyssä ennen kuin saan unta.
Tuota ruokavalio juttua voisi kyllä kokeilla, tiedä vaikka siitä olisi apua.
Tuota herätyskello juttua kokeiltu, saan itseni sillä ylös sängystä, mutta mun suurin ongelma on että syön aamulla aamupalan ja puen ja saan itseni ihan koulu valmiiksi mutta kun pitäisi läheä oikeasti sinne kouluun niin iskee joku ihme ahdistus tai mikä onkaan ja jäänkin kotiin.... :/ Pitäis vaan yrittää väkisin itseni raahata sinne kouluun mutta ääh...

Ei oo ihan normaalia. Mene ja varaa aika mielenterveys hoitajalle.
Älä missään nimessä kuitenkaan ala syömään mitään lääkkeitä, ne vie sut hautaan...

Moikka, oon ite 15-vuotias ja käyn peruskoulun viimestä vuotta. Jotenkin pystyn samaistumaan sun ongelmaan niin hyvin ja helpotti vähän mun oloa kun sain tietää että en oo ainoo joka tekee tällästä... Eli herääminen on aamusin ihan suht. helppoa, mutta ajatus kouluun lähtemisestä ahistaa ja itkettää.Välillä meen ihan kauheeseen paniikkiin kun on pakko mennä! Nytkin olis kauheesti kaikkia rästiin jääneitä esitelmiä pitämättä, ja opettajatkin huolissaan mun jatko-opinto mahdollisuuksista. Kavereita mulla on ja ikinä ei oo kiusattu, mutta kouluun lähteminen ei vaan huvita. Muutenkaan mikään, mistä ennen pidin (pihassa seisoo 2 hevosta, joita en enää jaksa hoitaa niin innolla kuin ennen..) ei tunnu kiinnostavan. Oon ite alkanut oikeestaan jopa työntämään ihmisiä pois mun luota ja huomannut että haluaisin olla koko ajan yksin. Löhöilisin mielellään päivät pitkät vaan sängyn pohjalla rypemässä itsesäälissä. Ja oon tietonen siitä, että ei oo normaalia olla pois näin paljoa, mutta en vaan osaa tehdä asialle mitään. Enkä kehtaa puhua kellekkään, koska hävettää oma laiskuus ja saamattomuus niin paljon. Ja alkaa itseäkin huolestuttaa, että tuleeko mun tulevaisuudesta ikinä mitään vai pysynkö tälläsenä yhteiskuntaa rasittavana laiskana paskana koko loppuelämän.. :(