Urheilujuomamyytti näyttää tulleen lopullisesti murskatuksi, terve järki ja kokemushan on jo tähän viitannutkin. Rahaa saa kyllä urheilujuomiin upotettua rutosti:) Ja trendikästähän niitä on naukkailla...
http://www.hs.fi/hyvinvointi/a1428461577001?jako=3d242f6d985cf5217580b382e6733d91&ref=tf_iHShuutoboksi_etusivu&utm_campaign=tf-hs&utm_source=huuto.net&utm_medium=tf-desktop&utm_content=frontpage
Palkkari ei hampurilaista kummempi
Breezhnev
22
87
Vastaukset
- oojfdss
hamppari kalliimpi ja suonet tukkii ja läskimahan tuo.
- muskleamarjis
Kuulehan kyrpäeevert: Ei se niitä suonia tuki. Jos tämän lukeminen hermostuttaa, niin voithan ottaa muutaman statiininapin.
- iggyyyy
idiootit, ei tuossa ollut edes palkkarista kyse vaan urheilujuomasta.
- vbnjgf
Kohderyhmä pyöräillijät ja vertailujuoma todennäköisesti jotain Dexalin tapaista kusilitkua. Miten liittyy voimaharjoitteluun? Ei mitenkään.
- tosi_on
Mutta hampurilaisella katoaa heikotus ja energiavarastot täyttyvät, paremmin kuin jollakin perkelehen maltodekstriini-hera-tauriini-cocktaililla.
- bodausta25vuotta
Tää ollu pojat isommilla miehillä tiedossa jo 20 vuotta. Monet omakotitalot ostettu jauhoilla ja protskujuomilla.
mutta jos ny ajatellaan niin hampurilaisessa on proteiinia pihvissä, leivässä hiilaria Niin parempi se on kiinteänä ruokana imeytymisen kannalta kun mikään sokerijauho. Ja oikeesti se banaani on parempi ku palkkari - hillahiilari
bodausta25vuotta kirjoitti:
Tää ollu pojat isommilla miehillä tiedossa jo 20 vuotta. Monet omakotitalot ostettu jauhoilla ja protskujuomilla.
mutta jos ny ajatellaan niin hampurilaisessa on proteiinia pihvissä, leivässä hiilaria Niin parempi se on kiinteänä ruokana imeytymisen kannalta kun mikään sokerijauho. Ja oikeesti se banaani on parempi ku palkkariPaitsi, että ei ole. Hiilari imeytyy kun insuliinitaso nousee. Jos ruoka sisältää kuitua (leipä) tai rasvaa, insuliini nousee hitaammin ja hiilarin imeytyminen hidastuu. Mun käsittääkseni kehonrakennuksessakin olisi hyvä saada se glykogeeni sinne lihaksiin mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti, jotta hiilarivarastot täyttyy ja palautuminen alkaa.
Se, että missä vaiheessa tällä alkaa olla merkitystä, on sitten aivan toinen juttu. - roteiinia
Niin siis eikös hiilari nosta insuliinitasoa, jolloin taas proteiini alkaa imeytymään...
- hillahiilari
roteiinia kirjoitti:
Niin siis eikös hiilari nosta insuliinitasoa, jolloin taas proteiini alkaa imeytymään...
Myös pelkkä proteiini nostaa insuliinitasoja, hera etenkin, joten siihen ei hiilaria välttämättä edes tarvita. Mun käsittääkseni hiilari palkkarissa on lähes pelkästään palautumista varten?
- sytj
No nyt on kyllä taas vedetty asia niin yksinkertaiseksi...
- vviiinnaakksiiii
Tässä kunnon juomat! https://www.youtube.com/watch?v=Ppwde37Jojs
- eimitäänuutta
Tottakai elimistön energiavarastot täyttyvät ruuasta. Ja tuossa testissä mitatut asiat olisi voitu testa vaikka maitolitralla tai lihapullilla ja spagetilla. Palkkari on vain vähän nopeampi ja kätevämpi, ja palkkari ei sisällä esim. sellaista määrää huonolaatuista rasvaa kuin hampurilainen. Lisäksi on vielä halvempikin. Ja tosiaan on aika paljon kätevämpi kuljettaa mukana salikassissa kuin big mac :D.
- koe
Tulipahan kokeiltua heti treenin jälkeen hampurilaisateriaa pirtelö. Jo aterioinnin aikana tuntui, että energia menee lihaksiin ja voima palautuu.
Mutta ateriassa vaalean leivän voisi korvata ruisleivällä ja leivitetty kana voisi olla ilman leivitystä. Vähemmän majoneesia ja enemmän kasviksia. - kalamies999
Mutta naudanlihan epäterveellisyyttä ei ole kumottu.
- Mitähähtäh
Ei naudanliha ole epäterveellistä.
- ufbhh
Mitähähtäh kirjoitti:
Ei naudanliha ole epäterveellistä.
on se
- Mitähähtäh
ufbhh kirjoitti:
on se
Perustele. Ja nyt puhun lihasta, jota ei ole kasvatettu antibiootein tai lihajalosteista.
- Blueteam
syökää statiinia
- tarkkuutta
Hesarin jutussakin puhutaan URHEILUjuomasta, eli kyseessä liene jokin Dexalin tai Hartsportin tapainen hiilihydraattiliemi. Samalla tavallahan pari vuotta sitten höpistiin kokeesta, jossa verrattiin maitoa ja urheilujuomaa, ja tämä urheilujuoma sekoitettiin palautusjuomiin. Tämänkin ketjun otsikko on vähän pielessä siis.
- tarkkuutta
Kyllä vain, hesarilla olikin linkki Science Dailyn artikkeliin:
http://www.sciencedaily.com/releases/2015/04/150407141335.htm
"A new study found there was no significant difference in glycogen recovery when cyclists ate fast food after a workout versus when they ingested traditional sports supplements such as Gatorade, Powerbar and Clif products."
- nyt.muuttui.ruokavalio
"Rahaa saa kyllä urheilujuomiin upotettua rutosti:) Ja trendikästähän niitä on naukkailla..."
On trendikästä, on. Itsekin vetelen vesi-maitoseokseen sekoitettua heraa nuhruisesta muovipullosta. Pitääkin sen sijaan mennä tästä lähtien salilta Heseen ja vetää naamariin 8 euron hamppariateria. Ottaa sokerisella colalla, niin saa niitä hiilareita lisää. - intomielinen
Kyllä. Wolffin yhteyteen burgerking ja Jutta sinne poseeraamaan ranukeittimen viereen nännit kovana.
Eli faktaa on että hampurilainen on 700000 kertaa parempi palauttamaan lihakset kovasta rasituksesta kuin mikään koskaan ikinä valmistettu palautusjuoma. Nehän ovat paskaa, huijausta ja joku tekee niillä pisnestä.
Hampurilaiset ovat Jumalan itsensä valmistamia täydellisiä, ikuisia, ihania ja pyhiä ravintopommeja joista jokainen saa kaiken haluamansa. Ja lihakset kasvaa 4x nopeammin.
Jumalauta sitä medialukutaitoa nyt ihmiset!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1271964
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi1001700Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä
Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy561336Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?731285Multa sulle
Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M311028Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?
Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s47926Nainen, olen tutkinut sinua paljon
Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm51923Onko sulla empatiakykyä?
Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet44882- 108840
Olet myös vähän ärsyttävä
Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.37830