Iltapäivälehdissä oli tänään juttua elokuvanäyttelijä Mark Wahlbergin lihastreenistä. Ei nyt oo tässä suoraa linkkiä uutiseen, mutta helposti se sieltä netin lehdistä löytyy.
Mitä mieltä olette kaverin treenistä? Kaverin habitusta kun katsoo, niin määrä 500 vatsalihasliikettä per päivä ja kuusi kertaa muuta lihastreeniä viikossa kuulostaa kyllä kovalle, kun sitten katsoo tuloksia. Toki atleettinen jäbä, mutta kuitenkin..
Jotenkin näyttää treenin määrään nähden vaatimattomalta tulokset, varsinkin vatsan suhteen.
Olisikohan oikeammalla ruokavaliolla ja treenitekniikoilla tulos parempi?
Mark Wahlbergin treeni
Stara_treenaa
7
51
Vastaukset
- hintelätjalat
Melkoisen yläkehopainotteista treeniä Markku vetää. Jalat on jäänyt vähemmälle selvästikin. Liekkö tapana sielläpäin maailmaa?
- Mie-li-pi-tee-ni
Vilkaisu Marky Markin kroppaan viestii Men's physique kehonrakennuslajin tyylisestä treenaamisesta. Tosin tossa vatsalihas jutussa joku menee pieleen. Pienemmällä määrällä vaikkapa 3 tai 4 kertaa viikko vatsat ja toistoja ei sentään viittäsataa.
Lehden kuvat voivat kyllä hieman laimentaa Markin habitusta, valaistus tekee hänestä kovin kalpean ja sama kroppa bodareiden rusketusväreihin maalattuna, niin voisi olla ja olisikin näky toki edustavampi. - Shortsi-bodari
Selvästi Men's physique ukko Markku.
- connoisseur888
Tämän hetken ehkä pasqin näyttelijä mitä Hollywood työllistää. Epäilemättä työstää jotain casting-bitchejä, jolla saa rooleja. Tube on täynnä videoita, joissa hehkutetaan Markin täydellisittä kyvyttömyyttä ilmentää... mitään.
- raw
Mutta työllistää kumminkin ja hyvin työllistääkin... Ja onhan markku saanu oskar ehdokkuudenkin...
- SesameNacho
Suomalaiset kehoveijot ne vasta työllistävätkin. Salakuljettajia ja poliiseja, mutta onhan sekin jotain.
- 1616161616
Ei se oo näyttelijä, vaan patsastelija. Ulkonäkö on se asseteissa ykkönen, taitojahan ei ole.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuumaa huumaa! Sofia Belorf keimailee pienen pienessä kesämekossaan: "Nyt jo ikävä..."
No nyt ei ole kulunut paljoakaan kangasta tähän Sofian mekkoon. Mekko on nimittäin varustettu reilulla kaula-aukolla ja lyhyellä pituudella... https:/807509IS: Tarvitsemme työperäistä maahanmuuttoa ja nopeasti
Teknologiateollisuuden varatoimitusjohtaja Minna Helle ”tarvitsemme työperäistä maahanmuuttoa ja nopeasti ja heitä tarvitaan kaikkiaan 130 000 ”. Vo4203747Häpeäisin, jos olisin Martina Aitolehti
Miehet pettää ja jättää. Stefu petti ja jätti, Hannes Hyvösen kanssa oli varmaan kosto Stefulle, samoin Ristolaisen kaveri, palomies juoksi karkuun, B1421629Taas Ruotsi pakolliseksi kirjoitukssiin?
https://www.is.fi/politiikka/art-2000008280341.html Missään nimessä ei Ruotsia saa tehdä pakolliseksi kirjoituksiin. Se pönkittää vain Ruotsin1141433Ihanat Stefu, Sofia ja Bambi tänään liikenteessä
Sofia kävi ottammassa toisen rokotteen. Mä sit tykkään tosta pariskunnasta, ovat niin söpöjä yhdessä❤️831081Kehotyytymättömyydestä kärsivä Niko Saarinen yllättää: "Oma kauneusihanne on jotain muuta kuin..."
Niko Saarinen on Olet mitä syöt uuden kauden 1. jaksossa. Saarinen on kertonut kärsivänsä kehotyytymättömyydestä. Aiotko katsoa Nikon elämäntaparemont111049- 881012
Toive saada olla rauhassa estää kontaktitoiveen toteutumista.
On tavallaan luonnollista, että sisaret toivoisivat ystävällistäkin kehua vain sellaisilta miehiltä, joita he pitävät varteenotettavina miesehdokkaina1751010Kuhmon osuuspankki lahjoittaa lahjakortin korona rokotteen ottajalle
No niin 20€ lahjakortin saa kuhmossa osuuspankilta kun ottaa korona piikin.. Että tälläinen kampanja siellä sitten alkaa.. https://www.kainuunsanomat45989Umpikujassa oleva
Ei ehkä oikea paikka kysyä, mutta kuitenkin. Tapasin erittäin ihastuttavan naisen josta pidän todella paljon ja luulin, että hän pitää myös minusta ta40829