Joopa joo . Kyllä on ollut jotenkin musertavaa tämä aika kun vaihdevuodet pukkaa hiljalleen päälle . Olen 54-vuotias . Onhan noita merkkejä jo muutaman vuoden ollut . Nyt aika kurjat ristiselkä kivut vaivaa . Toki välillä tuntuu , että koko emäntä tässä olisi remontin tarpeessa . Onneksi on kohta taas kesä . Jos sais muuta mietittävää puutarhan hoidon lomassa . Meitä on paljon samassa tilassa olevia . Tsemppuä kaikille ja hyvää kevään alkua .
miksi pitää ain johonkin kolottaa
mamarello
260
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Perimäkin säätelee, miten vaihdevuodet menevät. Toisilla ovat tosi kurjat, toisilla huomaamattomat. Onko sinulla osteoporoosi riski, onko asia tutkittu? Joka tapauksessa kohtuullinen liikunta on varmasti hyödyksi, vaikkapa vain sauvakävely. Oma äitini sairastui vakavasti ennen vaihdevuosia. Itse vaihdevuodet menivät huomaamatta. Alkoi sitten kuntouttaa itseään kävelemällä, ja on nyt nuorekkaampi ja parempi kuntoinen kuin parikymmentä vuotta sitten. Tämän kerron voimauttavana esimerkkinä. Vaihdevuodet (tai vakavat sairaudetkaan) eivät ole maailmanloppu. Ihminen voi aina tehdä jotain hyvinvointinsa hyväksi. Mukavaa kevättä sinulle! Antaa auringon lämmittää luita ja niveliä ja valostuttaa mieltä!
Minullakin oli aika vaikeeta, masensi ja väsytti, painokin pääsi nousemaan, paikkoja kolotti. Nyt on paremmin. Olen alkanut taas liikkua vähän, enimmäkseen hyötyliikuntaa kotona. Syön myös fiksummin kuin ennen ja paino on -15 kg/4 kk.
Eli toisinsanoen kyllä se siitä! Uskon nykyään ehottomasti että sokeri on myrkkyä, ainakin mulle. Kun jätin makeat pois, elämä alkoi taas maistua.