Pelko ja ahdistus..

Miten haluaisit uniisi vaikuttaa?

Olen itse vuosikymmeniä tutkiskellut ja yrittänyt ohjailla uniani. En ole siihen oikeastaan ikinä rehellisesti kyennyt.

Ymmärrän, että sinulla on huoli ja murhe ja olet itsekin ymmärtänyt, että unet vain heijastavat niitä.

Mielemme ei lopeta toimintaa kun nukahdamme, se toimii ja miettii edelleen samoja asioita kuin teimme valveilla ollessammekin. Tietoisuuteen tästä työstä välittyy kuvia, joita unennäkijä ei välttämättä ymmärrä ja osaa yhdistää todellisuuteen.

Seikka, että esiinnyt unissasi pitkälti tummanpuhuvana hahmona on tietysti jollain tavalla huolestuttavaa. Merkit voisivat kertoa masennuksesta ja jopa itsetuhoisista ajatuksista.

Seikka, että etsit apua ja tulkintaa täältä, voisi myöskin viitata masennukseen ja itsetuhoisiin ajatuksiin.

Sanon kaikella myötätunnolla, ota yhteyttä mielenterveystoimistoon. Koeta jaksaa.

Edellä olevassa vastauksessa jo asiaa tuotiin esiin. Ehkä et ole itse tiedostanut omaa masennustasi tai niitä vaikeita asioita elämässäsi, joita sitten unesi tuovat esille.
Ehkä sinun kannattaa tietoisesti tutkia elämääsi, mitkä asiat ovat elämässäsi hyvin ja joihin olet tyytyväinen ja mitkä asiat ovat sinulle niitä, jotka tuottavat murhetta ja mielipahaa - anna tunteillesi lupa tulla esiin myös valveilla. Yritä nimetä tunteitasi ja mielialojasi ja jos mahdollista puhu jollekin luotettavalle ystävälle tai sielunhoitajalle elämäsi murheista ja kivuista ja niistä tunteista, joita nuo vaikeat asiat nostavat esille. Tunteille on hyvä antaa nimi, jolloin ne eivät enää tule uniisi häiritsemään sinua.
Nukutko yleensä hyvin, saatko riittävästi unta - sekin asia kannattaa tiedostaa ja hakea siihen apua, jos on tarvetta. Mitä unelmia elämäsi suhteen sinulla on ja mitä toivot elämältäsi, sitäkin kannatta tietoisesti ajatella.

Mikäli unesi jatkuvat ja edelleen heräät ahdistuneena, mene kertomaan niistä asiantuntijalle mielenterveystoimistoon.

Läheisten asiat vaivaavat mieltä useimmilla meistä.

Joskus näiden asioiden aiheuttama huoli ja ahdistus ei pysy niissä rajoissa kuin se yleensä tekee. Tällöin on mahdollista, että ahdistuksen aihe onkin tosiasiassa jossain muualla ja jopa syntynyt itsestään.

Ihmisen mieli ei aina tarvitse ulkopuolista ärsykettä tunnetilojen aikaansaamiseksi. Voi olla mahdollista, että päässä pyörivät ajatukset ja koetut tunteet eivät ole enää normaalissa suhteessa toisiinsa.

Ehdotan, että jatkat edelleen psykologin luona käymistä ja kokeilet, mitä lääkitystä hän ehdottaakin.

Enneunistasi kuulisin mielelläni lisää. Ovatko ne konkreettisia vaiko aavistuksia tulevasta? Selittyvätkö ne vasta tapahtumien jälkeen vai näetkö tulevaisuutta silmiesi edessä sellaisena kuin se tulee tapahtumaan?

Voisit myös ajatella, että menet siulunhoitajan luo puhumaan ja kertomaan huolistasi. On tärkeää, että ihmisellä olisi joku, jonka kanssa puhua. Voisin itsekin kuunnella huoliasi, jos asut lähellä Lahtea.

Tuo ehkä on kuva siitä tilanteesta, jossa saa keskustelun avulla apua. Siunausta sinulle ja koko elämääsi.

Ymmärrän kertomasi perusteella, että koet, kuin sinulle saneltaisiin asioita. Voin vain olla pahoillani, jos olen vaikuttanut auktoriteetilta.
Minulla ei ole vaikutusta siihen, mitä kukaan näkee, taikka mitä heidän näkemänsä tarkoittaa.
Tulkitsen muiden unia kuten omiani.
En yleensä kerro omista unistani, ne ovat outoja, koska kiinnitän huomioni outoihin asioihin. Unet salaavat asioita.
En tiedä oletko valmis kertomaani, mutta kerron sen kuitenkin.
Olet vanha nainen, ja kunnioitan teitä sen vuoksi. Tummana ja allapäin esiintyminen kertoo kuolemasta. odotat sitä. Tiedät itsekin sen.
Et tarvitse lohduttajaa mitä maallisiin tulee, voit opettaa minua milloin tahansa.